von RIP » 14 Sep 2006 12:39
hi shana
finde das amateurforum klasse und lese dort auch immer gerne und fleißig mit.
Was mich interessiert sind natuerlich die trainingssysteme der athleten und ihre tagesabläufe und eigentlich vor allem das zusammenspiel von alledem mit ihrer sagen wir mal "supplementierung".
Denn dies alles bringt mir nicht viel wenn ich nicht weiss was sie sich reinknallen... ist leider nunmal so.
Der einzige "pro" bei mir im studi der sich auf die WM im November vorbereitet trainiert auch "nett" und seine ernährung etc sind vorbildlich 2x am tag krafttraining+cardio...
aber er sagt mir nicht mit welchen mittelchen er arbeitet,
Ergo ich kann nicht so viel damit anfangen da ich bei seinem training total im übertraining wäre!
Ich nehme an dies wird aber hier auch nicht anderst sein...
Macht weiter so mit dem Unterforum finde es klasse!
gruß
RIP ist eine Abkürzung für:
ribosomeninhibierendes Protein
"nur" schwere Gewichte führen zu schwereren muskeln ...