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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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duttyrocka
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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon duttyrocka » 16 Mai 2012 20:40

Yep, noch zur Ernährung heute, mein Fresstag gibts heute mal wieder :-)

Nährwerte bis jetzt: 1842 kcal 47,4 g Fett 152,7 g KH 193,9 g Eiweiss

dazu kamen heute noch auf nem Messetag an der Uni, 2 belegte Baguettes mit Salami Käse Salat und Tomaten. Waren ca. ein ganzes belegtes Baguette dann :D
Jetzt zum Zocken bestell ich mir für mich ne Familienpizza 46x33cm belegt mit Hälfte Thunfisch und Hälfte Salami Pepperoni und Champignons ;) (**) (**) (**)


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
 


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Armani42
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Ich bin: Ehrgeizig

Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon Armani42 » 16 Mai 2012 20:59

Kraaaaaaaaaaaaaaaaaaanker Kerl!!!
Eine Familienpizza nur für dich XD
Viel Spaß beim Platzen :D
Mein Log: Armani goes Massive

Bild


Neue Ziele:
Durch trainieren
Nicht krank werden
100 Kg Bankdrücken x 5
130 Kg 8x beugen
Klimmis mit +10Kg x5
8x80 Kg LH Rudern
Mindestens 60er Oberschenkel
40er Oberarm
110cm Brustumfang

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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon duttyrocka » 17 Mai 2012 02:55

Armani42 hat geschrieben:Kraaaaaaaaaaaaaaaaaaanker Kerl!!!
Eine Familienpizza nur für dich XD
Viel Spaß beim Platzen :D


War dann doch nur ne 3/4te :P Also war im Rahmen eigentlich noch ;) Morgen lässigen Tag machen, bissle Cardio und Soli :D

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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon BigS » 17 Mai 2012 10:23

duttyrocka hat geschrieben:
Armani42 hat geschrieben:Kraaaaaaaaaaaaaaaaaaanker Kerl!!!
Eine Familienpizza nur für dich XD
Viel Spaß beim Platzen :D


War dann doch nur ne 3/4te :P Also war im Rahmen eigentlich noch ;) Morgen lässigen Tag machen, bissle Cardio und Soli :D


Wann kommst?
Muss ab 3 arbeiten...

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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon duttyrocka » 17 Mai 2012 10:51

BigS hat geschrieben:
duttyrocka hat geschrieben:
Armani42 hat geschrieben:Kraaaaaaaaaaaaaaaaaaanker Kerl!!!
Eine Familienpizza nur für dich XD
Viel Spaß beim Platzen :D


War dann doch nur ne 3/4te :P Also war im Rahmen eigentlich noch ;) Morgen lässigen Tag machen, bissle Cardio und Soli :D


Wann kommst?
Muss ab 3 arbeiten...


Dann komm ich so um 3 (**) :-)

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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon Jelbz » 17 Mai 2012 12:44

Da schaut man hier nach Jahren zufällig wieder rein und dann sowas.
Deine Form sieht zurzeit echt Klasse aus, die Diät hat bei dir wirklich angeschlagen.

Trainierst du momentan wo anders ? sorry falls es schon wo steht, bin grade zu faul zum lesen
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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon duttyrocka » 17 Mai 2012 12:56

Jelbz hat geschrieben:Da schaut man hier nach Jahren zufällig wieder rein und dann sowas.
Deine Form sieht zurzeit echt Klasse aus, die Diät hat bei dir wirklich angeschlagen.

Trainierst du momentan wo anders ? sorry falls es schon wo steht, bin grade zu faul zum lesen



Hey danke ;)

Nee ich trainier schon noch im cf ;) Nur Sonntags in nem kleinen Kraftraum :)

Und bei dir alles klar?

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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon Jelbz » 17 Mai 2012 13:06

bei mir passt momentan alles wunderbar, hab keinen lernstress oder sonstiges und kann mich so wunderbar aufs wichtige konzentrieren :D
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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon duttyrocka » 17 Mai 2012 13:11

Jelbz hat geschrieben:bei mir passt momentan alles wunderbar, hab keinen lernstress oder sonstiges und kann mich so wunderbar aufs wichtige konzentrieren :D


Okey wo trainierst dann jetzt gerade?

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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon Jelbz » 17 Mai 2012 13:16

immernoch in Fürstenfeldbruck. Das Studio ist eigentlich vergleichbar mit dem cf, allerdings haben die da eine anständige, beladbare Beinpresse ^^
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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon duttyrocka » 17 Mai 2012 13:18

Jelbz hat geschrieben:immernoch in Fürstenfeldbruck. Das Studio ist eigentlich vergleichbar mit dem cf, allerdings haben die da eine anständige, beladbare Beinpresse ^^


BigS und ich sind auch dran dass wir die bei uns belabern eine zu kaufen, aber da wird eher Wert auf Abnehmschwitzgurt-Scheisse gelegt, die eigentlich keine Sau interessiert 8-|

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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon Jelbz » 17 Mai 2012 13:26

ja, wem sagst du das.

Ich bin momentan dabei sie von ner Hackenschmidt- und ner Überzugmaschine zu überzeugen, ist aber garnicht so einfach, wenn man dann der einzige wäre der die benutzt ^^
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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon duttyrocka » 17 Mai 2012 13:33

Jelbz hat geschrieben:ja, wem sagst du das.

Ich bin momentan dabei sie von ner Hackenschmidt- und ner Überzugmaschine zu überzeugen, ist aber garnicht so einfach, wenn man dann der einzige wäre der die benutzt ^^


Tja schwierig in solchen Studios :P Aber naja der Rest geht schon zum Trainieren :P

Es müsste halt endlich n Lottogewinn her dann mach ich mein eigenes Gym auf :-)

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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon BigS » 17 Mai 2012 14:01

Jelbz hat geschrieben:immernoch in Fürstenfeldbruck. Das Studio ist eigentlich vergleichbar mit dem cf, allerdings haben die da eine anständige, beladbare Beinpresse ^^


:( Neid!

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Re: 2 Lappen werden breit!! S.66 Pics + Videos vom Training

Beitragvon BigS » 17 Mai 2012 14:02

duttyrocka hat geschrieben:
Jelbz hat geschrieben:ja, wem sagst du das.

Ich bin momentan dabei sie von ner Hackenschmidt- und ner Überzugmaschine zu überzeugen, ist aber garnicht so einfach, wenn man dann der einzige wäre der die benutzt ^^


Tja schwierig in solchen Studios :P Aber naja der Rest geht schon zum Trainieren :P

Es müsste halt endlich n Lottogewinn her dann mach ich mein eigenes Gym auf :-)


Ich werd dann slimbelly und vibrafit Beauftragter in deinem gym :)

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