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Hallo,

ich bin im Moment dabei meinen KFA zu senken und nehme zur Zeit nur Kreatin und Peak Whey Fusion. Ab Juli wollte ich wieder durchstarten und richtig Masse aufbauen. Ernährung, Trainingsplan ist gut bin nur am überlegen, ob ich mal andere Supps ausprobieren sollte. Erfahrung bisher liegt nur bei Kreatin, Peak Whey Fusion und Peak Supreme Mass.

Dabei hab ich mir folgende zwei Sachen angeschaut:

einmal: ein All in one Produkt von Peak "Createston Upgrad 2012"

und zum Zweiten: Peak BCAAs, Anabolic Protein und Glucofast (Maltodextrin)


Was ist eure Meinung dazu und welche Produkte wurden mehr Sinn machen?

Trainingserfahrung liegt bei 3 Jahre mit mehreren kleinen Pausen.

Trainingsplan im Moment 3er Split.

danke

mfg Furby

ob Du nun Createston nimmst oder die 3 verschiedenen Produkte, die Entscheidung musst Du schon selbst treffen...

wenn Du bereits 3 Jahre trainierst, sollte das auch kein Problem sein zu entscheiden...

Viele Freunde von mir nehmen das Createston, dazu BCAA'S und Whey und die schwören drauf, also ich habs ja selbst gesehen wie starke Fortschritte die ihn Kraft gemacht haben. Man sagt bei Createston sollte man auf jeden fall mit Massiv anfangen bis man zum Professional umsteigen will. Werde auf jeden fall ende Sommer auch mit dem Massic anfangen dann zu Professional umsteigen.

Die Massiv Version finde ich irgendwo "Quatsch"...ist son "Zwischending"...

entweder nimmt man Peak Createston Upgrade 2012 oder eben Peak Createston Professional Upgrade 2011...

Muss natürlich Jeder selbst wissen...

@Don: Klar kann ich selber entscheiden Jedoch wollt ich mir vorher ein paar Ratschläge von anderen Usern holen. Die eventuell Tipps zu den Produkten geben könnten. Da ich noch keine Erfahrung mit BCAAs, Malto und Createston habe wollte ich einfach mal nachfragen.

Ich bin eher für das Set mit Malto, BCAAs und dem Protein. Das Createston soll bei manchen Leuten Nebenwirkungen hervorgerufen haben und billiger wäre die zweite Variante auch.

Bringt Malto und BCAA einen spürbaren Effekt oder kann ich einfach meine Peak Supreme Mass und Kreatine nehmen und die anderen zwei Sachen weglassen?

Mit Supreme Mass hast Du ja bereits Kohlenhydrate dann ausreichend drin, Malto wäre dann extra nicht nötig...

BCAAs sind nie verkehrt im BB, vor allem dann wenn man ambitionierter trainiert...

danke für deine Antwort. Die BCAAs von Peak in Tabletten Form sind gut oder? Dann würd ich die nämlich nehmen.
Wärs sinnvoller das Supreme Mass + Kreatin + BCAAs zu nehmen oder doch lieber das Protein + Malto + BCAAs + Kreatin??

d1eda hat geschrieben: Die BCAAs von Peak in Tabletten Form sind gut oder?

Also ich finde die Peak TST bcaas sehr gut, habe bisher auch nur gutes drüber gelesen

Wenn BCAA's, dann Kapseln oder Pulver.