Portal Forum Videos Galerie Shop Sportswear Hantel-Shop Suche

Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen bcaa's wie oft und wieviel? Gehe zu Seite 1, 2  Weiter Topic speichern       Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   Little-Arni TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 08.06.2005 Beiträge: 589 Wohnort: Österreich Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 176 KFA: 8-12% Training seit(Jahren): 5J Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 17 Mai 2008 12:44      Titel: bcaa's wie oft und wieviel?   hy Leute! wie oft und mit wie vielen bcaa's füttert ihr euch am tag!? stimmt es das die einnahme von bcaa's vor den training/cardio, einen muskelabbau verhindern?! thx. _________________ ... lebe um zu trainieren! ... trainiere um zu leben! Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. chooser TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 07.11.2006 Beiträge: 488 Wohnort: Köln Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 70 Größe in cm: 175 KFA: 13% Bankdrücken in kg: 90*1 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 17 Mai 2008 13:08      Titel:   Bcaas haben etliche Effekte, u.a. auch das Verhindern bzw. Minderung von Muskelabbau. Daher ist es gerechtfertig sie vor einer Cardioeinheit zu nehmen. 7g Bcaas kurbeln die Proteinsynthese schon erheblich an, in Kombination mit KH noch signifikanter. Ich selbst nutze TST Bcaas von Peak, meist momentan 13g mit 6 Citrullin Malate vor dem Training (30 Minuten davor). Nach oben cranki TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 28.04.2007 Beiträge: 3550 Wohnort: Schwäbisch Hall Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: ~80 Größe in cm: 180 KFA: 10-11 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 17 Mai 2008 13:12      Titel:   benutze scitec bcaa xpress 5g vorm cardio morgens und 10g während dem training in wasser aufgelöst (+sirup) Werbung entfernt bcaas sind beim training auch auf jeden fall ein guter energielieferant Nach oben slr TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 01.03.2007 Beiträge: 1580 Wohnort: xxxxxxx Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 89 Größe in cm: 183 KFA: 6-7% Bankdrücken in kg: 160 Training seit(Jahren): 4 Oberarmumfang: 46 Wettkampferfahrung: Vielleicht bald Steroiderfahrung: Si Verfasst am: 17 Mai 2008 13:21      Titel:   morgens 3gramm abends 3 gramm und nachm train 3 gramm also am ca 10 gramm _________________ Lieber eine Schwester im Puff, als ein Bruder bei Bayern. Nach oben Little-Arni TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 08.06.2005 Beiträge: 589 Wohnort: Österreich Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 176 KFA: 8-12% Training seit(Jahren): 5J Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 17 Mai 2008 13:26      Titel:   slr hat folgendes geschrieben: morgens 3gramm abends 3 gramm und nachm train 3 gramm also am ca 10 gramm das kling gut, so werd ichs auch machen! also ich hab die tablettenform, gibs bcaas in löslicher variante auch? _________________ ... lebe um zu trainieren! ... trainiere um zu leben! Nach oben chooser TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 07.11.2006 Beiträge: 488 Wohnort: Köln Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 70 Größe in cm: 175 KFA: 13% Bankdrücken in kg: 90*1 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 17 Mai 2008 13:27      Titel:   Ja klar gibt es, von Scitec wie eben angesprochen oder von Peak in TST Form! (schnellere Aufnahme) Nach oben TheCutMan Mod /Team Bodybuilding & Training Stars: Anmeldungsdatum: 29.08.2006 Beiträge: 6308 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 88 Größe in cm: 180 KFA: 10% Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: keine Verfasst am: 17 Mai 2008 13:30      Titel:   BCAAs sind meines Erachtens eines der sinnvollsten Supplements. Ich nehme 10 g vor und 10 g nach dem Training. _________________ Nach oben cranki TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 28.04.2007 Beiträge: 3550 Wohnort: Schwäbisch Hall Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: ~80 Größe in cm: 180 KFA: 10-11 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 17 Mai 2008 13:40      Titel:   TheCutMan hat folgendes geschrieben: BCAAs sind meines Erachtens eines der sinnvollsten Supplements. Ich nehme 10 g vor und 10 g nach dem Training. wenn man das nötige kleingeld hat ich nehms lieber während dem training und komme dann lieber in den genuss eines wheyshakes danach Nach oben Aminoplus Mod /Team AAS Stars: Anmeldungsdatum: 12.08.2004 Beiträge: 730 Wohnort: Im Studio Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 95 Größe in cm: 175 KFA: k. A. Bankdrücken in kg: 120 Kniebeugen in kg: 130 Kreuzheben in kg: 170 Training seit(Jahren): 14 Oberarmumfang: 46 Wettkampferfahrung: I Love Contests Verfasst am: 17 Mai 2008 15:29      Titel:   15g über den Tag verteilt _________________ Aminoplus Schaut doch mal in unseren Andro - Supplemente Shop und unterstützt damit unser Projekt. Nach oben MHAR TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 27.12.2007 Beiträge: 842 Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 96 Größe in cm: 176 KFA: 19 Bankdrücken in kg: 115 Kniebeugen in kg: 175 Kreuzheben in kg: 185 Training seit(Jahren): 3 Oberarmumfang: 41 Oberschenkelumfang in cm: 78 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Für was? Verfasst am: 17 Mai 2008 16:34      Titel:   15g BCAA nach dem Training mit 10g L-Glutaminpeptid mit 20g Kartoffel-Ei-Aminos. Zusammen mit 30g Hi-Mol Enduricer. Und ca. 1,5 Stunden später nochmal Reis mit Huhn! _________________ Weightlifting for Dummies: 1. Find something heavy. 2. Lift it. 3. Eat. 4. Sleep. 5. Repeat. „Die Deutschen zermürben dich, sie lassen dich glauben, dass du eine Chance hast. Und dann, wenn du es am wenigsten erwartest, brechen sie dir das Herz.“ „Die Deutschen wissen besser als die anderen, wie man die richtigen Dinge zum richtigen Zeitpunkt tut. Das ist kein Glück, sondern Klasse.“ Nach oben Robbb TA Stamm Member Stars: Anmeldungsdatum: 14.07.2007 Beiträge: 369 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 177 KFA: 10 Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 17 Mai 2008 16:47      Titel:   was ist das Hi-Mol Enduricer ? _________________ Arnold is numero uno ! Name: Enton Nach oben vit0 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.01.2008 Beiträge: 205 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 85 Größe in cm: 185 KFA: zuhoc Bankdrücken in kg: wird Kniebeugen in kg: immer Kreuzheben in kg: mehr Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: 500gMQed Verfasst am: 17 Mai 2008 21:23      Titel:   5-10g vorm 5-10g nach dem train. in der früh zunehmen überlege ihc mir _________________ mfg vit0 Friede den Hütten, Krieg den Palästen Hasta la victoria siempre ! Nach oben vit0 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.01.2008 Beiträge: 205 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 85 Größe in cm: 185 KFA: zuhoc Bankdrücken in kg: wird Kniebeugen in kg: immer Kreuzheben in kg: mehr Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: 500gMQed Verfasst am: 17 Mai 2008 21:24      Titel:   aja peak tst _________________ mfg vit0 Friede den Hütten, Krieg den Palästen Hasta la victoria siempre ! Nach oben TheCutMan Mod /Team Bodybuilding & Training Stars: Anmeldungsdatum: 29.08.2006 Beiträge: 6308 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 88 Größe in cm: 180 KFA: 10% Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: keine Verfasst am: 17 Mai 2008 21:39      Titel:   cranki hat folgendes geschrieben: wenn man das nötige kleingeld hat Bei begrenzter Supplementauswahl nicht wirklich teuer. Eines der wenigen Supplements, die ich wirklich als sinnvoll erachte. Eine Packung reicht für etwa 25 Trainingseinheiten. Damit komme ich etwa 1 1/2 Monate aus. ich nehms lieber während dem training und komme dann lieber in den genuss eines wheyshakes danach Pfui, BCAAs während dem Training. Da packe ich sie dann doch lieber nach dem Training in den Post-Workout Shake. _________________ Nach oben vit0 TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.01.2008 Beiträge: 205 Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 85 Größe in cm: 185 KFA: zuhoc Bankdrücken in kg: wird Kniebeugen in kg: immer Kreuzheben in kg: mehr Training seit(Jahren): 2 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: 500gMQed Verfasst am: 17 Mai 2008 21:40      Titel:   schmeckt zusammen aber abartig , whey+bcaas , hab cookies n cream whey , und die bcaas schemcken nach saure kirschen passt nicht so also halt ich diese methode für sehr sinnvoll _________________ mfg vit0 Friede den Hütten, Krieg den Palästen Hasta la victoria siempre ! Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Ernährung, Diät & Supplemente -> Supplemente Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Gehe zu Seite 1, 2  Weiter Topic speichern Seite 1 von 2   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeKino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten. Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten. Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen. Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen. Du kannst Dateien in diesem Forum nicht posten Du kannst Dateien in diesem Forum nicht herunterladen Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group & TEAM-ANDRO.com Designed by www.vbdesigns.de

Zum Portal - Member - Nach oben - Toplist

Abnehmen | Sitemap | extrem-bodybuilding | Muskelschmiede - Bodybuilding | Musclereport | protein-discounter | Bodybuilding und Fitness Shop

testosteron hcg sth deca trenbolon winstrol clomifen boldenon dianabol nolvadex

BB1 BB2 BB3 BB4 BB5 BB6 BB7 BB8 BB9 BB10 BB11 BB12 BB13 BB14 BB15 BB16