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Super Rezeptesammlung hier braini, das entspricht irgendwie alles meinem Geschmack. Den Thread muss ich doch glatt mal beobachten!

Ich find grad das Rezept für den Nusskuchen nicht, hat das mal einer grad da?

Was für nusskuchen ad ?

Loc hat geschrieben:eben den nusskuchen gemacht. gleich mal n kleines stück getestet. kommt echt geil, nur etwas trocken. werde beim nächsten mal mehr wasser an den teig machen, oder etwas mehr eiklar oder noch zusätzlich quark dazu geben, dafür weniger whey. ansonsten kamen noch 40g honig dazu, um auf 3000 glatt zu kommen. 30 min war der kuchen im ofen, 20-25 min sollten aber langen.

nährwerte
2993 kcal
362 protein
202 carbs
83 fett

Genau den hab ich gemeint Danke

Sry da hab ich wohl den falschen link
Try this !
trainings-log-fuer-jedermann-t31085-5865.html?hilit=nusskuchen#p3407803

thx!

Penne-Pute-Auflauf

250g Penne , 1 Zwiebel , etw. Olivenöl , 180g Putensteak , 200g TK Suppengemüse ( oder ähnliches kleingeschnittene ) , 30-40g Parmesan , 1-2 EL Tomatenmark , etw Oregano , Pfeffer , Salz , Muskan , 1 Dose gehackte Tomaten, Schuss Milch

Nudelwasser hinstellen -> Zwiebel würfeln und Steak in kleine Stücke schneiden -> In einer Pfanne mit etw. Öl anbraten , gehackte Tomate dazu und das Tomatenmark und einen Schuss Milch-> TK Suppengemüse dazu -> Abschmecken mit o.g Gewürzen -> Nebenbei Nudeln kochen -> Sind sie al dente dann abgießen -> In die Pfanne mit dazugeben und durchziehen lassen

Variante A : Sofort essen
Variante B : Parmesan drüber reiben und bei 170Grad Umluft für 20mins in den Ofen

ey braingainer, komm mal am 6 mai zu mir nach berlin und bekoche mich den ganzen tag

biete dir ne matratze zur übernachtung

Auflauf sieht geil aus!

timbuktu hat geschrieben:ey braingainer, komm mal am 6 mai zu mir nach berlin und bekoche mich den ganzen tag

biete dir ne matratze zur übernachtung

im juni bin ich in berlin
vill lässt sich dann mal pumpen gehen oder so ^^

soso im juni bist du also im mai, interesting!!!

Braingainer hat geschrieben:im juni bin ich in mai

timbuktu hat geschrieben:soso im juni bist du also im mai, interesting!!!

made my day.... Braini schon bisschen verwirrt

btw Penne sieht lecker aus

omg ja bio kack dies das
ich mein berlin

Braingainer hat geschrieben:ne tip top durch die leinsamen ist der pancake auch etw. fester
grillrezepte kommen. sollte endlich mal wärmer werden !
+ ich probiere dessert grillrezepte wollt ich schon immer mal versuche !