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Registrieren  Einloggen, um private Nachrichten zu lesen Login Mitgliederliste Benutzergruppen FAQ Impressum Netiquette Suche Profil *Chat* Lesezeichen Hallo aus dem schönen Hessen.... Topic speichern       Forum -> Bodybuilding & Training -> Begrüßungsforum Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen   Bulldog26 TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 02.05.2008 Beiträge: 16 Wohnort: Biedenkopf Ich bin: Kraftsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 76 Größe in cm: 180 KFA: 12% Bankdrücken in kg: 90 Kniebeugen in kg: 160 Kreuzheben in kg: ------ Training seit(Jahren): 8 Oberarmumfang: 40 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 18 Mai 2008 04:42      Titel: Hallo aus dem schönen Hessen....   Hi Team Andro wenn man das so schreiben kann..??? Ich heise Oliver bin 26 und komme aus der Nähe von Marburg. Ich trainiere jetzt seit ca.8Jahren und habe wirklich lange gebraucht um mir den einen oder anderen wichtigen Aspekt in Punkto Training und Ernährung wirklich zu verinnerlichen. Doch ich würde sagen bin auf dem besten weg. Ich habe mich in den letzten Jahren mehr auf die Tipps und Trainingspläne von ausgebildeten Personen verlassen,und beschäftige mich erst seit ca.1Jahr intensiv mit der Trainigs und Ernährungslehre. Hab mir als Anatomisches Nachschlagewerk den Muskelguide in seiner überarbeiteten Fassung besorgt,alternativ zur Trainingslehre das Muskel Trainingsbuch(Wolfgang Mießner). In Sachen Ernährung hab ich mir die Gu Nährwert Tabelle als Nachschlagewerk und Power Food besorgt um einen Überblick zu bekommen und zu verstehen das richtige Ernährung sehr viel ausmacht. SSSSSSSSSSSSSSSSSOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Ich hoffe das war genug für eure Augen. I hope i get to know some needfull informations here..... Nice weekend Nach oben Google-Werbung Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten. Dr.Fate TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 21.03.2007 Beiträge: 1033 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 90 Größe in cm: 182 KFA: 10,2 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Null ! Verfasst am: 18 Mai 2008 06:42      Titel:   Servus _________________ Ich weiß, ich bin nicht perfekt, aber so nahe dran, dass es selbst MIR Angst macht. Nach oben Fazcinate Mod /Team Wettkampf Stars: Anmeldungsdatum: 14.12.2006 Beiträge: 5723 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 18 Mai 2008 07:44      Titel:   Willkommen _________________ Nach oben Iggy#9 TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 05.02.2008 Beiträge: 1066 Wohnort: nähe Stuttgart Ich bin: Fitness Bodybuilder Geschlecht: männlich Training seit(Jahren): <1 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 18 Mai 2008 09:05      Titel:   _________________ "Shut up and Squat" Nach oben Istanbul Mod /Team Kampfsport Stars: Anmeldungsdatum: 18.01.2006 Beiträge: 1132 Wohnort: Zürich Ich bin: Kampfsportler Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 96 Größe in cm: 183 KFA: 15% Wettkampferfahrung: I Love Contests Steroiderfahrung: JA Verfasst am: 18 Mai 2008 09:47      Titel:   selaminaleykum... _________________ „Leere deine Gedanken! Sei ohne feste Gestalt und Form, so wie Wasser. Wenn man Wasser in eine Tasse füllt, wird es zur Tasse. Füllt man es in eine Flasche, wird es zur Flasche, füllt man es in einen Teekessel, wird es zum Teekessel. Wasser kann fließen, oder es kann zerstören. Sei Wasser, mein Freund.“ Nach oben Hardcore84 TA Power Member Stars: Anmeldungsdatum: 04.11.2007 Beiträge: 1128 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 88 Größe in cm: 175 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Ja Verfasst am: 18 Mai 2008 10:23      Titel:   Moin Moin _________________ "ohne fleiß,kein preis"die Konkurrenz schläft nicht !!! Nach oben PumpingRocky TA Premium Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.07.2006 Beiträge: 10194 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Gewicht in kg: 92 Größe in cm: 175 Bankdrücken in kg: 125kg Kniebeugen in kg: 150kg Kreuzheben in kg: 200kg Training seit(Jahren): <5 Oberarmumfang: 45 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: OFF Verfasst am: 18 Mai 2008 10:44      Titel:   huhu _________________ Mission OFF Nach oben biqmil TA Member Stars: Anmeldungsdatum: 20.05.2007 Beiträge: 317 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 175 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Bitte? Verfasst am: 18 Mai 2008 10:50      Titel:   _________________ The greatest mistake you can make in life is to be continually fearing you will make one Elbert Hubbard Nach oben eisenjunkie TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 24.06.2007 Beiträge: 5155 Wohnort: hessen Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Größe in cm: 175 Bankdrücken in kg: 1xx Kniebeugen in kg: 1xx Kreuzheben in kg: 1xx Training seit(Jahren): 3 Oberarmumfang: 4x Wettkampferfahrung: Nein Verfasst am: 18 Mai 2008 10:56      Titel:   hallo! viel spaß hier! _________________ Für alle Zeit: Sportgemeinde Eintracht! ...gegen den modernen Fußball!!! IT´S NEVER SEEN BEFORE. ARMY OF HARDCORE! Nach oben Ptrk TA Elite Member Stars: Anmeldungsdatum: 23.05.2007 Beiträge: 3577 Ich bin: Bodybuilder Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 100 Größe in cm: 190 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: keine Verfasst am: 18 Mai 2008 11:05      Titel:   Moin Moin Nach oben mavis TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 23.01.2008 Beiträge: 10 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: männlich Gewicht in kg: 69 Größe in cm: 177 KFA: wenig Bankdrücken in kg: 8x70 Kniebeugen in kg: 10x70 Training seit(Jahren): 8M Oberarmumfang: 34 Oberschenkelumfang in cm: 53 Wadenumfang: 33 Bauchumfang in cm: 81 Wettkampferfahrung: n/t Steroiderfahrung: Nein Verfasst am: 18 Mai 2008 11:32      Titel:   Wow, ein Marburger! Meine Heimatgegend Nach oben Day-Night TA Neuling Stars: Anmeldungsdatum: 18.05.2008 Beiträge: 7 Ich bin: keine Angabe Geschlecht: keine Angabe Wettkampferfahrung: n/t Verfasst am: 18 Mai 2008 17:31      Titel:   Nach oben Beiträge der letzten Zeit anzeigen: Alle Beiträge1 Tag7 Tage2 Wochen1 Monat3 Monate6 Monate1 Jahr Die ältesten zuerstDie neusten zuerst      Forum -> Bodybuilding & Training -> Begrüßungsforum Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde Topic speichern Seite 1 von 1   Gehe zu: Forum auswählen Bodybuilding & Training----------------BegrüßungsforumDie Anfänge ...Allgemeines Bodybuilding-- Bodybuilding NewsAllgemeine Trainingsfragen-- Erfahrungsberichte Training-- Natural Bodybuilding-- Best of TrainingVideo-Analyse Ecke-- Video-Analyse Ecke Körperliche Fortschritte Trainingssysteme-- HST Training-- HIT / HD / DC Training-- Klassisches Volumentraining-- Tipps & Tricks der ProfisTrainingspläne-- Musterpläne-- NaturaltrainingspläneLady´s BodybuildingVorher- / NachherbilderGewichtheben / KDK-- Athletenprofile KDKStrongman-- Athletenprofile StrongmanSportswear Shop-- Hantel Shop-- Einzelstücke/Restposten Andro Texte & Artikel----------------Artikel für Andro-- Übersetzungen für Andro-- Artikel und Diskussionen Medizinisches----------------Medizinisches Forum-- Best of Medizin Ernährung, Diät & Supplemente----------------Ernährungsbereich-- Rezepte-- Erfahrungsberichte Ernährung-- Best of Ernährung/SuppsDiäten und Abnehmen-- Anabole Diät(AD)Supplemente-- Andro Shop-- Erfahrungsberichte Supplemente  Verbände, Athleten & Events----------------Wettkampf BodybuildingIFBB & DBFV NewsIFBB-Profi Ronny RockelAthleten Corner & FAQ´sBody-TalkAmateur News-- NAC/NABBA/PDI NewsAthleten Archiv-- Daniel Hill-- Andreas Frey-- Boris Kleine-- Werner Gölzer-- Manuel BauerEvents-- IFBB Termine-- DBFV Termine-- NAC/NABBA TermineAthletenprofile-- Best Bodybuilder ever-- Athletenprofile Profis Anabole Steroide im Bodybuilding----------------Anfänger AAS BereichRoids & Prohormone-- Erfahrungsberichte-- Mannschafts-/Ball-/Ausdauersport-- Frauen und AASIGF-1, GH, Insulin & MetribolonReal & Fake ForumPics von AAS KonsumentenAAS und Nebenwirkungen-- Best of AASRezepte - Analysen - HB -- AnalyseneckeEinkauf im Ausland-- Was gibt es wo? Fighting Planet----------------Fighting Edge-- Fight Training-- Dojos wo & wie gut-- Kampfsport Videos-- Athleten ArchivEventforum Kampfsport Wrestling-- WWE Events-- Athleten Archiv-- Wrestling Video's-- Wrestling-TechnikDoping im Kampfsport-- Erfolgskuren Nicht direkt zum Thema Bodybuilding----------------News - Job - Offtopic-- Kaufen und Verkaufen-- Spam LoungeAuktionenAndros Welt Report LifestyleLeidenschaft und LiebeKino/TV/Musik-- MoviesMultimediaFußball-- Champions League-- UEFA Cup-- Vereine-- Fußball EM 2008FunforumVideos-- Funny VideosSexy PicsKritik & Anregungen-- Androgener Müll  Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben. 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