hallo,
habe mit für mein homegym dipstangen gekauft und vorhin angebaut...

meine intention bei der montage war, das ich den abstand nicht zu breit machen wollte,
weil ich wusste das man z.B. bei nem abstand von einem meter kaum kraft oder bewegungspielraum hat.

nun sind die stangen jedoch lediglich soweit entfernt,
das ich zwischen daumen und körper an der engsten stelle bei der bewegung nur 1-2 cm platz habe,
sprich näher gehts eigentlich nicht...

meine frage:
ist der abstandt aus gesundheitlichen (oder anderen) gründen zu eng?
gefühlt wären insgesamt 5 cm breite angenehmer,
aber die TE die ich gerade gemacht hab verlief ohne probleme...

wäre nett wenn ihr mir sagen würdet was ihr darüber denkt,
mfg

Da die passiven Strukturen des verletzungsanfälligsten Gelenk bei dieser Übung (Schulter) weniger "strapaziert" werden als bei weiten Griffabstand, ist der Griffabstand ideal. Dies' führt aber zwangsläufig dazu, dass der Trizeps mehr arbeitet; Deine Dips zu einer trizepslastigen Übung werden. Also ins Brust-u. Trizepstraining einbauen und eher hinten anstellen, vor-oder vorvorletzte Übung.

so hab ich mir dir antwort gewünscht !

vielen dank