Hey Ho, sagt 3_Sterne

Stellt euch hier der Bodybuilding Community vor ... Herzlich Willkommen on Board!!!

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
3_Sterne
TA Neuling
 
Beiträge: 1
Registriert: 15 Mai 2008 20:25
Wohnort: Köln
Körpergewicht (kg): 73
Körpergröße (cm): 178
Körperfettanteil (%): 10
Bankdrücken (kg): 75
Kniebeugen (kg): 95
Kreuzheben (kg): 95
Lieblingsübung: Kreuzheben
Kampfsport: Nein
Studio: hab keins
Fachgebiet I: Ernährung

Hey Ho, sagt 3_Sterne

Beitragvon 3_Sterne am 15 Mai 2008 20:33

[schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Hi[/schild] Genau so isses....bin neu hier, wollt nur mal hallo sagen.
Ich bin 20, trainiere seit 1 1/2 Jahren, dabei auch viel Ausdauersport und Schwimmen.
Ich hoffe, hier noch einiges an Tipps und Tricks übers gute Training zu finden, und schau mal was hier so passiert.
In dem Sinne, beisst ins Eisen  :D

...3 Sterne

google adsense
Google - Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
 


Benutzeravatar
Fazcinate
Mod Team Wettkampf
 
Beiträge: 8399
Registriert: 14 Dez 2006 18:21
Ich bin: keine Angabe

Beitragvon Fazcinate am 15 Mai 2008 21:07

Willkommen *gutentagsmilie*
Bild

Benutzeravatar
baerle
TA Stamm Member
 
Beiträge: 356
Registriert: 09 Nov 2006 17:17
Wohnort: Niederbayern
Körpergewicht (kg): 90
Körpergröße (cm): 172
Bankdrücken (kg): 190
Oberarmumfang (cm): 45
Trainingsort: Studio
Studio: Studio 54
Ich bin: keine Angabe

Beitragvon baerle am 15 Mai 2008 21:10

hi

Benutzeravatar
Ptrk
TA Elite Member
 
Beiträge: 5083
Registriert: 23 Mai 2007 11:10
Ich bin: Bodybuilder

Beitragvon Ptrk am 15 Mai 2008 21:12

Moin Moin
Chris900 hat geschrieben:...da is ne Nutte schwanger geworden und ihr Zuhälter wurde gefragt, ob sie den Vater des Kinds kennt, darauf er:

"Wenn man sich an einer Kreissäge schneidet weiß man auch nicht welcher Zacker einen geschnitten hat" :-)

PumpingRocky
TA Premium Member
 
Beiträge: 10647
Registriert: 23 Jul 2006 18:58

Beitragvon PumpingRocky am 15 Mai 2008 21:23

huhu

Benutzeravatar
Hardcore84
TA Power Member
 
Beiträge: 1431
Registriert: 04 Nov 2007 13:34
Körpergewicht (kg): 85
Körpergröße (cm): 175
Wettkampferfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Kampfsport: Nein
Ich bin: Bodybuilder

Beitragvon Hardcore84 am 15 Mai 2008 22:17

Moin Moin
"ohne fleiß,kein preis"die Konkurrenz schläft nicht !!! *banksmilie*Bild Bild

Benutzeravatar
Top-Cop
TA CHEF-COP-Leiter BB & Training
 
Beiträge: 19541
Registriert: 11 Mär 2006 11:23
Wohnort: Ehren-BaWü'ler
Körpergewicht (kg): 95
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2002
Bankdrücken (kg): 170
Kniebeugen (kg): 230
Kreuzheben (kg): 245
Oberarmumfang (cm): 49
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: T-Bar-Rudern
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: mehreres
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: Knüppelknecht

Beitragvon Top-Cop am 15 Mai 2008 22:42

Tach
Bild

Lieber stehend sterben, als kniend leben!

Der Störer wehrte gezielte Schläge auf Arme und Beine geschickt mit dem Kopf ab...

"Ich bin der Schrecken, der die Nacht durchflattert..."

Benutzeravatar
DonMichi
TA Stamm Member
 
Beiträge: 511
Registriert: 27 Mär 2008 12:08
Körpergewicht (kg): 86
Körpergröße (cm): 177
Bankdrücken (kg): 110
Oberarmumfang (cm): 42
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein

Beitragvon DonMichi am 15 Mai 2008 22:44

*welcomesmilie*

Benutzeravatar
Helby
Admin-Leiter Team BB & Training
 
Beiträge: 4592
Registriert: 29 Aug 2004 11:07
Körpergewicht (kg): 80
Körpergröße (cm): 175
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Kampfsport: Nein
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung

Beitragvon Helby am 15 Mai 2008 22:57

Sei gegrüsst :)
Bild

Go on home british soldiers
Give Ireland Back To The Irish

http://www.youtube.com/watch?v=_KA9QKgc ... re=related

Schaut doch mal in unseren Andro - Supplemente Shop und unterstützt damit unser Projekt.

Benutzeravatar
Turbo57
Mod Team Wettkampf
 
Beiträge: 2294
Registriert: 11 Sep 2005 17:09
Wohnort: Bayern
Körpergröße (cm): 183
Trainingsbeginn (Jahr): 1998
Oberarmumfang (cm): 45
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Studio
Kampfsport: Nein
Ziel Gewicht (kg): 95
Ziel KFA (%): 10
Fachgebiet I: Wettkampf
Ich bin: Hundepapa!

Beitragvon Turbo57 am 16 Mai 2008 00:12

Servus und Welcome!
*Life`s too short to stay small!*
Chuck Norris zieht nie den Kürzeren.

Benutzeravatar
Iggy#9
TA Power Member
 
Beiträge: 1099
Registriert: 05 Feb 2008 14:00
Wohnort: nähe Stuttgart
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Kreuzheben
Kampfsport: Nein

Beitragvon Iggy#9 am 16 Mai 2008 02:54

*welcomesmilie*
"Shut up and Squat"

Benutzeravatar
biqmil
TA Member
 
Beiträge: 337
Registriert: 20 Mai 2007 17:35
Körpergröße (cm): 175
Trainingsbeginn (Jahr): 2006
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingsplan: Volumen
Trainingslog: Ja
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Nein
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: Perfektionist

Beitragvon biqmil am 16 Mai 2008 10:08

welcome =)
Elbert Hubbard hat geschrieben:The greatest mistake you can make in life is to be continually fearing you will make one

Benutzeravatar
eisenjunkie
TA Elite Member
 
Beiträge: 6062
Registriert: 24 Jun 2007 13:21
Wohnort: hessen
Körpergröße (cm): 175
Wettkampferfahrung: Nein
Kampfsport: Ja
Ich bin: Bodybuilder

Beitragvon eisenjunkie am 16 Mai 2008 16:00

hallo! viel spaß hier!
ARMY OF HARDCORE!

Benutzeravatar
Dr.Fate
TA Power Member
 
Beiträge: 1052
Registriert: 21 Mär 2007 18:07
Körpergewicht (kg): 90
Körpergröße (cm): 182
Körperfettanteil (%): 12
Wettkampferfahrung: Nein
Ernährungsplan: Ja
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Aikido
Fachgebiet I: Supplements
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: Bodybuilder

Beitragvon Dr.Fate am 16 Mai 2008 16:15

Servus !

Ich hoffe, hier noch einiges an Tipps und Tricks übers gute Training zu finden


Mit Sicherheit 8-)
Bild

Ich weiß, ich bin nicht perfekt, aber so nahe dran, dass es selbst MIR Angst macht.

Benutzeravatar
Chnolch
Mod Team Offtopic
 
Beiträge: 14015
Registriert: 09 Dez 2006 19:30
Wohnort: CH
Körpergröße (cm): 166
Wettkampferfahrung: Nein
Steroiderfahrung: Ja
Lieblingsübung: BD
Kampfsport: Nein
Studio: Maximum
Fachgebiet I: Ernährung
Fachgebiet II: Steroide
Ich bin: Bodybuilder

Beitragvon Chnolch am 16 Mai 2008 17:04

welcome!!!
*modpowersmilie*

lasst mich endlich mit den Addy-Anfragen in Ruhe!!!

Nächste

Zurück zu Begrüßungsforum

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast