wir wollen jeden Antwortsuchenden bitten zu seiner Frage die passenden Angaben zu machen. Durch die Angaben einiger Daten kann eine wesentlich präzisere Antwort erfolgen.
Ohne diese ist eine vernünftige Hilfe nicht möglich!
Folgende Angaben wären sinnvoll:
- Alter
- Größe
- Gewicht
- Körperfettanteil
- Trainingserfahrung
- Vorherige Kurerfahrungen (Was habt ihr genommen ? Über welchen Zeitraum ? Wie lange kurt ihr schon ?)
- In welchen Intervallen und in welcher Dosierung wollt ihr welches Medikament einnehmen ?
- Was nehmt ihr nebenbei noch an Medikamenten ?
- Habt ihr irgendwelche Vorkrankheiten, Probleme, Unverträglichkeiten ?
- Was ist das Hauptziel der Kur ? (Diätunterstützende Kur, Masseaufbau, Qualität)
- Befolgt ihr einen festen Trainingsplan und wie sieht dieser aus ?
- Wie sieht euer Ernährungsplan aus ?
Ein gewisses Basiswissen sollte für eine Diskussion vorhanden sein, daher bitte wir Euch zunächst einmal auf diesen Seiten ein wenig zu stöbern. Viele Fragen können so vorab schon beantwortet werden:
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Die Artikel werden momentan aktualisiert und wir bitten um ein wenig Geduld.
Schlussendlich, wenn ihr einen Großteil der Punkte befolgt habt, achtet auch bitte auf eine vernünftige Rechtschreibung, einen verständlichen Inhalt Eures Threads und eine aussagekräftige Überschrift. Wie überall gilt auch hier die Netiquette.
Danke für eure Mitarbeit,
Euer Team AAS
