Ich Brauch Hilfe Bitte

Bodybuilding-Bereich für Anfänger. Hier könnt ihr alles fragen, was euch so interessiert. Achtung: Bitte keine fachspezifischen Fragen

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Benutzeravatar
qualitäter
Mod Team Bodybuilding & Training
 
Beiträge: 1905
Registriert: 03 Sep 2007 13:05
Wohnort: Berlin
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Bankdrücken (kg): 75
Kniebeugen (kg): 100
Kreuzheben (kg): 130
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Ernährungsplan: Ja
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10
Studio: siehe Sig.
Ich bin: keine Angabe

Beitragvon qualitäter » 28 Aug 2008 13:36

der armblastertag... :) wundervoll!!

aber die idee mit dem ich-bin-zwei-öltanks-kollegen ist für unseren heini hier vermutlich noch besser geeignet.
[Alle Angaben ohne Gewähr. ;)]


TRAIN - EAT - REST - REPEAT

google adsense
Google - Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
 


Benutzeravatar
tobi12
TA Elite Member
 
Beiträge: 4833
Registriert: 23 Jul 2008 20:04
Körpergewicht (kg): 107
Körpergröße (cm): 178
Trainingsbeginn (Jahr): 1989
Ich bin: keine Angabe

Beitragvon tobi12 » 28 Aug 2008 13:42

So was ähnliches wie Runn es gepostet hat war mal als ernsthaft angedachter TP in der Sport Revue? vor langen langen Jahren drin...
http://www.youtube.com/watch?v=Bbv8d6tBFFI

Dire Straits - Romeo and Juliet

Ha1z
TA Rookie
 
Beiträge: 103
Registriert: 21 Apr 2008 21:08
Körpergewicht (kg): 70
Körpergröße (cm): 177
Trainingsbeginn (Jahr): 2008
Bankdrücken (kg): 40
Kniebeugen (kg): 35
Kreuzheben (kg): 40
Oberarmumfang (cm): 33
Wadenumfang (cm): 36
Bauchumfang (cm): 80
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Ja
Lieblingsübung: LH Bizepscurl
Ernährungsplan: Nein
Ziel Gewicht (kg): 80
Studio: Getfit Hanke
Ich bin: Discopumper

Beitragvon Ha1z » 28 Aug 2008 14:02

Jop, sogar das mit der Bierhefe.

Benutzeravatar
Runn12
Mod Team Training - VET
 
Beiträge: 11218
Registriert: 19 Sep 2006 17:37

Beitragvon Runn12 » 28 Aug 2008 14:10

echt ? siehste mal, alles "fundiert".
Beantworte keine PMs mehr - es werden einfach zu viele, sorry.

Andro ist ein tolles Board, da findet ihr sicher eine Antwort. Für kostenlose Expertisen fehlt mir einfach die Zeit.

Vorherige

Zurück zu Die Anfänge ...

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste