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hi. Hab gestern das Buch "Anaboles Training" bei mir gefunden. Ich finde es sowie so extrem schlecht, allerdings sind mir gestern beim überfliegen paar Sachen aufgefallen. Zum Beispiel steht da man soll Vollkornprodukte Vermeiden da das darin enthaltene Fett Östrogene ausschüttet, naja des weiteren man sollte Stress vermeiden wie zum Beispiel Stau stehen, eintönigkeit, Geldprobleme .... so alltägliches, da krieg ich ja direkt an Stress damit ich kein Stress hab. Stress schüttet Cortisol aus oda so was ganz schlecht ist. Mir gehts aber eher um die Vollkornprodukte und deren Fett .... Danke

Stratoflo hat geschrieben:hi. Hab gestern das Buch "Anaboles Training" bei mir gefunden. Ich finde es sowie so extrem schlecht, allerdings sind mir gestern beim überfliegen paar Sachen aufgefallen. Zum Beispiel steht da man soll Vollkornprodukte Vermeiden da das darin enthaltene Fett Östrogene ausschüttet, naja des weiteren man sollte Stress vermeiden wie zum Beispiel Stau stehen, eintönigkeit, Geldprobleme .... so alltägliches, da krieg ich ja direkt an Stress damit ich kein Stress hab. Stress schüttet Cortisol aus oda so was ganz schlecht ist. Mir gehts aber eher um die Vollkornprodukte und deren Fett .... Danke

In Wasser, Milch und Eiern sind auch Östrogene enthalten. Wer sich um so einen Sch... kümmert, der greift an der falschen Flanke an.
Desto weniger man weiss, desto besser lebt es sich; das Sprichwort kommt nicht von ungefähr.

Ja da hast du vollkommen recht
wenn der schon anfängt in Glasbehältern den Reis
aufbewahren da man in Plastikbehältern ebenfalls
Östrogene oda abbekommt ist ja schon mehr als
idiotisch

Genau ich finde auch man sollte es nicht immer übertrieben genau nehmen.

Sonst macht man aus einer Mücke einen Elefanten.

Und schlussendlich hilft man sich so selbst nicht.

Greetz sNATCH