hi ,

ich hab hier nun bcaa caps kauft und auf der packung steht

pro 3 kapseln .

protein 4,6g
kohlenhydrate 1,3g
fett 0,1g

bcaas

l- leucin 1,7g
l- isoleucin 1,8g
l- valin 1,1g


jetzt meine frage .. wie viel gramm bcaa enthält 1 kapsel .. ?

ich möchte 10gr bcaa nehmen wie viel caps soll ich da nehmen ?