TEAM-ANDRO.com

Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Damn90
TA Power Member
 
Beiträge: 1645
Registriert: 23 Nov 2011 03:46
Körpergewicht (kg): 104
Körpergröße (cm): 178
Oberarmumfang (cm): 47
Oberschenkelumfang (cm): 74
Ich bin: FFM's favorite

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Damn90 » 28 Mai 2012 12:25

Faires Licht... 8-| ? Die BDB ist mit Tageslichteinfall. Was schlägst du denn vor...
There is something, I can only defined as a void between the beginning of that set and the end of that set. There is just nothing. The Void is the only time that I'm truly free – free from the bullshit that other people and life has thrown at me. It's all gone, just me and the weight. And that's where I find my peace.

werbung
Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
 


Benutzeravatar
maiki6
TA Stamm Member
 
Beiträge: 417
Registriert: 04 Feb 2008 20:22
Körpergröße (cm): 171
Trainingsbeginn (Jahr): 2005
Steroiderfahrung: Nein
Lieblingsübung: Nackendrücken
Ziel Gewicht (kg): 70
Ziel KFA (%): 6

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon maiki6 » 28 Mai 2012 12:26

tütüt
Zuletzt geändert von maiki6 am 28 Mai 2012 16:57, insgesamt 1-mal geändert.

Benutzeravatar
Marigot Bay
TA Stamm Member
 
Beiträge: 417
Registriert: 23 Aug 2011 21:27
Wohnort: Düsseldorf

Maars
TA Elite Member
 
Beiträge: 5292
Registriert: 13 Apr 2010 14:20
Körpergewicht (kg): 105
Körpergröße (cm): 195
Bankdrücken (kg): 150x3
Kniebeugen (kg): 160x10
Kreuzheben (kg): 250
Oberarmumfang (cm): 44
Oberschenkelumfang (cm): 73
Lieblingsübung: Bank

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Maars » 28 Mai 2012 13:33

die bude hab ich hier schon öfters im forum gesehen.
Bild


"Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen."
Aristoteles

"Ich bin dabei immer noch der vollen Überzeugung, dass
Training immer noch der Stein des Anstosses sein sollte; die hauptsächliche Geschichte von Wirkung und Ursache, dass die Kugel losrollt im Training und man sich nicht Muskeln anessen kann."
Karsten Pfützenreuter


flexflexflex
TA Power Member
 
Beiträge: 1151
Registriert: 21 Mär 2011 11:16
Trainingsbeginn (Jahr): 2010
Bankdrücken (kg): kacke
Kniebeugen (kg): 3x135
Kreuzheben (kg): 3x150

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon flexflexflex » 28 Mai 2012 13:36

war das ma ne tennis halle?!

Seph
TA Power Member
 
Beiträge: 1747
Registriert: 26 Feb 2010 11:24

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Seph » 28 Mai 2012 14:27

Vader hat geschrieben:Also ich finde die Entwicklung sehr gut, zumal man einerseits Deinen Unfall berücksichtigen muss, andererseits Dein bereits fortgeschrittenes Stadium in 2010. Das dürften gut 2-3 kg mehr Muskelmasse sein, für einen Natural ist das sehr gut - vor allem, wenn man auch noch Deine aktuelle herausragend gute Form berücksichtigt.

Der Sprung von HD zu Volumen hat sich ausgezahlt, ich habe bei mir ähnliches beobachtet.


Was genau definierst Du denn als Volumen?
Alles begann an jenem grauen Tag,
an dem du aufhörtest, stolz
"Ich bin!"
zu sagen.
Und beschämt und ängstlich senktest du den Kopf
und änderst deine Worte und dein Handeln
gemäß dem Gedanken:
"Ich sollte sein"

Benutzeravatar
frankenkaw
TA Elite Member
 
Beiträge: 2607
Registriert: 10 Feb 2009 01:56
Wohnort: Niederbayern
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 183
Trainingsbeginn (Jahr): 1987
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: variiert
Ernährungsplan: Ja
Ich bin: straight

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon frankenkaw » 28 Mai 2012 14:33

Seph hat geschrieben:
Vader hat geschrieben:Also ich finde die Entwicklung sehr gut, zumal man einerseits Deinen Unfall berücksichtigen muss, andererseits Dein bereits fortgeschrittenes Stadium in 2010. Das dürften gut 2-3 kg mehr Muskelmasse sein, für einen Natural ist das sehr gut - vor allem, wenn man auch noch Deine aktuelle herausragend gute Form berücksichtigt.

Der Sprung von HD zu Volumen hat sich ausgezahlt, ich habe bei mir ähnliches beobachtet.


Was genau definierst Du denn als Volumen?


8x8 *professor*

Benutzeravatar
ad89
TA Premium Member
 
Beiträge: 24379
Registriert: 16 Jul 2010 16:45
Wohnort: Nürnberg
Kniebeugen (kg): 155
Ich bin: Hauptgewinn

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon ad89 » 28 Mai 2012 14:43

Mit kurzen Pausen *professor*
Bild

Maktub.

#zerofucksgiven
#whereisyourgodnow

http://www.youtube.com/watch?v=_5TAkNMDmZ0#t=0m17

Benutzeravatar
razfatz
TA Elite Member
 
Beiträge: 2869
Registriert: 29 Okt 2011 14:49
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon razfatz » 28 Mai 2012 14:58

mal was aktuelles
noch 5 Wochen defi, 3kg sollen noch runter. Sollte zu packen sein. #10#
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.

Benutzeravatar
Saladin
TA Elite Member
 
Beiträge: 6900
Registriert: 15 Aug 2007 19:09
Körpergewicht (kg): 87
Körpergröße (cm): 181
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Bankdrücken (kg): 105 4x2
Kniebeugen (kg): 135
Kreuzheben (kg): 150
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Bankdrücken/Dip
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 10
Fachgebiet I: Training
Ich bin: außer gefecht

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Saladin » 28 Mai 2012 15:07

Sieht unverschämt gut aus, wobei der Rücken im Vergleich zur Front abfällt, da musst du ein bisschen mehr für machen!

PS: Daumen hoch für ehrliche Bilder. Die meisten stellen nur iwelche Schattenspielchen rein.
Mein Bilderthread mit Ausführungen zum Training, Ernährung und Diät:

3-jahre-training-bilder-nach-diaetende-t168443.html

Benutzeravatar
mike_86
TA Elite Member
 
Beiträge: 3398
Registriert: 01 Nov 2008 13:05
Körpergewicht (kg): 87
Körpergröße (cm): 177
Körperfettanteil (%): 14
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Bankdrücken (kg): 125kg
Kniebeugen (kg): 160kg
Kreuzheben (kg): 200kg
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Frontkniebeugen
Ziel KFA (%): 10

Benutzeravatar
Befire
TA Elite Member
 
Beiträge: 2834
Registriert: 17 Mai 2010 22:49
Wohnort: Heilbronn
Körpergewicht (kg): 83
Körpergröße (cm): 190
Körperfettanteil (%): 14
Trainingsbeginn (Jahr): 2007
Oberarmumfang (cm): 38
Oberschenkelumfang (cm): 59
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Nein
Lieblingsübung: Beinpresse, KH
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 10
Studio: Easyfit Neckarsulm
Ich bin: motiviert

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Befire » 28 Mai 2012 15:13

Saladin hat geschrieben:Sieht unverschämt gut aus, wobei der Rücken im Vergleich zur Front abfällt, da musst du ein bisschen mehr für machen!

PS: Daumen hoch für ehrliche Bilder. Die meisten stellen nur iwelche Schattenspielchen rein.


Damit stimme ich nicht ein Saladin :)
Finde der Rücken sieht wirklich ok aus. Schöne V-Form und tiefe ist auch i.o.

Benutzeravatar
johnnyhandsome
Mod Team BB & Training-Mod Team Artikel
 
Beiträge: 17746
Registriert: 20 Jul 2007 11:38
Wohnort: Berlin
Körpergewicht (kg): 79
Körpergröße (cm): 180
Trainingsbeginn (Jahr): 2007
Bankdrücken (kg): 132.5
Kniebeugen (kg): 170
Kreuzheben (kg): 220

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon johnnyhandsome » 28 Mai 2012 15:15

front find ich auch deutlich besser als den rücken aber was gibts denn bitte gegen tageslicht zu sagen? DAS beste licht für fotos :o
http://www.lastfm.de/user/wordforword

step 1: lift heavy
step 2: ????
step 3: profit

did you ever notice when you see a group of strong men that, sooner or later, they take time out for some handbalancing? handbalancing to a bodybuilder, a weight lifter or any barbell man is as natural as taking a duck to water

Benutzeravatar
Saladin
TA Elite Member
 
Beiträge: 6900
Registriert: 15 Aug 2007 19:09
Körpergewicht (kg): 87
Körpergröße (cm): 181
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Bankdrücken (kg): 105 4x2
Kniebeugen (kg): 135
Kreuzheben (kg): 150
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Bankdrücken/Dip
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 90
Ziel KFA (%): 10
Fachgebiet I: Training
Ich bin: außer gefecht

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon Saladin » 28 Mai 2012 15:25

Stell dich doch mal im McFit vorn Spiegel, wo das Licht direkt von oben kommt. Da siehste aber nochmal nen großen Unterschied.
Mein Bilderthread mit Ausführungen zum Training, Ernährung und Diät:

3-jahre-training-bilder-nach-diaetende-t168443.html

Benutzeravatar
razfatz
TA Elite Member
 
Beiträge: 2869
Registriert: 29 Okt 2011 14:49
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10

Re: Eure Naturalen Fotos - Was habt ihr bis jetzt erreicht?

Beitragvon razfatz » 28 Mai 2012 15:40

Saladin hat schon recht, Rücken fällt ab. mM die Schwachstelle Nr.1

Trainiere diesen aber mit neuen Übungen, mit welchen in den Rücken sehr gut treffe. 2x 40min pro Woche. in paar Monaten sieht man hoffentlich Verbesserungen.

zum Licht, finde Tageslicht eigentlich am sinvollsten, da man ansonsten viel kaschieren kann. Aber gegen die Sonne fotografieren kommt definitiv am schlechtesten.

Hier noch eines vom Rücken, fällt schon ab. (Lat ist ok, Rest nicht *drehsmilie* )
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.

VorherigeNächste

Zurück zu Allgemeine Trainingsfragen

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: Arminius., felipem, Hakunaaa, Krizze, markusSa, micro117, Nephilim, q066ap, terrytart, Tiamat, unequipped und 12 Gäste