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34 und "back in the game" -> Neue TRX Videos, S. 69

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Manuel07
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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Manuel07 » 18 Jun 2012 16:41

IFBB Athletic --> wasn das? :-)


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
 


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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon purerApfelsaft » 18 Jun 2012 16:42

Irrsinniki hat geschrieben:Ich bin im gemütlichen Aufbau... Ziel ist 78kg... steh bei 76... ich bleib lieber gaaaanz sauber und setz meine "Rippedness" nicht aufs Spiel! ;)


Genau meine Meinung!
Auch wenn mein Gewicht behindert ist *uglysmilie* :D
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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Irrsinniki » 18 Jun 2012 16:51

Manuel07 hat geschrieben:IFBB Athletic --> wasn das? :-)


Ich meinte "Fitness"! Sorry... als totale Noob muss man ja mit den ganzen Performance / Athletic / Fitness Klassen durcheinander kommen. :-)
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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Manuel07 » 18 Jun 2012 16:57

Alles klar Nick!
Dann lass dir gesagt sein, dass es bei der IFBB nur CBB (Classic BB --> in deinem Fall wäre das Gewichtslimit bei deiner Körpergröße 84kg) und die MännerBB-Klassen gibt.
Die von dir angesprochenen Performance / Athletic / Fitness-Klassen sind bei der WFF/NABBA vorzufinden.

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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Irrsinniki » 18 Jun 2012 17:00

OH Mann.... gleich 2 Mal daneben gehaut! *g* Ich meinte die WFF!

Konkret meinte ich diese Jungs hier:

WFF Fitness up to 35
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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Infect » 18 Jun 2012 17:54

was sindn die anforderungen für die klasse? also wie schwer darf man da sein?
Die sehen ja echt noch recht zierlich aus.

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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Loriot_MP » 18 Jun 2012 21:11

Das geht bei der WFF alles nach Sichtung, ohne richtige Gewichtsklassen.

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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon ruuun » 20 Jun 2012 19:34

sehr interessanter log, verfolge momentan das gleiche Ziel wie du.

an den richtigen Stellen aufzubauen und in 2 Jahren einen Triathlon zu laufen.
nächstes jahr ist mal der vienna city marathon dran :P

mach weiter so, werde den log in erinnerung behalten :)

Grüße

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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Babako91 » 21 Jun 2012 16:15

sehr eisern
! Respekt!
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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Irrsinniki » 21 Jun 2012 18:02

Danke für die motivierenden Worte Jungs! #04#

Ich quäle mich grade bei gefühltem 45 Grad und 100% Luftfeuchtigkeit im Gym. Hilft mir grade alles zu geben!!!! ;)
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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Seph » 21 Jun 2012 21:20

Irrsinniki hat geschrieben:- Schwimmtechnik kann man aus meiner Sicht nur mit Trainer gut erlernen. Und beim Schwimmen ist Technik einfach alles.

- Laufen hab ich innerhalb von etwas mehr als 6 Monaten von Null weg selbst erlernt und auch die Kondition aufgebaut. War viel Trial und Error dabei, hatte am Anfang alle Wehwehchen die dazu gehören. Hab dann einmal eine Laufanalyse gemacht um noch paar Details zu feilen. Gibt aber viele brauchbare Tipps im Internet und mit dem Lauf-ABC (einfach mal Googlen) kann man sich ne gute Grundtechnik aufbauen.

- Radfahren: Ich komme aus dem MTB Sport. Sitze seit dem ich 15 Jahre alt bin am Mountainbike (also schon 18 Jahre *autsch*). Runder-Tritt, etc. habe ich also in Fleisch und Blut. Der Umstieg aufs Rennrad ist nur am Anfang etwas ungewohnt, dann aber wars nur noch geil. Rad ist sicher meine stärkste Disziplin.
Beim Rad ist es überaus wichtig, dass du das richtige Gerät kaufst, dass auch ideal auf deinen Körper passt!


Du drückst 45kg pro Seite beim KH-Bankdrücken?
Alles begann an jenem grauen Tag,
an dem du aufhörtest, stolz
"Ich bin!"
zu sagen.
Und beschämt und ängstlich senktest du den Kopf
und änderst deine Worte und dein Handeln
gemäß dem Gedanken:
"Ich sollte sein"

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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Irrsinniki » 13 Jul 2012 10:32

Hallo Leute! Ja, ich LEBE noch! Ich hatte nur extrem stressige Wochen im Job und daher kaum Zeit zum Durchatmen.

@ Seph: Ja, als ich noch regelmäßig KH-BD gemacht habe, waren 45 kg mein Maximum. Auf der Pure Strength Chest Press nehm ich 120 kg (also 60 pro Seite) und Langhantel BD mach ich mit 100 kg.

Ansonsten bin ich von 76 kg auf 74,5 runter. Sommerform also noch etwas optimiert! ;)

Hab mir ein Shooting anbieten lassen... aber 650 Euro sind jetzt nicht grade ein "Lärcherlschas". Also muss ich noch überlegen ob ich die Kohle investieren will!

Ich gelobe wieder mehr zu posten!
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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Seph » 13 Jul 2012 10:39

Nicht schlecht, ist schon ne Hausnummer.
Alles begann an jenem grauen Tag,
an dem du aufhörtest, stolz
"Ich bin!"
zu sagen.
Und beschämt und ängstlich senktest du den Kopf
und änderst deine Worte und dein Handeln
gemäß dem Gedanken:
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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Irrsinniki » 13 Jul 2012 10:54

Ja ne Hausnummer mit Folgen. Habe über 1 Jahr lang sehr konzentriert nur an meiner Brust gearbeitet, weil sie immer nachgehinkt ist.

Vorteil: Brust hat deutlich aufgeholt und an Form gewonnen, Kratfwerte sind zufriedenstellend.
Nachteil: Schulterprobleme durch Dysbalancen (siehe mein Training mit Loriot) die ich nun ausbügeln muss.
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Re: 33 und "back in the game" -> New Pics: 76 kg VS 100 kg,

Beitragvon Seph » 13 Jul 2012 10:56

Naja, dass das Training mit sehr hohem Gewicht gesundheitliche Probleme mit sich bringen kann (insb. ü30 und nicht auf Stoff) ist halt klar...hast du die 45 denn im Satz gedrückt?
Alles begann an jenem grauen Tag,
an dem du aufhörtest, stolz
"Ich bin!"
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Und beschämt und ängstlich senktest du den Kopf
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