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Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Diskussionsbereich für die No Brain - No Gain! Fragen

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Was nutzt ihr nach dem Training als Kohlenhydratquelle?

Dextrose
226
42%
Malto
118
22%
Vitargo
11
2%
Gummibärchen
75
14%
Isotonische Getränke
12
2%
Schorlen
10
2%
Gar nichts
83
16%
 
Abstimmungen insgesamt : 535
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runners_high
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Re: Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Beitragvon runners_high » 31 Mai 2010 18:56

Prinzipiell verbrennt der Körper sowieso immer ALLES nur eben in unterschiedlichen Anteilen, aber der verbrennt nicht nur Kohlenhydrate oder nur Fett zu einem bestimmten Zeitpunkt.
Würde dir auch die Workout-Nutrition ans Herz legen, da ist das Insulin wichtiger und der Insulinspiegel fällt ohnehin bei solchen Carbs schnell wieder ab.

Es sei denn du machst ne anabole Diät dann wäre das ein anderes Thema ;) Aber das hab ich glaubich verstanden, dass du keine machst :D
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Re: Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Beitragvon lowrider-90 » 31 Mai 2010 19:33

danke werde mich mal informieren!

genau mach genau AD ;)
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Re: Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Beitragvon totalwoot » 27 Jun 2010 12:28

Hab mir heute nach dem training auch ca. 100 g Gummibärchen gegeben....ist das ein geiles Gefühl :D aber ich denke ich werde demnächst auf malto+whey umsteigen!
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Re: Kann ich nach dem Training Gummibärchen essen?

Beitragvon runners_high » 27 Jun 2010 18:38

Ich nehm jetzt immer russisch Brot :D
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Karl Heinz hat geschrieben:konfuzipump sagt: "ein system ist immel nul so heftig wie man es tlainielen möchte." *hippismilie*
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