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von **commander-cool** » 12 Mai 2012 12:42

Mich würde interessieren wie sich eure Trainingsmotivation von damals, als ihr mit BB angefangen habt zu heute verändert hat!
Freut ihr euch wirklich noch auf jedes Training oder habt ihr auch mal keine Lust?
Ist es noch etwas besonderes für euch oder bereits so fest in eurem Alltag integriert, dass es Gewohnheit geworden ist wie das tägliche Zähneputzen?
Würde mich freuen wenn sich auch Leute zu Wort melden, die schon ewig am Eisen sind, wie Abergau, Stefanco oder Gymrat!

von **Ro4dKill** » 12 Mai 2012 14:15

also ich muss sagen das meine motivation heute größer ist als beim anfang

damals wars einfach nur aus spaß mit paar kumpels zu pumpen ..alle ham aufgehört und ich bin dabei geblieben , mittlerweile hab ich das training voll in meine leben integriert und wüste garnet was ich ohne anstellen sollte

auch ernährungsmäßig ises nicht mehr weg zu denken , gesunde ernährung immer auf EW achten etc. wobei ich auch mal fast food esse wenn ich echt bock drauf hab

das einzigste was von anfang an geblieben ist das ich Beintraining hasse , ich machs zwar trotzdem weils iwo dazu gehört aber ich hasse es und werde es auch immer hassen , und um so höher die gewichte werden , um so mehr hass ich es *uglysmilie*

von **TEAM-WELLNESS** » 12 Mai 2012 15:24

ich brauch keine wer eine braucht hat schon keine lust mehr und sollte aufhören

von **MrPump** » 12 Mai 2012 15:49

Also ich freu mich während der Trainingseinheit schon immer auf die nächste

von **Gabalon** » 12 Mai 2012 19:07

Zuerst war ich zu meiner Bundeswehrzeit oft im Kraftraum um den nachmittag irgendwie rum zu kriegen, im Studium wurde ich dann dicker und dicker bis ich irgendwann meinte ich muss mal was machen...Sport...also bei McFit angemeldet und irgendwie an den geführten Geräten rumgehampelt. Später das gleiche mit nem Kumpel, der dazu kam. Motivation ar eher gering, aber man muss ja irgendwas tun, Training war mies, über Ernährung hab ich mit keinerlei Gedanken gemacht.

Mittlerweile trainiere ich hart und wie ich finde auch gut, achte sehr auf meine Ernährung und freue mich auf jede Trainingseinheit. Habe meine festen Trainingstage und -zeiten und werde allein schon dadurch motiviert, dass ich sehe was es bringt (knapp 20 kg abgenommen).

von **FreakyG** » 12 Mai 2012 21:43

Ist haltn festes und ernstzunehmendes Hobby für mich geworden.. und definitiv gesünder wie das Hobby dauerhaft PC zu zocken von vor 2 Jahren.

von **affecti0n** » 12 Mai 2012 21:52

FreakyG hat geschrieben:Ist haltn festes und ernstzunehmendes Hobby für mich geworden.. und definitiv gesünder wie das Hobby dauerhaft PC zu zocken von vor 2 Jahren.

Habe früher auch sogut wie gar keinen Sport gemacht ausser schulsport und vllt. 1-2 fuba im Sommer mit Kumpels ..
Hab mir nachm abi 5kg raufgefressen weil ich 5 monate zuhause saß und dacnhte dann auch damn, das muss jetzt wieder runter und sportlicher könntest sowieso werden

Dann gings ersma mit rumhampeln los aber ernst genommen habe ich das training nicht, habe net mal auf die ernährung geachtet und war jedes we 1-2 sturzhacke voll..
Dann anfang des studiums hier im Studio angemeldet und die sache ernster genommen, mehr gegessen, regelmässig trainiert..

letzten Monat hatte ich einen Monat lang ne phase wo ich echt keinen bock aufs training hatte, lag ständig im kcal minus, habe kaum KH zu mir genommen, jedes Trainign war die Hölle, ich kam nicht vorran, es ging sogar berg ab..
Ich war jeden Tag Hundemüde obwohl ich im schnitt 10h schlaf hatte..
Aber seitdem der Fehler gefunden wurde gehts wieder aufwärts und macht richtig spaß #04#

Drehe schon fast durch wenn ich 2 Trainingsfreie Tage hintereinander habe

Will dem Sport auch solange nachgehen, wie es nur möglich ist, auch wenn ich 60 bin und körperlich nicht sonderlich eingeschränkt sein sollte *upsmilie*

von **phigo94** » 12 Mai 2012 21:55

Also ich bin durchgehend hochmotiviert und kann meistens an nichts anderes denken und lese neue Trainingspläne, Übungsausführungen und Enährungstips usw. Freue mich auf jede Einheit

was aber nach grade mal anderthalb Jahren Training auch nichts ungewöhnliches ist, noch motiviert zu sein. Allerdings denke ich, dass ich die Motivation niemals verlieren werde

von **Marigot Bay** » 12 Mai 2012 21:56

Das einzige was sich geändert hat ist das Essverhalten. Ich esse zwar immer noch jeden Tag das gleiche, aber wenn ich mit Freunden unterwegs bin, gibt es McDonald, Döner oder was weiß ich.

von **Eisenpaule** » 13 Mai 2012 00:56

Die Motivation ist eigentlich immer noch so hoch wie am Anfang, obwohl sie mittlerweile eine andere ist. Damals war halt alles neu und man konnte trotz vieler Fehler gute Fortschritte machen. War auch noch eine andere Zeit ohne zahlreiche Informationsquellen wie Internetforen, wo einem 16jährige erklären, welche Supplemente man braucht, um überhaupt mit dem Training zu beginnen.

Nur zwischen 2005 und 2008 hatte ich mit dauerhaften KFA von 4-6 % deutliche Leistungseinbussen und entsprechende Motivationsprobleme. Hat sich aber mittlerweile wieder normalisiert.

Das Geheimnis so lange am Eisen zu bleiben: schweres Training des kompletten Körpers (vor allem Beine) mit komplexen Übungen ohne Discopumpen und Medikamenten

von **commander-cool** » 13 Mai 2012 11:38

Eisenpaule hat geschrieben:Die Motivation ist eigentlich immer noch so hoch wie am Anfang, obwohl sie mittlerweile eine andere ist. Damals war halt alles neu und man konnte trotz vieler Fehler gute Fortschritte machen. War auch noch eine andere Zeit ohne zahlreiche Informationsquellen wie Internetforen, wo einem 16jährige erklären, welche Supplemente man braucht, um überhaupt mit dem Training zu beginnen.

Nur zwischen 2005 und 2008 hatte ich mit dauerhaften KFA von 4-6 % deutliche Leistungseinbussen und entsprechende Motivationsprobleme. Hat sich aber mittlerweile wieder normalisiert.

Das Geheimnis so lange am Eisen zu bleiben: schweres Training des kompletten Körpers (vor allem Beine) mit komplexen Übungen ohne Discopumpen und Medikamenten

Genau das meine ich!!! man ist immernoch motiviert, aber irgendwie ist es eine ANDERE Motivation!

Wieso bist du so lange mit so einem niedrigen Kfa rumgelaufen?

von **Eisenpaule** » 13 Mai 2012 13:50

commander-cool hat geschrieben:
Eisenpaule hat geschrieben:Die Motivation ist eigentlich immer noch so hoch wie am Anfang, obwohl sie mittlerweile eine andere ist. Damals war halt alles neu und man konnte trotz vieler Fehler gute Fortschritte machen. War auch noch eine andere Zeit ohne zahlreiche Informationsquellen wie Internetforen, wo einem 16jährige erklären, welche Supplemente man braucht, um überhaupt mit dem Training zu beginnen.

Nur zwischen 2005 und 2008 hatte ich mit dauerhaften KFA von 4-6 % deutliche Leistungseinbussen und entsprechende Motivationsprobleme. Hat sich aber mittlerweile wieder normalisiert.

Das Geheimnis so lange am Eisen zu bleiben: schweres Training des kompletten Körpers (vor allem Beine) mit komplexen Übungen ohne Discopumpen und Medikamenten

Genau das meine ich!!! man ist immernoch motiviert, aber irgendwie ist es eine ANDERE Motivation!

Wieso bist du so lange mit so einem niedrigen Kfa rumgelaufen?

Ich hatte zwischendurch an Marathonläufen teilgenommen, wodurch ich erst mal Gewicht abbauen musste. Habe dann Kraft- und Ausdauertraining parallel weiterlaufen lassen, wodurch der Stoffwechsel auf Höchsttouren lief, d.h. täglicher kcal-Bedarf von 6000-10000 kcal. Man merkt dann auch,
nicht mehr, dass das ganze suboptimal ist, da es irgendwann normal wird.

Aber mittlerweile hat sich das mit steigendem Alter und weniger Cardio einigermaßen eingependelt.

von **ralle13** » 14 Mai 2012 15:14

Ich hab einfach Freude am Training. Musste leider verletzungsbedingt pausieren, was mir tierisch auf den Sack gegangen ist.
mfg Ralle13

von **Bodylotion** » 14 Mai 2012 18:06

Jap, das Training macht einfach Spaß. Und wenn man bestimmte Ziele anstrebt, bleibt einem auch nix anderes übrig, als am Ball zu bleiben

von **commander-cool** » 14 Mai 2012 19:44

Bitte noch mehr von Leuten die schon seit jahren trainieren.. posts von Leuten die erst 1-2 Jahre dabei sind machen wenig sinn!

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Eure Trainingsmotivation - am Anfang und heute

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