Hallo an alle! Ich bin gerade in Japan und hier gibt es ueberall BCAAs. Die sind hier in vielen getraenken und als tabletten und pulver zu haben.

die sportgetraenke haben so um die 2000mg BCAAs/0.5l.

Da ich hier sonst keine supps habe, ausser einem proteinpulver, trink ich realtiv viel von dem zeug.

Kann mir vielleicht jemand von euch noch was zu BCAAs sagen? d.h. wie viel ok ist und so weiter.

whey ist hier superteuer, 1.2 kilo kosten um die 40 euronen. zum glueck hab ich mein eigenes mitgebracht.


gruesse

Speischerkater hat geschrieben:Hallo an alle! Ich bin gerade in Japan und hier die sportgetraenke haben so um die 2000mg BCAAs/0.5l.¨

Kann mir vielleicht jemand von euch noch was zu BCAAs sagen? d.h. wie viel ok ist und so weiter.

verteilung der aminos leucin, valin und isoleucin, sprich deren verhältnis?

gruss
sternocleidomastoideus

sternocleidomastoideus hat geschrieben:

Speischerkater hat geschrieben:Hallo an alle! Ich bin gerade in Japan und hier die sportgetraenke haben so um die 2000mg BCAAs/0.5l.¨

Kann mir vielleicht jemand von euch noch was zu BCAAs sagen? d.h. wie viel ok ist und so weiter.

verteilung der aminos leucin, valin und isoleucin, sprich deren verhältnis?

gruss
sternocleidomastoideus

WOW, danke!!

der thread ist ueber ein Jahr alt!!