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topdefiniert
TA Rookie
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Anmeldungsdatum: 16.01.2008
Beiträge: 128
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Verfasst am: 17 Jun 2008 08:29
Titel:
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was hattest du als ausgangsgewicht ?
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Google-Werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
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Protein-Abuser
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.10.2006
Beiträge: 164
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 101
Größe in cm: 184
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 46
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 17 Jun 2008 16:26
Titel:
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87,0 war das ausgangsgewicht ich schreibs nochmal in den anfangspost wird zu unübersichtlich...
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GMoney
TA Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 22.01.2007
Beiträge: 226
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: keine Angabe
Gewicht in kg: 95
Größe in cm: 188
KFA: 10%
Bankdrücken in kg: 135
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 17 Jun 2008 17:02
Titel:
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Bekommst du ne Gyno oder wieso nimmst du Tamox ?
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Gruß,
GMoney
"Never argue with idiots. They drag you down to their level and beat you with experience!"
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Protein-Abuser
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.10.2006
Beiträge: 164
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 101
Größe in cm: 184
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 46
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 19 Jun 2008 00:32
Titel:
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das gewebe um den nippel wurde irgendwie druckempfindlich... kA ich konnte das jetzt nicht einschätzen und deshalb wollte ich solange ich die thais nehm tamox reinhauen und das tamox noch eine woche länger nehmen, hoff das ich dadurch den rebound verhindern kann. als ichs genommen hab is es auch gleicher besser geworden, vielleicht hab ichs mir aber auch nur eingebildet... hab die ganze zeit paranoid dran rumgefummelt 
heute neue bestleistung im BD hab 120 kg 8 mal gedrückt... bin mit der entwicklung bis jetzt schon recht zufrieden... die 150X1 knack ich aufjedenfall 
gewicht war heute 98kg schwankt halt...
zum schluss noch was unwissenschaftliches oberarm war 1 std nachm brust training 45,5cm war halt mit pump aber ich hab mich trotzdem gefreut :P
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Protein-Abuser
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.10.2006
Beiträge: 164
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 101
Größe in cm: 184
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 46
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 23 Jun 2008 07:43
Titel:
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So nochmal kurzer zwischenstand mitte von woche 7... tamox is seit sonntag draußen... warte jetzt mal ab ob die brust sich nochmal meldet.
Hab leichte depressive verstimmungen... irgendwie regen mich die menschen um mich herum auf... hoffe das wird bald besser!
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Protein-Abuser
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.10.2006
Beiträge: 164
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 101
Größe in cm: 184
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 46
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 01 Jul 2008 17:02
Titel:
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Bin jetzt am anfang von woche 9.
hab meinen neuen tp angefangen hab davor nen 2er split gemacht.
Soll ein richtiger basics plan sein...
Gk trainieren den jeden 2. tag
BD 2X5
Dips 1X10
Klimmzüge UG 2X6
Kreuzheben 2X6
LH-Rudern 2X8
Schrägbank Hammercurls 2X10
Frenchpress 2X10
Beinpresse 2X10
Wadenheben 2X12
bauch 2X12
so zum stoff die thais sind seid 2 wochen draußen... das training is dadurch viel anstrengender geworden und ich hab auch mehr muskelschmerzen... wasser ist seeeehr viel rausgegangen sieht jetzt aber deutlich qualitativer aus! gewicht is mittlerweile fast wieder neuer höchstand hatte heute 98,0 kg.
NW schicke hellrote schwangerschaftsstreifen am Lat
aber auch leichte pickel im schültergürtelbereich
gruß
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Bull-Power
TA Elite Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 07.01.2007
Beiträge: 8413
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: :)
Größe in cm: 168
KFA: ok
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 01 Jul 2008 17:18
Titel:
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nice 
wan gibts die ersten bilder? 
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"Rock steh auf du Penner"
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Protein-Abuser
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.10.2006
Beiträge: 164
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 101
Größe in cm: 184
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 46
Wettkampferfahrung: Nein
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Protein-Abuser
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.10.2006
Beiträge: 164
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 101
Größe in cm: 184
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 46
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 10 Jul 2008 19:59
Titel:
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war jetzt 2 wochen krank und hab in den 2 wochen nur 3 mal trainiert... ich könnt kotzen! hat sich leider kaum was getan
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killerwade
TA Stamm Member
Stars: 
Anmeldungsdatum: 01.07.2008
Beiträge: 802
Ich bin: keine Angabe
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 10 Jul 2008 20:10
Titel:
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weiter machen
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erklärbär
TA Rookie
Stars: 
Anmeldungsdatum: 24.01.2007
Beiträge: 70
Wohnort: Hannover
Ich bin: Dopist
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 100
Größe in cm: 192
KFA: 14
Bankdrücken in kg: es
Kniebeugen in kg: wird
Kreuzheben in kg: mehr
Wettkampferfahrung: n/t
Steroiderfahrung: nein
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Verfasst am: 10 Jul 2008 22:43
Titel:
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hau rein, nicht nachlassen, die zwei wochen holste wieder raus
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The greatest trick the Devil ever pulled was convincing the world he didn't exist.
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_DirtySanchez_
TA Rookie
Stars:
Anmeldungsdatum: 05.05.2008
Beiträge: 128
Ich bin: Fitness Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Größe in cm: 168
Wettkampferfahrung: n/t
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Verfasst am: 24 Jul 2008 17:58
Titel:
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und wie siehts aus?
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"Ich bin einfach nur wuchtig"
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germany2oo7
TA Power Member
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Anmeldungsdatum: 12.05.2007
Beiträge: 1860
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Demnächst
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Verfasst am: 25 Jul 2008 10:24
Titel:
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berichte mal
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| Carnifax hat folgendes geschrieben: | ICH BIN GERADE SO STINKSAUER
heute nacht noch unterwegs gewesen, um 4 uhr daheim fresse ich meinen verkackten quark und gehe ins bett .. kann nicht schlafen kann nicht schlafen ich hab soviel scheiße im kopf, denke über jeden piss nach dann guck ich auf die uhr SUPER SCHON GLEICH 8.. irgendwann penn ich dann doch ENDLICH mal ein dann BELLT MEIN VERFICKTER KÖTER WEGEN NICHTS RUM DIESES DRECKSVIEH ICH MACH DREI KREUZE WENN DAS SCHEISSVIEH ENDLICH MAL VERRECKT. SUPER NEUN UHR UND ICH BIN NUN WACH, draußen die ganzen arschlöcher sind megalaut mit ihrem SCHEISS GLASFLASCHENENTLEEREN UND ICH KANN NICHT MEHR SCHLAFEN. toll jetzt bin ich wach, schön nur eine stunde geschlafen und nachher warscheinlich 0 leisten beim training. TOP
ich hab grad sone verdammte wut in mir, ich sags euch.. wenn ich die fähigkeiten von hulk hätte würd ich dieses beschissene riesen hochhaus eigenhändig ABREISSEN
ich glaube wenn ich auf roids wäre hätte ich die scheiß töle erwürgt und ausm fenster geworfen.. unglaublich |
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Protein-Abuser
TA Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 26.10.2006
Beiträge: 164
Ich bin: Kraftsportler
Geschlecht: männlich
Gewicht in kg: 101
Größe in cm: 184
Training seit(Jahren): 4
Oberarmumfang: 46
Wettkampferfahrung: Nein
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Verfasst am: 25 Jul 2008 20:07
Titel:
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Ja bin wieder Ganz gut dabei... schlepp die erkältung aber immernoch leicht mit mir rum... muss voll aufpassen das ich keine rückfall bekomm!
Training Läuft wieder gut... wie schonmal erwähnt mach ich grad richtig basics und bin jetzt aktuell bei 100 kg hatte auch schonmal 101 auf der waage schwankt also immmer sowas um den dreh... bilder mach ich ganz am schluss, aber keine angst egal wie scheiße die werden ich mal aufjedenfall bilder!
achja also oberarm is jetzt 45,5cm anfang der kur warens 42,5 ... also bin schon ganz zufrieden! was nur blöd ist das mir die haut in achselhöhe beim trizeps ordentlich aufplatzt : /
bizeps auch aber da nur leicht.
gruß
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germany2oo7
TA Power Member
Stars:
Anmeldungsdatum: 12.05.2007
Beiträge: 1860
Ich bin: Bodybuilder
Geschlecht: männlich
Wettkampferfahrung: Demnächst
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Verfasst am: 28 Jul 2008 22:41
Titel:
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| Protein-Abuser hat folgendes geschrieben: | Ja bin wieder Ganz gut dabei... schlepp die erkältung aber immernoch leicht mit mir rum... muss voll aufpassen das ich keine rückfall bekomm!
Training Läuft wieder gut... wie schonmal erwähnt mach ich grad richtig basics und bin jetzt aktuell bei 100 kg hatte auch schonmal 101 auf der waage schwankt also immmer sowas um den dreh... bilder mach ich ganz am schluss, aber keine angst egal wie scheiße die werden ich mal aufjedenfall bilder!
achja also oberarm is jetzt 45,5cm anfang der kur warens 42,5 ... also bin schon ganz zufrieden! was nur blöd ist das mir die haut in achselhöhe beim trizeps ordentlich aufplatzt : /
bizeps auch aber da nur leicht.
gruß |
Hört sich doch schonmal gut an, bis auf die Risse. 
Wie siehts mit deinem KFA aus ?
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| Carnifax hat folgendes geschrieben: | ICH BIN GERADE SO STINKSAUER
heute nacht noch unterwegs gewesen, um 4 uhr daheim fresse ich meinen verkackten quark und gehe ins bett .. kann nicht schlafen kann nicht schlafen ich hab soviel scheiße im kopf, denke über jeden piss nach dann guck ich auf die uhr SUPER SCHON GLEICH 8.. irgendwann penn ich dann doch ENDLICH mal ein dann BELLT MEIN VERFICKTER KÖTER WEGEN NICHTS RUM DIESES DRECKSVIEH ICH MACH DREI KREUZE WENN DAS SCHEISSVIEH ENDLICH MAL VERRECKT. SUPER NEUN UHR UND ICH BIN NUN WACH, draußen die ganzen arschlöcher sind megalaut mit ihrem SCHEISS GLASFLASCHENENTLEEREN UND ICH KANN NICHT MEHR SCHLAFEN. toll jetzt bin ich wach, schön nur eine stunde geschlafen und nachher warscheinlich 0 leisten beim training. TOP
ich hab grad sone verdammte wut in mir, ich sags euch.. wenn ich die fähigkeiten von hulk hätte würd ich dieses beschissene riesen hochhaus eigenhändig ABREISSEN
ich glaube wenn ich auf roids wäre hätte ich die scheiß töle erwürgt und ausm fenster geworfen.. unglaublich |
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