Hi Leute,
die Problemstellung ist zwar nicht gerade besonders aber ich habe trotzdem diesen Thread erstellt weil ich langsam nicht mehr weiter weiß. Ich habe Anfang Mai mit der AD angefangen und hatte wirklich gute Erfolge, damals habe ich 84kg gewogen, heute morgen waren es 70,1kg. Die Adern sind gut rausgekommen, Taille schmaler etc. aber irgendwie will der Bauch nicht so wirklich, ich habe das Gefühl auch wenn ich 65kg wiegen sollte würde ich immernoch keinen Sixpack haben und die sonstigen Proportionen wären auch im Eimer. Im anhang habe ich mal ein Vorher und ein Nachherbild. Was meint ihr? sollte ich die AD abbrechen und wieder so auf vernünftige 75-77kg gehen oder die AD weiter durchziehen und mich gedulden? Ich habe langsam wirklich keine Lust mehr, die Refeeds sind das schönste in der Woche

Gruß und sorry falls dieses Unterforum eigtl. ungeeignet für diesen Thread ist, wusste nicht wohin sonst.

mach mal bessere bilder, dass das wirklich 14kg masseverlust sein sollen kann ich kaum glauben

Sorry aber welches is welches?
Das obere gefällt mir wesentlich besser auch von der Form her als das untere.

das obere ist das nach der diät und das untere vor der diät
senderson: das obere bild war mit ca. 73-74kg max. jetzt wiege ich so um die 70-71kg


edit:
hier mal mein thread dazu
bilder-von-batman-aktuelle-fotos-s-1-diaet-fotos-da-t129075.html

OK also ich erkenne ne deutliche Formverbesserung bei keinem/kaum muskelverlust!

Sei zufrieden und weiter so!