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Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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BensonPB
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon BensonPB » 24 Mai 2012 20:39

danke

@fleisch passt schon ! *upsmilie*

@BBisArt

du da kann ich dir gar keine Tipps geben, ich mach das aus allen möglichen Perspektiven, versuche nur dabei, dass das Licht möglichst gut von oben kommt. Weil so Schattenspielchen sind dann doch nur was fürn Spiegel und mich. :-)

Also echt keine Ahnung wieso das so wirkt. Hautdicke?


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
 


Johnsonn
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Johnsonn » 25 Mai 2012 00:48

fleischwurst5 hat geschrieben:
Optimusperfect hat geschrieben:Ich..will...deine...Ader....

Sieht echt geil aus, der fette schlauch auf deinem Arm :)

Ist doch nur ne Ader :D

@Johnsonn
Ja ich bin auch noch stark am überlegen. Wiege früh jetzt derzeit 73kg ... den KFA kann ich nur schätzen und würde ihn auf circa 13% tippen. (Waage sagt 13,2% oderso - Beine sind aber auch am speckigsten)
Definition geht auf alle Fälle nochwas in Sachen Bauch. (kennt ihr ja sicherlich alle, wenn man sich den Speck unterhalb des Bauchnabels runterzieht haha :-) )


Kfa ist eh unwichtig. Im Spiegel und vorallem in der Wirklichkeit muss es top aussehen. Du bist auf einem guten Weg,aber einmal richtig ripped - immer halbwegs ripped. ist einfach aus irgendeinem Grund so. Ließt man oft genug ,dass WK Diäten und allgemein Diäten unter die magische 10% Grenze den Fettstoffwechsel nachhaltig positiv beeinflussen.

PseudonymT34
 

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon PseudonymT34 » 25 Mai 2012 01:32

Johnsonn hat geschrieben:
fleischwurst5 hat geschrieben:
Optimusperfect hat geschrieben:Ich..will...deine...Ader....

Sieht echt geil aus, der fette schlauch auf deinem Arm :)

Ist doch nur ne Ader :D

@Johnsonn
Ja ich bin auch noch stark am überlegen. Wiege früh jetzt derzeit 73kg ... den KFA kann ich nur schätzen und würde ihn auf circa 13% tippen. (Waage sagt 13,2% oderso - Beine sind aber auch am speckigsten)
Definition geht auf alle Fälle nochwas in Sachen Bauch. (kennt ihr ja sicherlich alle, wenn man sich den Speck unterhalb des Bauchnabels runterzieht haha :-) )


Kfa ist eh unwichtig. Im Spiegel und vorallem in der Wirklichkeit muss es top aussehen. Du bist auf einem guten Weg,aber einmal richtig ripped - immer halbwegs ripped. ist einfach aus irgendeinem Grund so. Ließt man oft genug ,dass WK Diäten und allgemein Diäten unter die magische 10% Grenze den Fettstoffwechsel nachhaltig positiv beeinflussen.


Na subba, ich wollte bald aufhören, aber etz muss ich doch noch weiter machen und auf die Leckerlies verzichten #01#

Johnsonn
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Johnsonn » 25 Mai 2012 01:55

Wieso wollt ihr alle aufhören,nur weil der Sommer beginnt? ist doch optimal um noch weiter runter zu gehen?
Aufbauen könnt ihr doch wieder,wenns was kälter wird. Sprich Herbst.

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon PseudonymT34 » 25 Mai 2012 01:57

Johnsonn hat geschrieben:Wieso wollt ihr alle aufhören,nur weil der Sommer beginnt? ist doch optimal um noch weiter runter zu gehen?
Aufbauen könnt ihr doch wieder,wenns was kälter wird. Sprich Herbst.


Eis (**) :-)

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon dj77 » 25 Mai 2012 08:12

danke für die netten kommentare :)

fleischwurst5 hat geschrieben:Extrem brutale Brust dj!! Der Rücken von Benson kann sich auch sehen lassen!


die form gefällt #04#

BensonPB hat geschrieben:
hab mal 2 ausm log zusammen geschnitten. die schenkel brauchen definitiv mehr farbe *professor*



sieht gut aus, wieviel wiegst du da ca?

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon BensonPB » 25 Mai 2012 10:03

danke.

zwischen 73 u. 74. stand schon etwas länger nicht nüchtern drauf. dich würd ich gerne mal mit 80 - 85 sehen. #04#

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Fighterbb » 25 Mai 2012 14:31

@ Benson , sieht Top aus *upsmilie*


bild von eben
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon mrz » 25 Mai 2012 16:02

Schaut gut aus. Sommertauglich #04#

Kleines Formupdate. Wird wieder nach den sündhaften Tagen der letzten Woche.
Also gerad hab ich ne richtig gute Härte im Bauch. Glaub besser war ich da noch nich als heute.

Das Foto is fast nüchtern (30g Whey, 5 Eier, 1 Becher Kaffee) und ungepumpt heut morgen um 9:00 entstanden.
IMG_0207.JPG
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Jaimee » 25 Mai 2012 16:27

Fighterbb hat geschrieben:@ Benson , sieht Top aus *upsmilie*


bild von eben


Schöne Pose, gefällt mir sehr gut *upsmilie*
Log

eeepins hat geschrieben:Ist es stabiler den Kreuzgriff zu nehmen?
Habe hier auch mal im Forum den Tipp mit dem Magnesium gelesen, hatte bei der letzten Rücken TE ne Magnesium Tablette während des Trainings getrunken und fande schon das es was geholfen hat => Mehr "Griff" und weniger schwitzende Hände.


Zerleger hat geschrieben:
Weinachtsmann hat geschrieben:Sieht schon geil aus :D (No homo) . #12#


Was bedeutet Zusatz "no homo" 8-|

..Lukas.. hat geschrieben:mit Homo meint er nicht homosexuell, was du jetzt glaub ich verstanden hast.
Homo = Mensch auf lateinisch, soviel wie : Kein Mensch (du bist nicht von dieser welt (positiv gemeint))^^


FairX hat geschrieben:@ sid

Wendern kann ich mir nur vorstellen,dass du beim Carb Backloading extrem voll bist und deswegen dann vllt etwas aufgeschwemmt aussiehst.

Wenn, dann?

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon TobiWee » 25 Mai 2012 19:02

Moin Leute

Wollte mal eure Meinung einholen. Habe jetzt in 10 Wochen 9 Kilo runterdiätet. Von 89 kg auf 80 kg. Leider lässt die Form noch zu wünschen übrig.
Deswegen bin ich am überlegen, ob ich weiterdiäten (75 kg auf 1.86 m zu wenig ???!!) oder mit leichtem kcal plus aufbauen soll. Was meint ihr?
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Zuletzt geändert von TobiWee am 26 Mai 2012 09:29, insgesamt 2-mal geändert.

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Teilzeitgott » 25 Mai 2012 22:15

seh nix also bitte ändern :)

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Friedhofschiller » 25 Mai 2012 22:22

Bitte als Anhang hochladen
Dave Tate hat geschrieben:Cause once the bar is loaded and your set comes around, you find this place that I really can’t explain. From the time you approach the bar to the time the set is over, there’s nothing.

The fight you had with your girlfriend that day? Gone.
Your finals? Gone.
Your work issues? Gone.
Your bills? Gone.
The asshole across the gym? Gone.
The bullies? Gone.
The hurt? Gone.

The mental pain is now replaced with physical pain, but this is pain that you crave, because the load you’ve been carrying all your life in now resting on your back – and you have the power to smash it.


Persönliches Coaching verfügbar

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon affecti0n » 25 Mai 2012 23:56

und ich auch nochmal..
Noch 3-6kg rauf, dann ggf. ne Diät..

ad.jpg
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McFit ist wie Urlaub, 30 grad, alle schwitzen, keiner spricht Deutsch und überall liegen Handtücher. :D

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon St3v3HH » 26 Mai 2012 10:59

...VIVA LA HAXE :D ...ab in den Beachclub
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Zuletzt geändert von St3v3HH am 26 Mai 2012 11:11, insgesamt 1-mal geändert.

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