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Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Diskussionsbereich für die No Brain - No Gain! Fragen

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Was nutzt ihr nach dem Training als Kohlenhydratquelle?

Dextrose
235
41%
Malto
126
22%
Vitargo
11
2%
Gummibärchen
86
15%
Isotonische Getränke
12
2%
Schorlen
11
2%
Gar nichts
93
16%
 
Abstimmungen insgesamt : 574

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runners_high
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Re: Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Beitragvon runners_high » 31 Mai 2010 18:56

Prinzipiell verbrennt der Körper sowieso immer ALLES nur eben in unterschiedlichen Anteilen, aber der verbrennt nicht nur Kohlenhydrate oder nur Fett zu einem bestimmten Zeitpunkt.
Würde dir auch die Workout-Nutrition ans Herz legen, da ist das Insulin wichtiger und der Insulinspiegel fällt ohnehin bei solchen Carbs schnell wieder ab.

Es sei denn du machst ne anabole Diät dann wäre das ein anderes Thema ;) Aber das hab ich glaubich verstanden, dass du keine machst :D
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Re: Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Beitragvon lowrider-90 » 31 Mai 2010 19:33

danke werde mich mal informieren!

genau mach genau AD ;)
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Re: Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Beitragvon totalwoot » 27 Jun 2010 12:28

Hab mir heute nach dem training auch ca. 100 g Gummibärchen gegeben....ist das ein geiles Gefühl :D aber ich denke ich werde demnächst auf malto+whey umsteigen!
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runners_high
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Re: Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Beitragvon runners_high » 27 Jun 2010 18:38

Ich nehm jetzt immer russisch Brot :D
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Re: Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Beitragvon MASSEE » 08 Apr 2014 12:57

Wieviel stück Gummibärchen sollte man jetzt eigentlich genau essen mit dem PWO wenn man das den will ???

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Frank
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Re: Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Beitragvon Frank » 08 Apr 2014 13:26

je nachdem wieviel carbs du halt nach dem training konsumieren willst
Erfolg kommt nur im Duden vor Fleiß!

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