Ich habe sie seit anfang der Woche in Gebrauch, aber kann keine Wirkung feststellen. Ich nehme sie 30 Min. vor dem Training oder auch mal zum aufwachen. Zum aufwachen 1 und vor dem Training 2. Woran liegt es, dass ich keine Wirkung verspüre. Ich hab mir schon ausgemalt, was ich denn da bekommen habe, aber vll liegt es auch an mir!
Gibt estwas spezielles zu beachten bei der Einnahme?
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von Cr4nK » 11 Mär 2009 21:17
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Re: ESN Coffein
von Normahl » 11 Mär 2009 21:19
Trinkst du sonst Kaffee, Espresso, Cola oder Energie Drinks?
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Re: ESN Coffein
von Cr4nK » 11 Mär 2009 21:25
Normahl hat geschrieben:Trinkst du sonst Kaffee, Espresso, Cola oder Energie Drinks?
Kaffe morgens nie, vorm Training sehr selten. Espresso nie. Cola light sehr selten. Energy-Drinks nie.
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Re: ESN Coffein
von freudibold » 11 Mär 2009 21:48
Ich habe heute dasselbe Einnahmeschema wie du "absolviert".
Früh zum in die Gänge kommen eine, vor dem Training nochmal 2.
Heute früh habe ich keinen Effekt gespürt (war wohl zu wenig), beim Training bilde ich mir zumindest ein, motivierter gewesen zu sein und auch etwas mehr Power zu gehabt zu haben.
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Re: ESN Coffein
von Gülden » 11 Mär 2009 21:51
Einfach mal mehr nehmen ? ..... 2 sind ja auch net wirklich viel.
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Re: ESN Coffein
von Cr4nK » 11 Mär 2009 21:53
Gülden hat geschrieben:Einfach mal mehr nehmen ? ..... 2 sind ja auch net wirklich viel.
das wäre ne option, hab nur angst dass ich oder mein herz dann irgendwann durchdreh... wills natürlich auch nich übertreiben.
Im vergleich reichen mir 2 Tassen starker Kaffe vorm Training aus, dann kribbelts und ich bin wach..
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Re: ESN Coffein
von Gülden » 11 Mär 2009 21:59
Wenn du bei 2 nichts merkst, solltest du bei 3 oder 4 auf nicht auf der Stelle Tod umfallen... 2 Tassen starker Kaffee ist halt ziemlich relativ. Das können auch schon um die 300 oder vill sogar 400mg Koffein sein die du zu dir nimmst.
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Re: ESN Coffein
von Cr4nK » 11 Mär 2009 22:03
Gülden hat geschrieben:Wenn du bei 2 nichts merkst, solltest du bei 3 oder 4 auf nicht auf der Stelle Tod umfallen... 2 Tassen starker Kaffee ist halt ziemlich relativ. Das können auch schon um die 300 oder vill sogar 400mg Koffein sein die du zu dir nimmst.
Okay, dankeschön. Ich werde die Dosis gleich am Freitag erhöhen und berichten
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Re: ESN Coffein
von Robschaf » 11 Mär 2009 22:16
Also als ich angefangen hab Koffein zu nehmen war ich schon mit 200 mg extrem wach und voll da
Heute brauch ich mind 600mg um was zu spüren
ich sollte es mal ne Weile absetzen
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Bekannte hat geschrieben:ich hab mir beim masturbieren schön öfter vorgestellt sex mit dir zu haben...
und dann stell ich mir eben vor wie das wär so. Wenn ich mich an deine muskulöse Brust schmiegen könnte °_°
iLuvMoney hat geschrieben:unglaublich wie so ein hurensohn wie du ein mod werden kann .. hast weniger niveau als ein 15 jähriger
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Re: ESN Coffein
von hak » 12 Mär 2009 18:57
das glaube ich allerdings auch 
600 mg auf einen schlag ist schon echt recht viel
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Re: ESN Coffein
von Robschaf » 12 Mär 2009 19:26
Naja hier nehmen einige auch mehr als ein Gramm
ich denke 600 mg ist noch ok
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Bekannte hat geschrieben:ich hab mir beim masturbieren schön öfter vorgestellt sex mit dir zu haben...
und dann stell ich mir eben vor wie das wär so. Wenn ich mich an deine muskulöse Brust schmiegen könnte °_°
iLuvMoney hat geschrieben:unglaublich wie so ein hurensohn wie du ein mod werden kann .. hast weniger niveau als ein 15 jähriger
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Re: ESN Coffein
von Cr4nK » 12 Mär 2009 20:27
Robschaf hat geschrieben:Naja hier nehmen einige auch mehr als ein Gramm
krass, ab wieviel wirds denn gefährlich? wie siehts mit konstanter, hoher zufuhr aus?
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Re: ESN Coffein
von Robschaf » 12 Mär 2009 20:38
Die lethale Dosis liegt soweit ich weiss bei um die 4g
oder waren es 10g?
auf jedenfall kann man so schnell nicht überdosieren
und wir BBs vertragen bestimmt auch noch mehr
oder waren es 10g?
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Bekannte hat geschrieben:ich hab mir beim masturbieren schön öfter vorgestellt sex mit dir zu haben...
und dann stell ich mir eben vor wie das wär so. Wenn ich mich an deine muskulöse Brust schmiegen könnte °_°
iLuvMoney hat geschrieben:unglaublich wie so ein hurensohn wie du ein mod werden kann .. hast weniger niveau als ein 15 jähriger
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Re: ESN Coffein
von Gülden » 12 Mär 2009 20:39
Naja einfach mal nach Koffein googlen.... Aber gefährlich wirds z.B dann wenn dein Herz n Kasper spielt während du z.B Cardio oder so machst. Aber die Menge ist für jeden individuell.... wenn du zu viel genommen hast, wirst das schon merken (schwitzen, Unruhe, Herz fährt Achterbahn etc..)
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Re: ESN Coffein
von maddox » 12 Mär 2009 21:18
Effe + Coffein und dann Cardio ist auf Dauer eine unschöne Kombination für´s Herz also nicht übertreiben mit den "Wachmachern"
Ich bitte darum mir momentan aus zeitlichen Gründen keine privaten Nachrichten mit individuellen Fragen zukommen zu lassen. Bitte nutzt das Wissen und die Kompetenz des Forums um Eure Fragen zu stellen. Danke.
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