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Aktuelles und neues von Evan Centopani

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Moderator: Team Wettkampf

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Friedhofschiller
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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon Friedhofschiller » 27 Apr 2012 21:08

liegt an der neuen galerie-funktion leider..
Dave Tate hat geschrieben:I don't punish myself with drop-sets and high-rep squats to build muscle. I do it to kill my demons.

We all have demons inside of us. Some have more than others, and some guys can deal with them better than the next. That 40-something stressed-out businessman who suddenly snaps and bludgeons the Walmart greeter with a plunger is an example of someone who can't handle his demons. I'm not saying I'm always inches away from committing manslaughter, but I can be a real dick when I let stress get the better of me.

So I smash my demons. I crush them under PR's. And if I'm too fucked up to train heavy, I torch them with extended sets, rip them apart with rest pauses and drop sets, and then chase them away with whatever fucked up finishing exercise I can think of. The demons always come back, mind you, but as long as I have a key to my gym I can stay one step ahead.


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David
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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon David » 28 Apr 2012 22:49

biqmil hat geschrieben:
www.youtube.com Video von : www.youtube.com
Don't look for an easy way out.

SergioLeone
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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon SergioLeone » 28 Apr 2012 22:52

HAhaahh Roidrage !!

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Fleischpeitsche65
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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon Fleischpeitsche65 » 29 Apr 2012 13:27

mega lachflash am ende

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Jr_Muscle_Machine
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Bankdrücken (kg): 110*5
Kniebeugen (kg): 160*4
Kreuzheben (kg): 200*5
Oberarmumfang (cm): 42
Brustumfang (cm): 123
Oberschenkelumfang (cm): 70
Wadenumfang (cm): 44
Bauchumfang (cm): 90
Wettkampferfahrung: Ja
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: Kreuzheben
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 110
Ziel KFA (%): 14
Studio: Gympanzee
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: Stier

Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon Jr_Muscle_Machine » 29 Apr 2012 13:35

Fleischpeitsche65 hat geschrieben:mega lachflash am ende

:-)
"Der Weg ist das Ziel", ist man einmal angekommen verliert man schnell den Spaß. ;)
Jaimee hat geschrieben:
xRampagex hat geschrieben:French Press auf Schrägbank (ca. 45° und 23° C)


45° Celsius auf der Schrägbank? Könnte heiß werden.


Mein Log:"Vom Junior zum Mann!"(http://www.team-andro.com/phpBB3/vom-ju ... 22660.html)

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Lieblingsübung: Kreuzheben
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 8
Ich bin: verletzt :(

Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon Serious.Condition » 06 Mai 2012 10:33

www.youtube.com Video von : www.youtube.com
&feature=relmfu
BBisArt hat geschrieben:
Stehi hat geschrieben:Leider nicht, die deutschen Medien scheinen die Russen zu decken. Vermutlich sitzen Leute von Gazprom in der Chefetage der Medien oder was weiß ich.


Du bist so dumm. Wenn ich dir in den Schädel kacke, würde dein IQ sogar steigen.



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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon NewBodybuilder1 » 06 Mai 2012 10:46

Geil :D ( no homo )
hamad138 hat geschrieben:

Meine Brust ist viel zu gros ... Wie kann man Brustmuskel abbauen?



There are really just two types of People . Those who say : " I can " , and those who say : " I can't "

Pics : http://www.team-andro.com/phpBB3/schnap ... =sonstiges (runterscrollen)

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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon gmrico » 06 Mai 2012 11:04

farbe hätt nicht geschadet :o

brauch auf jeden fall noch mehr rücken und brust

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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon BB-Prototyp » 06 Mai 2012 13:01

www.youtube.com Video von : www.youtube.com
&feature=relmfu

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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon sin.bas » 06 Mai 2012 18:52

super in form. Sollte mal die NYPRO mitmachen und ein kleines Taschgeld mit nach Hause nehmen :)
Zuletzt geändert von sin.bas am 06 Mai 2012 19:31, insgesamt 1-mal geändert.

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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon Jajinho.hh » 06 Mai 2012 20:50

Kein Vergleich zu seinen Offseason cooking Videos wo der Nen Wasserkopf hat ,gefällt mir super der Trend geht ja anscheind echt weg von der richtigen Massephase *upsmilie*

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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon ThiK » 06 Mai 2012 22:09

Sehr schön anzusehen! Und was hat der für Mega Hornhaut, kommt gut zur Geltung bei der Farbe :d

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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon Piemardech » 07 Mai 2012 00:01

ThiK hat geschrieben:Sehr schön anzusehen! Und was hat der für Mega Hornhaut, kommt gut zur Geltung bei der Farbe :d


Oh Backe, das ist mir gar nicht aufgefallen....Lustig sieht es allemal aus :-) ;)

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Re: Aktuelles und neues von Evan Centopani

Beitragvon JARHEAD_ » 08 Mai 2012 00:31

gmrico hat geschrieben:farbe hätt nicht geschadet :o

brauch auf jeden fall noch mehr rücken und brust


Nee nee nee.. ich widerspreche dir mal!!

Auf der Bühne.. hart und mit Farbe.. sieht sein Rücken immer seeeeehr gut aus...

Brust allerdings.. die fehlt =/
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