Ich - 14 Jahre - training seit 3 Jahern - Vollgestofft

von **Crearibo** » 20 Aug 2008 20:34

Hier ich trainiere seit 3 Jahren und sehe jetzt so aus

Ich bin vollgestofft bis oben hin aber da bin ich ja richtig bei euch Missgeburten :-D

von **Legato** » 20 Aug 2008 20:54

Die Bilder sind echt mit die schlimmsten, die ich hier je gesehn habe. Du verdeckst ja immer die Hälfte mit deinen Armen und der Cam.
Auf dem ersten Bild kann man auch nicht wirklich viel erkennen.
Sry, baer frag jemanden, ob Fotos von dir in richtigen Posen machen kann, sonst kannste das vergessen

von **pump it!** » 20 Aug 2008 21:29

Das man nicht selber merkt das die Bilde schlecht sind. . .

http://www.team-andro.com/phpBB2/topic, ... lesen.html

So wie es aussieht hinken die Arme hinterher, die Brust hingegeen sieht recht gut aus, für 1.5 Jahre.

von **dr.fe0r** » 20 Aug 2008 21:30

das was man sieht sieht schonmal gut aus, gerade dein lat scheint stark zu sein, solltest aber mal richtige fotos schiessen so kann man nichts beurteilen

von **Nils** » 21 Aug 2008 17:28

mach bitte anständige bilder mit richtigen posen und allen muskelpartien,d.h. auch von deinen beinen.
was man sieht,ist nun wirklich nicht berauschend.stärke ist offenbar deine schulterpartie,wobei der nacken doch sehr hinterherhinkt und die brust,aber sonst #05#

arme sind schwach und beine und rücken kann man aufgrund fehlender bilder nicht beurteilen.

von **OG Red** » 21 Aug 2008 17:32

andere user als looser beleidigen nur weil sie stoffen und dann hier nach 3 jahrn son schlechtes ergebniss reinhaun #06#

von **Sturm1990** » 21 Aug 2008 17:53

OG Red hat geschrieben:andere user als looser beleidigen nur weil sie stoffen und dann hier nach 3 jahrn son schlechtes ergebniss reinhaun

AMEN
(muss ja abgesegnet werden ^^)

von **scorpp** » 21 Aug 2008 18:11

Werden die Beine auch trainiert? Was hast du die ersten 2 Jahre gemacht?

Vielleicht mal anders splitten? Nen Regenerationstag wär glaube nich schlecht...

von **-Daniel-** » 21 Aug 2008 18:14

Mit diesen "Bildern" kann man rein gar nichts anfangen #01#

Sei so gut und poste Pics die man auch "bewerten" kann.

Gruss Helby

von **pure** » 21 Aug 2008 18:30

Ich weiß nicht ob es schon jemand gesagt hat, aber mach bitte noch einmal Bilder auf denen man was erkennen kan

... 8-|

Sehr hoher Lat Ansatz, mir ist das Gesamtbild aber etwas zu dürr, liegt wohl u.a. an der Größe.

von **Kamel22** » 21 Aug 2008 18:36

Es gab hier doch wohl echt schon weitaus schlimmere Bilder. Sicherlich sind die nicht gerade toll aber man kann doch wenigstens was drauf erkennen. Find es sieht nicht schlecht aus.

von **Maddin** » 21 Aug 2008 18:41

Crearibo hat geschrieben:Hey ...

bin schon länger angemeldet, jetzt stelle ich mich aber mal vor ...

Bin 18 Jahre, 197 groß und wiege zur zeit ca 97 ... Training seit 3 Jahren, davon ca 1 - 1,5 Jahre BB !

Absoluter Hardgainer --- mind. 4000 Kcal pro Tag ... bin als Hautständer mit ca 70 Kg angefangen !

Was fürn Schwachsinn

Mir fällt es schwer Muskel aufzubauen aber Masse die ich einmal natural aufgebaut habe, bleibt auch lange erhalten !

Habe meinen KFA in den letzten Wochen schätzungsweise um 0,5 - 1,5 % verringert

Was du laberst

... jetzt im Winter werde ich ordentliche Masse drauflegen und versuchen 100 - 105 zu erreichen !

Training 5 - 6 Mal die Woche

Montag: Brust
Dienstag: Rücken
Mittwoch: Schultern
Donnerstag: Beine, Waden
Freitag: Bizeps, Trizeps
Samstag: evtl Cardio

ABS und Unterarme werden fast bei jeder TE abwechselnd trainiert ... d.h. Montag U-Arme, Dienstag ABS usw.

Ernährung ist schon SEHR beachtet, aber kein strikter Ernährungsplan.

s.o.

Den beginne ich in ca. 4 Wochen ... werde ihn vorher noch launchen :-D
Alk gibts nicht, rauchen sowieso nicht, möglichst viel Schlafen ... Fressen und Pumpen ... natural 4 ever ! Here i am !

dann diese bilder ...

Crearibo hat geschrieben:Siehst auf wie 40, total die schlechte Defi und bist ein looser weil es alles nur gestofft ist. Wo ist da noch die Kunst ?

und dann dieser kommentar zu dhees bildern ?

ich könnte mich nun tierisch aufregen .... aber ich glaub bei dir ist echt schon hopfen und malz verloren .....

von **Crearibo** » 21 Aug 2008 20:26

Crearibo hat geschrieben:Siehst auf wie 40, total die schlechte Defi und bist ein looser weil es alles nur gestofft ist. Wo ist da noch die Kunst ?

und dann dieser kommentar zu dhees bildern ?

ich könnte mich nun tierisch aufregen .... aber ich glaub bei dir ist echt schon hopfen und malz verloren .....

Entschuldigung das ich natural bin und nicht 125 Kg auf Stoff wiege ;-)

Kommentare sind schon erlaubt oder ?

von **flesh** » 21 Aug 2008 20:32

versuch nicht das stoffen vorweg zu schieben das du wahrlos viel isst und trotzdem keine qualität draufpackst... finde das du genrell recht unsymetrisch wirkst.. beine?

von **barnay** » 21 Aug 2008 20:39

Crearibo hat geschrieben:Hier ich trainiere seit 3 Jahren und sehe jetzt so aus

Ich bin vollgestofft bis oben hin aber da bin ich ja richtig bei euch Missgeburten :-D

Jetzt isser beleidigt :-)

Ich - 14 Jahre - training seit 3 Jahern - Vollgestofft

Ich - 14 Jahre - training seit 3 Jahern - Vollgestofft

Re: Ich - 18 Jahre - Training seit ca 3 jahren - 1 Jahr BB !

Re: Ich - 18 Jahre - Training seit ca 3 jahren - 1 Jahr BB !

Re: Ich - 14 Jahre - training seit 3 Jahern - Vollgestofft

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