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Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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BBisArt
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon BBisArt » 24 Mai 2012 21:31

Optimusperfect hat geschrieben:Sieht echt geil aus, der fette schlauch auf deinem Arm :)


Und was ist mit dem Schlauch in der Hose ? :-) ..... ;)

edit: no homo ! :D



@ BensonBP :

Was ich mich bei dir immer frage: Du machst immer Bilder draußen bei Tageslicht.
Wie kriegst du das so gut, dass die Form dann auf den Fotos auch so gut rüberkommt.
Bei deiner Back-Doublebiceps Pose zum Beispiel sieht man etwas Schatteneffekte am Rücken.
Wenn ich Bilder draußen bei Tageslicht mache, sieht das meist scheiße aus- keine Schatten, Konturen etc.

P.S.: Die Form ist hammer! #06#


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
 


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fleischwurst5
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon fleischwurst5 » 24 Mai 2012 21:37

Optimusperfect hat geschrieben:Ich..will...deine...Ader....

Sieht echt geil aus, der fette schlauch auf deinem Arm :)

Ist doch nur ne Ader :D

@Johnsonn
Ja ich bin auch noch stark am überlegen. Wiege früh jetzt derzeit 73kg ... den KFA kann ich nur schätzen und würde ihn auf circa 13% tippen. (Waage sagt 13,2% oderso - Beine sind aber auch am speckigsten)
Definition geht auf alle Fälle nochwas in Sachen Bauch. (kennt ihr ja sicherlich alle, wenn man sich den Speck unterhalb des Bauchnabels runterzieht haha :-) )

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BensonPB
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon BensonPB » 24 Mai 2012 21:39

danke

@fleisch passt schon ! *upsmilie*

@BBisArt

du da kann ich dir gar keine Tipps geben, ich mach das aus allen möglichen Perspektiven, versuche nur dabei, dass das Licht möglichst gut von oben kommt. Weil so Schattenspielchen sind dann doch nur was fürn Spiegel und mich. :-)

Also echt keine Ahnung wieso das so wirkt. Hautdicke?

Johnsonn
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Johnsonn » 25 Mai 2012 01:48

fleischwurst5 hat geschrieben:
Optimusperfect hat geschrieben:Ich..will...deine...Ader....

Sieht echt geil aus, der fette schlauch auf deinem Arm :)

Ist doch nur ne Ader :D

@Johnsonn
Ja ich bin auch noch stark am überlegen. Wiege früh jetzt derzeit 73kg ... den KFA kann ich nur schätzen und würde ihn auf circa 13% tippen. (Waage sagt 13,2% oderso - Beine sind aber auch am speckigsten)
Definition geht auf alle Fälle nochwas in Sachen Bauch. (kennt ihr ja sicherlich alle, wenn man sich den Speck unterhalb des Bauchnabels runterzieht haha :-) )


Kfa ist eh unwichtig. Im Spiegel und vorallem in der Wirklichkeit muss es top aussehen. Du bist auf einem guten Weg,aber einmal richtig ripped - immer halbwegs ripped. ist einfach aus irgendeinem Grund so. Ließt man oft genug ,dass WK Diäten und allgemein Diäten unter die magische 10% Grenze den Fettstoffwechsel nachhaltig positiv beeinflussen.

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon PseudonymT34 » 25 Mai 2012 02:32

Johnsonn hat geschrieben:
fleischwurst5 hat geschrieben:
Optimusperfect hat geschrieben:Ich..will...deine...Ader....

Sieht echt geil aus, der fette schlauch auf deinem Arm :)

Ist doch nur ne Ader :D

@Johnsonn
Ja ich bin auch noch stark am überlegen. Wiege früh jetzt derzeit 73kg ... den KFA kann ich nur schätzen und würde ihn auf circa 13% tippen. (Waage sagt 13,2% oderso - Beine sind aber auch am speckigsten)
Definition geht auf alle Fälle nochwas in Sachen Bauch. (kennt ihr ja sicherlich alle, wenn man sich den Speck unterhalb des Bauchnabels runterzieht haha :-) )


Kfa ist eh unwichtig. Im Spiegel und vorallem in der Wirklichkeit muss es top aussehen. Du bist auf einem guten Weg,aber einmal richtig ripped - immer halbwegs ripped. ist einfach aus irgendeinem Grund so. Ließt man oft genug ,dass WK Diäten und allgemein Diäten unter die magische 10% Grenze den Fettstoffwechsel nachhaltig positiv beeinflussen.


Na subba, ich wollte bald aufhören, aber etz muss ich doch noch weiter machen und auf die Leckerlies verzichten #01#

Johnsonn
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Johnsonn » 25 Mai 2012 02:55

Wieso wollt ihr alle aufhören,nur weil der Sommer beginnt? ist doch optimal um noch weiter runter zu gehen?
Aufbauen könnt ihr doch wieder,wenns was kälter wird. Sprich Herbst.

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon PseudonymT34 » 25 Mai 2012 02:57

Johnsonn hat geschrieben:Wieso wollt ihr alle aufhören,nur weil der Sommer beginnt? ist doch optimal um noch weiter runter zu gehen?
Aufbauen könnt ihr doch wieder,wenns was kälter wird. Sprich Herbst.


Eis (**) :-)

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon dj77 » 25 Mai 2012 09:12

danke für die netten kommentare :)

fleischwurst5 hat geschrieben:Extrem brutale Brust dj!! Der Rücken von Benson kann sich auch sehen lassen!


die form gefällt #04#

BensonPB hat geschrieben:
hab mal 2 ausm log zusammen geschnitten. die schenkel brauchen definitiv mehr farbe *professor*



sieht gut aus, wieviel wiegst du da ca?

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon BensonPB » 25 Mai 2012 11:03

danke.

zwischen 73 u. 74. stand schon etwas länger nicht nüchtern drauf. dich würd ich gerne mal mit 80 - 85 sehen. #04#

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Fighterbb » 25 Mai 2012 15:31

@ Benson , sieht Top aus *upsmilie*


bild von eben
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon mrz » 25 Mai 2012 17:02

Schaut gut aus. Sommertauglich #04#

Kleines Formupdate. Wird wieder nach den sündhaften Tagen der letzten Woche.
Also gerad hab ich ne richtig gute Härte im Bauch. Glaub besser war ich da noch nich als heute.

Das Foto is fast nüchtern (30g Whey, 5 Eier, 1 Becher Kaffee) und ungepumpt heut morgen um 9:00 entstanden.
IMG_0207.JPG
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Jaimee » 25 Mai 2012 17:27

Fighterbb hat geschrieben:@ Benson , sieht Top aus *upsmilie*


bild von eben


Schöne Pose, gefällt mir sehr gut *upsmilie*
Log

eeepins hat geschrieben:Ist es stabiler den Kreuzgriff zu nehmen?
Habe hier auch mal im Forum den Tipp mit dem Magnesium gelesen, hatte bei der letzten Rücken TE ne Magnesium Tablette während des Trainings getrunken und fande schon das es was geholfen hat => Mehr "Griff" und weniger schwitzende Hände.


Zerleger hat geschrieben:
Weinachtsmann hat geschrieben:Sieht schon geil aus :D (No homo) . #12#


Was bedeutet Zusatz "no homo" 8-|

..Lukas.. hat geschrieben:mit Homo meint er nicht homosexuell, was du jetzt glaub ich verstanden hast.
Homo = Mensch auf lateinisch, soviel wie : Kein Mensch (du bist nicht von dieser welt (positiv gemeint))^^


FairX hat geschrieben:@ sid

Wendern kann ich mir nur vorstellen,dass du beim Carb Backloading extrem voll bist und deswegen dann vllt etwas aufgeschwemmt aussiehst.

Wenn, dann?

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon TobiWee » 25 Mai 2012 20:02

Moin Leute

Wollte mal eure Meinung einholen. Habe jetzt in 10 Wochen 9 Kilo runterdiätet. Von 89 kg auf 80 kg. Leider lässt die Form noch zu wünschen übrig.
Deswegen bin ich am überlegen, ob ich weiterdiäten (75 kg auf 1.86 m zu wenig ???!!) oder mit leichtem kcal plus aufbauen soll. Was meint ihr?
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Zuletzt geändert von TobiWee am 26 Mai 2012 10:29, insgesamt 2-mal geändert.

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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon onelife » 25 Mai 2012 23:15

seh nix also bitte ändern :)

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Friedhofschiller
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Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Friedhofschiller » 25 Mai 2012 23:22

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Dave Tate hat geschrieben:I don't punish myself with drop-sets and high-rep squats to build muscle. I do it to kill my demons.

We all have demons inside of us. Some have more than others, and some guys can deal with them better than the next. That 40-something stressed-out businessman who suddenly snaps and bludgeons the Walmart greeter with a plunger is an example of someone who can't handle his demons. I'm not saying I'm always inches away from committing manslaughter, but I can be a real dick when I let stress get the better of me.

So I smash my demons. I crush them under PR's. And if I'm too fucked up to train heavy, I torch them with extended sets, rip them apart with rest pauses and drop sets, and then chase them away with whatever fucked up finishing exercise I can think of. The demons always come back, mind you, but as long as I have a key to my gym I can stay one step ahead.

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