Brains-Kochbuch

Rezeptideen für Shakes und Bodybuilding gerechte Ernährung könnt ihr hier posten.

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Shivus
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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Shivus » 02 Mai 2012 18:50

#10#
johnnyhandsome hat geschrieben:shiva - indian goddess of one-smilie-posts

PrinzPump hat geschrieben:schöne Beine
hatte ich dir garnicht zugetraut



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Teilzeitgott
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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Teilzeitgott » 02 Mai 2012 21:16

wär cool wenn du auch mal paar "leichte" Gerichte reinstellen könntest ..im Sommer find ichs teilweise hart so schwere Sachen zu futtern :)

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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Braingainer » 02 Mai 2012 21:29

leicht im bezug auf kalorienarm oder im bezug auf leicht im magen ?
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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon flexflexflex » 02 Mai 2012 21:31

sagt bitte nicht dass ich der einzige bin der hier trocken pute mit gemüse schauffelt weil kack diät und sich denkt: was mach ich eigentlich falsch? :D

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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Madi » 02 Mai 2012 21:56

flexflexflex hat geschrieben:sagt bitte nicht dass ich der einzige bin der hier trocken pute mit gemüse schauffelt weil kack diät und sich denkt: was mach ich eigentlich falsch? :D


+1 :( ;(
Hab schon gefühlte 10 Rezepte die ich nach der Diät mal wieder ausprobieren will :o

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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Teilzeitgott » 03 Mai 2012 00:05

Braingainer hat geschrieben:leicht im bezug auf kalorienarm oder im bezug auf leicht im magen ?


ich meinte in Bezug auf leicht im Magen... *drehsmilie* *drehsmilie*

Diät? ...nääh diesen Sommer nicht *cat*

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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Nightwalker66 » 03 Mai 2012 09:23

leicht im magen ist gut und immer schön frisch, lecker und viiiieeeel eiweis ;-)
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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Hendrikxs » 04 Mai 2012 23:12

passend zur saison: spargel gerichte :) ?
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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Braingainer » 05 Mai 2012 11:46

Da ich an der badischen Spargelstraße wohne for sure brah :D
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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Braingainer » 05 Mai 2012 12:06

Snickers-Eis ( Fake)

200g Körniger ( Belight ) , 250g Magerquark , 1TL Erdnussmus , 1TL Backkakao , Spritzer Süßstoff , Spritzer Milch

Quark mit Milch cremig rühren -> Körnigen Frischkäse dazu -> Erdnussmus unterrühren -> TL Backakako ( Naturata stark entölt ) unterühren -> Mit Süßstoff abschmecken -> 1-2h ins Gefrierfach und ab und zu umrühren
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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon H_D » 05 Mai 2012 13:02

Braingainer hat geschrieben:Snickers-Eis ( Fake)

200g Körniger ( Belight ) , 250g Magerquark , 1TL Erdnussmus , 1TL Backkakao , Spritzer Süßstoff , Spritzer Milch + gehackte erdnüsse

Quark mit Milch cremig rühren -> Körnigen Frischkäse dazu -> Erdnussmus unterrühren -> TL Backakako ( Naturata stark entölt ) unterühren -> Mit Süßstoff abschmecken -> 1-2h ins Gefrierfach und ab und zu umrühren

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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Braingainer » 05 Mai 2012 13:03

ich hab crunchy erdnussmus du narr :D
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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Madi » 05 Mai 2012 13:10

Und wie nah kommt es an echten Snickers Eis ? *drehsmilie*

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Re: Brains-Kochbuch: Alles eine Frage des Geschmacks

Beitragvon Libra09 » 05 Mai 2012 13:13

bei 1TL schmeckt man doch sicher nix von Erdnuss bei 450gr "Masse" oder? *skeptisch*

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