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Es kann so einfach sein ...

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Moderator: Team Offtopic

Johnsonn
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Re: Es kann so einfach sein ...

Beitragvon Johnsonn » 14 Mai 2012 02:27

Deine Gewichte sind weit weg davon schwer zu sein.

Du solltest den Gürtel weglassen,um auch deine Körpermitte zu stärken. Der Gürtel ersetzt diese und das führt dann,wenn du mal ohne hebst,wenn du Pech hast zu Verletzungen.

Gürtel nur bei wirklich schweren Gewichten ,die an das Maxgewicht rangehen. Jenseits der 180Kilo Grenze und höher kannst du an einen Gürtel denken


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Miromasterboy
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Re: Es kann so einfach sein ...

Beitragvon Miromasterboy » 14 Mai 2012 13:46

oh du nimmst bezug auf meine profilangaben. die stimmen seit nem halben jahr nimma. hab nur keine lust das immer zu aktualisieren ;)
180 kg? maxkraft kh-> check :) test approved und für gürtel zugelassen :D
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BBHeN hat geschrieben:
melancholia hat geschrieben:Wo ist die Brust abgeblieben, wo die Schulter? Wieso soll ich direkt meine Beine trainieren wenn ich noch garkeinen oberkörper habe?

?
warum solltest du direkt den oberkörper trainieren wenn du noch gar keine beine hast?

Domnl hat geschrieben:
marcel47226 hat geschrieben:hallo ich bin ein so genannter weight gainer

:o Jetzt können Supplemente schon sprechen. Ich werd verrückt.... Die Technik von heute.

Johnsonn
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Re: Es kann so einfach sein ...

Beitragvon Johnsonn » 15 Mai 2012 12:58

das heißt jetzt aber nicht,dass alles jenseits der 180 gürtel bedeutet..

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Barbell Fetish
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Re: Es kann so einfach sein ...

Beitragvon Barbell Fetish » 15 Mai 2012 13:07

Ich mache prinzipiell im letzten Arbeitssatz Kniebeugen/Kreuzheben mit Gürtel, auch wenn ich da 6-10 Reps schaffe. Die übrigen 7 relevanten Sätze alle ohne Gürtel, da störts wohl nicht?

@Topic: Der Spruch mit dem Ernten&Sähen ist wohl der Hinterletzte, wie er suggestiert dass man den ganzen Käse wirklich braucht.
mirella88 hat geschrieben:Lieber vollgeschissene Beine als voll beschissene Beine ..... *professor*


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Re: Es kann so einfach sein ...

Beitragvon Maximus MNO » 15 Mai 2012 13:28

Barbell Fetish hat geschrieben:...

@Topic: Der Spruch mit dem Ernten&Sähen ist wohl der Hinterletzte, wie er suggestiert dass man den ganzen Käse wirklich braucht.


... das ist ja das schlimme

und manch einer glaubts noch und kauft den ganzen Dreck..... ........ mal schnell 200 € für Supps im Monat *drehsmilie*
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Barbell Fetish
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Re: Es kann so einfach sein ...

Beitragvon Barbell Fetish » 15 Mai 2012 13:35

Entweder man isst nach dem Training Fisch mit Kartoffeln, oder man hantiert mit einem Workoutdrink, Postworkout-Aminos und einem seperaten Postworkout-Drink rum. :D

Ich wette der Unterschied würde sich auf wenige Gramm Muskelmasse beschränken, wenn überhaupt.
mirella88 hat geschrieben:Lieber vollgeschissene Beine als voll beschissene Beine ..... *professor*


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Re: Es kann so einfach sein ...

Beitragvon Maximus MNO » 15 Mai 2012 13:39

Workoutdrink hab ich auch noch nie gehört .

Sachen gibts .........
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Re: Es kann so einfach sein ...

Beitragvon Daemonarch » 15 Mai 2012 14:55

Tja, je überzeugter Man(n) unsinnigen quatsch von sich gibt, am besten noch in inflationärer Menge - je eher glaubt die Schafsherde dies.
Ist seit anbeginn der Menschheit bekannt & gern genutzt.
Was tust du um dich zu entspannen? Ich suche stunk!

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Antwort johnnyhandsome : "crashberts pullermann"

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Re: Es kann so einfach sein ...

Beitragvon haweha » 15 Mai 2012 15:09

nach dem Training Fisch mit Kartoffeln


¡WORT!

Ich krieg gleich 'nen... wie soll ich sagen, einen "Speichelsturz" :-)

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Re: Es kann so einfach sein ...

Beitragvon Miromasterboy » 16 Mai 2012 14:54

nach dem training essen is doch s geilste :D

ich nehm auch nen gürtel beu kniebeugen egal wieviel reps. das hat auch einfach was mit sicherheit zu tun...
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BBHeN hat geschrieben:
melancholia hat geschrieben:Wo ist die Brust abgeblieben, wo die Schulter? Wieso soll ich direkt meine Beine trainieren wenn ich noch garkeinen oberkörper habe?

?
warum solltest du direkt den oberkörper trainieren wenn du noch gar keine beine hast?

Domnl hat geschrieben:
marcel47226 hat geschrieben:hallo ich bin ein so genannter weight gainer

:o Jetzt können Supplemente schon sprechen. Ich werd verrückt.... Die Technik von heute.

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