Moin Leute,

Bin jetz in der 8. Woche Diät. Hab 10 kilo abgenommen...
Jetz treff ich alte Kollegen wieder: "Trainierst nich mehr so viel oder!"
Eigentlich dachte ich keine/kaum Muskeln eingebüßt zu haben, aber ich komm mir jetz so schmal vor! Man kotzt mich das alles an...

so musste mal raus!

Das kenn ich nur zu gut. Nur weil man im Pulli nicht mehr so " massiv " aussieht. Aber dafür siehts 100 X besser aus, wenn du dein Pulli/Shirt dann ausziehst. Mach dir keinen Kopf deswegen und zieh dein Ding durch.

genau ! einfach gut abspecken und dan wieder sauber aufbauen, dan weist du auch wie man den körper am besten füttert

Mit so dummen Sprüchen musste eben rechnen (hab mir auch schon mehrere anhören müssen) aber nichts drauf geben.

denk dir nichts dabei. Sowas kriegt jeder zu hören. Darf ich mir in jeder Wettkampfdiät anhören obwohl ich da richtig Gas gebe. Am anfang wars echt hart aber heute stört es mich garnicht mehr

Danke Jungs!!!
7 Mal die Woche Sport und keine Ausrutscher geleistet und dann diese behinderten Sprüche, das ich nvorher ne Wasserfresse hatte scheint ja keinen zu stören!

kawendtz hat geschrieben:Danke Jungs!!!
7 Mal die Woche Sport und keine Ausrutscher geleistet und dann diese behinderten Sprüche, das ich nvorher ne Wasserfresse hatte scheint ja keinen zu stören!

klar stört sowas keinen, da an sich heutzutage die meisten eher dicklicher sind und dann eine "wasserfresse" nicht so auffällt, wie ein schlankes gesicht!

geht euch das eigentlich auch so, dass ihr in der Defi irgendwie sonen "Hass" auf Dicke habt?! Ihc koch immer innerlich wenn ich Dicke in ner Eisdiele sehe^^

das gefühl kenne ich. ab und zu kommt das mal hoch aus unterschiedlichen gründen. aber eigentlich höchstens dann, wenn das wirklich maßlos fette sind.

Merkwürdig, bei mir kommen Sie in der Diät immer an und sagen ich hätte schwer aufgebaut und ob ich am Spritzen bin... das motiviert natürlich etwas mehr.

Ich selber sehe mich aber einfach nur flach und dünn im Spiegel, die selbstwahrnehmung ist da total verzerrt.

Was mir immer hilft ist an einem Refeed Tag mal schön Trainieren zu gehen, dann sind die Muskeln eh schön prall und dann noch schön aufgepumpt und dann sieht die Welt schon gleich anders aus

lg

kawendtz hat geschrieben:geht euch das eigentlich auch so, dass ihr in der Defi irgendwie sonen "Hass" auf Dicke habt?! Ihc koch immer innerlich wenn ich Dicke in ner Eisdiele sehe^^

Das kenne ich - allerdings ist das bei mir so seit ich mit dem Sport angefangen habe.

Mich stören aber mehr die Leute die nix für sich machen weniger die Leute die es versuchen zu ändern.

Mich stört vor alles das die meisen Meschen wo fett sind jammer das sie schon alles versucht haben usw....
Das ist doch nur ne Blöde Ausrede um ihr mangelndes Durhaltevermögen,Disziplin und allgemeine Unlust zu überdecken.

Ich mein, Abnehmen???
Nichts leichteres als das!!!

Bei uns ist das noch ne spur komplizierter.
Auf der einen Seite Abnehmen auf der anderen seite, keine Muskeleinbusen, wenig kraftverluste usw......

Lift hat geschrieben:Bei uns ist das noch ne spur komplizierter.
Auf der einen Seite Abnehmen auf der anderen seite, keine Muskeleinbusen, wenig kraftverluste usw......

Das denk ich mir auch oft. Ich meine was mich halt tierisch ankotzt is das man ständig Angst hat, seine hart erarbeitete Muskelmasse zu verlieren (und dann komm noch Sprüche dazu, wie "irgendwie siehst du schmaler aus!"). Die andern können einfach 16 Wochen durchziehen und gut!

Ja die Arbeit und die nötige Einstellung ist enorm


aber ich meine Hey am Ende kommt auch jede Menge gutes raus - Viel mehr wie bei jmd der einfach nur Abspeckt und dann als Hautständer endet.

Lift hat geschrieben:
Ich mein, Abnehmen???
Nichts leichteres als das!!!

Bei uns ist das noch ne spur komplizierter.
Auf der einen Seite Abnehmen auf der anderen seite, keine Muskeleinbusen, wenig kraftverluste usw......

Genau, ohne dieses Problem hätten wir wohl alle nen Kfa von 5 %