Pushertraining - auf dem Weg nach Timbuktu

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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ad89
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johnnyhandsome
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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon johnnyhandsome » 29 Mai 2012 21:11

40 abonennten bei youtube biatch 8-)
clayz hat geschrieben:freu mich schon auf die granate miki in der neuen Saison #04#


MS4 hat geschrieben:Bevor United einen Kauf ala Mkhitaryan tätigt, ist es besser, wenn Chelsea sich ihn schnappt *upsmilie*


Uhura hat geschrieben:aber auf der Skala von Miki bis 10 ist er immer noch ne 4


step 1: lift heavy
step 2: ????
step 3: profit

did you ever notice when you see a group of strong men that, sooner or later, they take time out for some handbalancing? handbalancing to a bodybuilder, a weight lifter or any barbell man is as natural as taking a duck to water

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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon auremtz » 29 Mai 2012 21:12

Libra hat eine Fansite? ^^

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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon Libra* » 29 Mai 2012 21:15

gehört aber nicht hier her, ist nicht sowas wie ad's Seite ;)
"some days it's not about health or building muscle. it's just therapy"
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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon auremtz » 29 Mai 2012 21:16

Ich kenn nur deine Kochseite... und ja, eigentlich gehört hier nur der knallharte Trainings- und Diätserfolg von ad89 her, ist aber mehr Löffeleierthread, kein Stress! 8-)

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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon Libra* » 29 Mai 2012 21:17

ja, ad, wo is dein Training?!? ;)
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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon ad89 » 29 Mai 2012 21:26

Ich darf mein derzeitiges Training leider aus beruflichen Gründen nicht mehr posten :\

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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon dedurroferro » 29 Mai 2012 21:26

ad89 hat geschrieben:Ich darf mein derzeitiges Training leider aus beruflichen Gründen nicht mehr posten :\



Did you ever lift ?
„Wer von niemandem beneidet wird, ist nichts wert“
Epicharmos



kavar hat geschrieben:Hallo Leute, ich bin kavar.

Ich habe mich neu angemeldet. Ich trainiere seit 3 Monaten und habe mir den Definierer gekauft. Und ich muss sagen, das ist der Wahnsinn. Durch Flavio's Taktik habe ich innerhalb 2 Wochen 30 Kilo Trockenmasse aufgebaut. Ich bin total verblüfft. Als ich noch mit dem McFit-Plan trainierte (natürlich ohne Beine), baute ich quasi nichts auf. Aber als ich zufällig den symphatischen Flavio auf Youtube sah und seine Videos anschaute, wusste ich, der Mann hat Ahnung. ich empfehle jedem den Definierer. Man munkelt in der Szene des Bodybuildings, dass Dorian Yates die erste Auflage besitzt, dementsprechend auch sein Körper.

Und bald kommt Flavio's Buch "Wie werde ich innerhalb 3 Monaten Mr. O Anwärter". Ich werde mir dies ebenfalls besorgen, da ich mir schon immer gewünscht habe einer der ganz großen zu sein. Dank Flavio, habe ich einen Lebenswandel erlebt. Allein durch den Definierer fühlte ich mich wohler, konnte besser schlafen und regenerierte mich besser. Die Gewichte fühlten sich an wie Federn. Ein Meisterwerk.

gruß Kavar

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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon Potatoe-Genetics » 29 Mai 2012 21:28

ad89 hat geschrieben:Ich darf mein derzeitiges Training leider aus beruflichen Gründen nicht mehr posten :\

wie er laaabert...! :-)

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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon auremtz » 29 Mai 2012 21:30

Mossad-Geheimtraining: So geheim, dass der Feind denkt, es wären keine Fortschritte vorhanden.

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Beitragvon ad89 » 29 Mai 2012 21:32

Naja Ihr lacht, aber wenn alles gut läuft, darf ich Ende 2014 die bayrische Polizei ausbilden und da muss ich dann böse Überraschungsmomente raushauen können #buhhh#

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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon BRrrh » 29 Mai 2012 21:33

ad89 hat geschrieben:Naja Ihr lacht, aber wenn alles gut läuft, darf ich Ende 2014 die bayrische Polizei ausbilden und da muss ich dann böse Überraschungsmomente raushauen können #buhhh#

*jaja*
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DonPitbull hat geschrieben:Seit September habe ich jetzt eine komplette Pause gehabt, weil ich unter anderem auch viel mit Kollegen aus war und den Körper meines Hundes traniert habe, als eine art Couch.

Tenger hat geschrieben:Ich spielte vor 45 Jahren schon mit und gegen Ausländer, hab in den besten Jahren des Lebens so oft mit ihnen mit ihnen öffentlich vor knapp 1000 Zuschauern aufeinander gelegen bis der Schiri kam und uns trennte, hab mit ihnen geduscht, nach besonderen Siegen da drin nackt auf ihnen gelegen, habe sie aber auch getröstet und habe mich von ihnen trösten lassen, habe mit ihnen gefeiert

Tenger hat geschrieben:
Hums hat geschrieben:
nach besonderen Siegen da drin nackt auf ihnen gelegen


k



Das geht ja noch viel weiter aber die Dinger da unter der Dusche sind nur zu verstehen wenn man sie erlebt hat. :-)

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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon Maikell » 29 Mai 2012 21:33

ad89 hat geschrieben:Naja Ihr lacht, aber wenn alles gut läuft, darf ich Ende 2014 die bayrische Polizei ausbilden und da muss ich dann böse Überraschungsmomente raushauen können #buhhh#


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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon ad89 » 29 Mai 2012 21:35

Den Mossad werd ich auch ausbilden btw.

al-Qaida hat auch angeklopft aber denen musste ich leider absagen

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Re: 22J - 180cm - 83kg -14% KFA

Beitragvon auremtz » 29 Mai 2012 21:36

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