Instant Produkte - schnelles essen NUR POSTEN!

Rezeptideen für Shakes und Bodybuilding gerechte Ernährung könnt ihr hier posten.

Moderator: Team Ernährung & Supplemente

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michivfb
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Beitragvon michivfb » 01 Okt 2007 19:17

Haferkleie Flocken

Nährwertangaben bezogen auf: 100 g
kcal 321
Eiweiß: 18.8 g
Kohlenhydrate: 42.2 g
Fett: 8.5 g

ganau wie instant flocken ( nur hat mehr eiweiß) mit einer flussigkeit zb. milch vermischen und haferschleim kommt heraus.

zubereitungszeit : ca. 30 sek.


Bild

gruß michivfb
Hayven hat geschrieben:JUNGEEE GIP DIR MALL NENE BOXER SCHNITT DANN SOLARIUM PAUU ALLA dann prutall aber der schnit wa sdu hats zu hart passst kein bb

Cengiz Five hat geschrieben:Dünn gebaut,braun verbrannt, kein Geld für eine Hantelbank

Pain is temporary, pride is forever

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baba53
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Beitragvon baba53 » 11 Nov 2007 12:01

Ungarische Gulaschsuppe von Weightwatchers

***********NÄHRWERTE JE 100g //// pro Portion (400ml)*****************

Brennwerte: 151kj/ 35kcal //// 600kj/142kcal
Eiweiß: 1,8g //// 7,2g
Kohlenhydrate: 5,5g //// 22,0g
Fett: 0,7g //// 2,8g

Bild

Wenn man möchte, kann man die auch kalt essen...Ein netter Snack für Zwischendurch nur leider ziemlich teuer.

Bezugsquelle: Edeka
Life is too short, PLAY HARD

01.04.07 157kg
01.11.07 122kg
15.01.08 102kg so solls sein ;-)

Ephe in Verbindung mit ner AD ist ein Teufelszeug ;-)

TheMo
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Beitragvon TheMo » 16 Apr 2008 14:21

Rührei Tetrapack von WIESENHOF #04#

250g Wiesenhof Rührei 330kcal / 23g Fett / 25g Eiweiss / 8g KH

Tetrapack auf - in die heisse pfanne - fertig !

schmeckt sehr sehr lecker, besser als hausgemacht finde ich...
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Nils
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Beitragvon Nils » 14 Mai 2008 15:55

Bezugsquelle?
It's time to kick ass and chew bubble gum... and I'm all outta gum

Dave Tate's Death Squat

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klabauter
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Beitragvon klabauter » 14 Mai 2008 18:58

metro ;)

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exciter
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Beitragvon exciter » 14 Mai 2008 20:56

Weider Low Carb Protein Shake

250ml Dosen

Pro 100ml:

57 kcal, 10g EW, 2g KH, 1g F

Zutaten (Cappuchino): Fettarme Milch, Wasser, Milchprotein, Aroma, fettarmes Kakaopulver, Süßstoffe, Farbstoffe (bin zu faul zum Abtippen  :D )

Schmeckt eisgekühlt hammergeil, jederzeit unterwegs leicht verfügbar, hochwertiges Protein + nur 1,60 € pro Dose! #04#

Erhältlich in einschlägigen Onlineshops oder eBay.
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Pressbär hat geschrieben:Stand doch in der vorletzten Ausgabe der Flex das der IFBB Pro Eddie Abbew alles was er isst vorher in den Mixer wirt und dann wegsäuft. Die alte Pottsau. :-)

Richi88 hat geschrieben:dennis wolf massebomber in guter form *uglysmilie* ....schau dir lieber mal die bilder an bevor dun weltkrieg anzettelst

classic
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Beitragvon classic » 18 Mai 2008 15:21

Ungarische gulasch Suppe vom Rewe/Nahkauf

vergleichbare Suppen haben etwa die Hälfte an EW und 1€ pro Dose ist auch top!

100ml enthalten:
Brennwert: 71kcal
EW: 6,7g
KH: 4,6
Fett: 2,9

pro Dose (400ml)
Brennwert: 284kcal
EW: 26,8g
KH: 18,4g
Fett: 11,6g

Zutaten:
16% Rindfleisch
10% Champignons
10% Zwiebeln
5% Paprika
Rest: Wasser und diverses
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malz
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Beitragvon malz » 31 Mai 2008 16:54

viele nette sachen dabei aber wie sieht es mit kalt essen aus ?
ich zb koche mir immer reis/nudeln/kartoffeln für 2 tage und esse es dann kalt... schmeckt warm zwar besser aber die ganzen ins. produkte kosten ein heiben kohle ;)
Hauptsache die Haare liegen

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Beitragvon Pr1me » 19 Aug 2008 14:20

Naja so teuer isses am ende auch nicth nen Sack kartoffeln kostet immerhin auch 2-4 euro je nachdem, im gegenzug bekommst bei Aldi für nen euro 400g fertig gratin incl restlicher zutaten.

Man muss ebend nur genauer schaun und nicht zu den teuersten is ferkeleien greifen die man in blickhöhe hat.

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Beitragvon barnay » 23 Sep 2008 16:40

Diverse "vielLeicht" Produkte, die es bei Edeka gibt.

Besonders angetan haben es mir die "Pfefferbeißer" :
Bild


140 kcal

- 24g Eiweiß
- 4,5g Kohlenhydrate
davon 1,2g Zucker
- 2,9g Fett
davon 1,2g gesättigte Fettsäuren
- 53mg Cholesterin
- 0,7g Ballaststoffe
- 1,6g Natrium




Aber allgemein ALLE Produkte haben Top-Nährwerte

--> http://www.viel-leicht.com/

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Beitragvon virion » 23 Sep 2008 18:55

barnay hat geschrieben:Diverse "vielLeicht" Produkte, die es bei Edeka gibt.

Besonders angetan haben es mir die "Pfefferbeißer" :


... oder der Fleischkäse mit 2,5 % Fett ..
die Bratwürste hab ich neulich mal gegrillt - hatten aber eine extrem zähe Haut...

leider unverschämt teuer, das Zeug - kann bei übermäßigem Verzehr die Verarmung bewirken ;)

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Beitragvon Toppi » 23 Sep 2008 19:04

Jupp ist echt hammerteuer
Bild

Lieber stehend sterben, als kniend leben!

Der Störer wehrte gezielte Schläge auf Arme und Beine geschickt mit dem Kopf ab...

"Ich bin der Schrecken, der die Nacht durchflattert..."

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Beitragvon barnay » 23 Sep 2008 19:59

Ja auf jeden Fall recht teuer.

Ich glaub die Pfefferbeißer haben knapp 3€ gekostet. Aber für zwischendurch, wenn man halt keine Lust hat irgendetwas zu kochen auf jedenfall eine lohnenswerte Alternative...

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Beitragvon dingends » 24 Sep 2008 17:59

Die Wiener gefallen mir auch sehr gut, ess ich immer unterwegs! Heut morgen gabs Wiener und Vorhin Pfefferbeisser, vorteil wenn man fuer EDEKA Arbeitet, da gibts % ;)

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Splæsh
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Beitragvon Splæsh » 25 Sep 2008 08:26

3€ für LowFat Cabanossi aka Pfefferbeisser?

LOL sowas kostet normalerweise <1,50€

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