TEAM-ANDRO.com

@Reza: danke!

@LovesSports: tut mir irgendwie Leid, da du erst "neu" dazu gekommen bist...und dank dir auch fürs Verständnis... ja, das ist EINER der mehreren Gründe... wow... ich werd auf einmal so viel Zeit haben

@truestrength: vielen Dank! ich geb mein Bestes!

Nach allem, was ich hier (und in anderen Logs) gelesen habe, kann ich verstehen, dass du nicht unbedingt weitermachen möchtest. Das ist schade, aber scheinbar notwendig.

Ich hoffe und wünsche dir, dass du so weitermachst wie bisher und die Erfolge für deine Arbeit einfahren wirst. Das Abi (bzw. die Matura) schaffst du locker (wenn ich "nebenbei" meine Bachelorarbeit schreiben kann, machst du ein paar Prüfungen doch mit links ).
Und einen Log kannst du ja für dich privat weiterführen. Ich schreibe auch während jedem Training meine Gewichte auf und notiere kurz wie es lief oder wo es gehakt hat. Der Rest gibt sich dann ganz von allein

Viel Spass bei deinem weiteren Training!

kann absolut verstehen... trotzdem finde ich es schade.. aber richtig, dass Du es entscheiden hast, Libra
wünsche Dir ganz viel Erfolg und lass es Dich ganz gut entwickeln und stärker wirst!
bis es soweit bei Dir ist, dann sollst Du uns mit tollen Body-Bildern überraschen!!!

machs gut!

ich danke euch sooo sehr!!

ja, nen Log werd ich privat weiterführen, Überblick mag ich da schon behalten!

genau, sollt ich irgendwann mal weiter gekommen sein, "überrasche" ich euch dann mit guten Bildern

ich wünsch euch nen schönen Wochenstart und danke nochmal!!

finds auch schade denke aber auch, dass du hier keinen log mehr führen musst, um dich irgendwie zu motivieren bei der stange zu bleiben. du packst das schon allein! hoffe, du bleibst dem forum dann in anderen bereichen mit deinen beiträgen erhalten (und natürlich immer gern per pn!).
alles gute!

Ich wünsch dir auch weiterhin viel Erfolg, und das mitm Abi kriegst auch noch nebenbei gut hin

Ja, ich werd hierbleiben, ganz raus mag ich dann auch nicht
Dank dir, echt süß von dir!

Danke duttyrocka, dir auch und ich les bei dir (bzw. bei euch beiden) weiterhin mit

Wünsch' Dir alles Gute!

Wünsche Dir alles gute ebenso noch viel Erfolg in allen lebenslagen , machs gut.................

ich danke euch!
Hab nochmal drüber nachgedacht und auch wenn ich's vermisse, meinen Gefühlen vom Training hier freien Lauf lassen zu können, werd ich's schlissen lassen.
Wollte es erst löschen lassen, aber vielleicht will ich das in ein paar Monaten/Jahren, wenn die Kraftleistungen dann hoffentlich auch besser sind , wieder weiterführen und das wùrd ich dann bereuen.

Zum neuen TP kann ich übrigens sagen: super! Mache den ja jetzt die 2. Woche, in der ersten Woche Dauermuskelkater gehabt und dachte, das wäre nur am Anfang so, aber gestern wieder die Bein-TE gemacht und heute wieder nen Muskelkater in Beine und Po steigern konnte ich auch, Spaß machts auch, also bleib ich erstmal dabei und schau, wie es sich entwickelt...

Sollte ein Mod das schon lesen: könnt ihr schließen... Wenn nich schreib ich wen an

Machts gut, man liest sich in andren Threads

Auf Wunsch wieder offen

Friedhofschiller hat geschrieben:Auf Wunsch wieder offen

Ich dank dir!

So... ich hab für mich beschlossen, den Log hier wieder weiter zu führen!!
Irgendwie hab ichs schon vermisst...

Zuerst mal danke an alle Leute, die mich dann noch mit PNs zugetextet haben und Lob ausgesprochen haben, das hat mich seehr motiviert und ich habs schon fast gleich wieder bereut, den geschlossen zu haben

Ich werds jetzt einfach so machen, dass ich den Log zwar führe, so gut es geht, aber nicht mehr ganz so "stur" sehe... das heißt, komm ich mal nicht dazu, dann halt nicht, trainingsfreie Tage müssen auch nicht geloggt werden, Bilder nur bei Möglichkeit, etc... also ganz locker und nichts mit Zwang!!

Ich würd euch nur bitten, keine endloslangen Diskussionen hier mehr zu führen... da wäre ich sehr dankbar... aber gerne per PN, wenn mir wer was schreiben will...

Mit dem Split läufts für mich sehr, sehr gut... ich hab gemerkt, dass mein Körper mehr drauf anspricht, so viel mehr Übungen einer Muskelgruppe an nem Tag zu bekommen und ich hab sogut wie nach jeder TE Muskelkater... und es taugt mir auch irgendwie mehr... also, für mich passts!
Ich werde noch immer von der WK-Athletin unterstützt und bekomme mittlerweile auch Tipps von einem Freund von ihr, der schon lange in der BB-Branche tätig ist und, mit dem ich mich demnächst auch mal auf ein Training treffe da wird dann ein Technik-Check gemacht...

Ernährung hab ich all die Zeit so beibehalten... nur ich bin gerade dabei mit den Carbs ein bisschen hochzufahren... hab zu viel gelesen, dass die beim Aufbau einfach wichtig sind und so viele Ratschläge und Meinungen dazu bekommen... also nicht andauernd LowCarb ich bemühe mich...
außerdem handhabe ich es jetzt so, dass ich tagsüber, also vorm Training, nicht ganz so viel esse und dafür die meisten kcal nach dem Training zu mir nehme... kein fasten, also kein IF, aber sowas wie ne WD in "light"... ich logge ja eh die Ernährung mit, dann seht ihrs schon...

ich freu mich, wieder hier zu sein!!

Die verlorene Tochter kehrt zurück nach hause.

Herzlich Willkommen im Kerker der Eisenkrieger

jippie, willkommen zurück : ))

danke euch!