Nehmt ihr Leinsamen zu euch?
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Knappe Informationen über Leinsamen und Leinöl
Moderatoren: Frank A., Team Artikel
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Frank A. - TEAM-ANDRO Moderator
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Knappe Informationen über Leinsamen und Leinöl
von Frank A. am 29 Apr 2008 16:19
Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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PizzaTonno - TA Stamm Member
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von PizzaTonno am 29 Apr 2008 16:37
Ich nehme jeden Tag einen EL Leinöl zum MQ vor dem Schlafengehen und morgens einen EL Leinsamen in die Haferflocken, allerdings halb geschrotet/ halb ungeschrotet. Habe irgendwo mal gelesen, dass man nicht übertreiben soll mit geschroteten Leinsamen, besteht glaube ich Vergiftungsgefahr bei hohen Mengen (vielleicht weiß jemand mehr dazu?).
Gruß
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Ptrk - TA Elite Member
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von Ptrk am 29 Apr 2008 16:46
Bioladen? Fragen?
Chris900 hat geschrieben:...da is ne Nutte schwanger geworden und ihr Zuhälter wurde gefragt, ob sie den Vater des Kinds kennt, darauf er:
"Wenn man sich an einer Kreissäge schneidet weiß man auch nicht welcher Zacker einen geschnitten hat"
- vit0
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da boarische Grantler - TA Stamm Member
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von da boarische Grantler am 29 Apr 2008 19:24
Kurz und knapp, so soll es sein.
Werde mich demnächst wohl nach Leinsamen bzw. Leinöl umschau'n!
Werde mich demnächst wohl nach Leinsamen bzw. Leinöl umschau'n!
Mich gibt's nur mit Sarkasmus und IRONie.
- lX3Ml
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von lX3Ml am 29 Apr 2008 19:40
3x am Tag 10g Leinsamen ungeschrottet nach den Hauptmahlzeiten. Gut kauen bis eine schleimige Masse entsteht, mit Wasser runterwürgen.
Per aspera ad astra
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michael_knight - TA Neuling
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von michael_knight am 29 Apr 2008 19:58
Habs auch schon oft einfach gekaut, schmeckt ein bisschen wie Nüsse
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von frissdas am 29 Apr 2008 20:54
Kleiner Tip: unbedingt die ungeschroteten vorziehen, da die ungesättigten Fettsäuren im Leinsamen enorm schnell oxidieren, wenn die schützende Hülle mal geknackt/entfernt ist. Kann man im Mixer selber schroten.^
Leinöl unbedingt im Kühlschrank lagern und nach dem Oeffnen so schnell wie möglich durchpfeffern. Kaufe selber immer nur 2.5 dl aufs Mal.
gruss
frissdas
Leinöl unbedingt im Kühlschrank lagern und nach dem Oeffnen so schnell wie möglich durchpfeffern. Kaufe selber immer nur 2.5 dl aufs Mal.
gruss
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- Ziggy Stardust
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von Ziggy Stardust am 29 Apr 2008 21:45
Ich hau immer Leinsamen in meine Haferflocken, aber bisher immer ungeschrotet.
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Pottproll - Leiter Team BB & Training-Mod Team OT
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von Pottproll am 29 Apr 2008 21:51
Werde es eventuell in Zukunft mal mit einplanen...
Andro-Shop, wir lieben Nahrungsergänzungmittel!
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