6 Liter Wasser
2 mal am tag 2 stunden bei niedfrigem Puls 3-4 kmh also laufband
und ernährungsmässig 4 mal 250g pute mit gemüse das wars und zwichendurch apfel etc
Viel disziplin ansonsten kannst dus gleich lassen
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Ein Übergewichtiger braucht Vorschläge um Fett abzubauen
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- zahirhm
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Re: Ein Übergewichtiger braucht Vorschläge um Fett abzubauen
von TarQuin » 25 Mai 2012 12:02
@zahirhm:
Also einseitig klingt dein Vorschlag ja überhaupt nicht.
Also einseitig klingt dein Vorschlag ja überhaupt nicht.
„Wandlung ist notwendig wie die Erneuerung der Blätter im Frühling.“ Vincent Willem van Gogh
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Ich wäre ja schon lang kein Single mehr, wenn ich wüsste wie man diese verkackte "Duploblume" faltet.
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