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Hallo, in der letzten zeit wird es fast zur Regelmäßigkeit, dass nach dem Arm oder Brusttraining(manchmal auch Rücken).
Wen ich den Tag darauf morgens aufwache,dass ich extreme schmerzen habe in einem Arm, von Schulter bis Fingerspitze!

Fühlt sich an, als wäre er komplett eingeschlafen.Sehr schmerzhaftes stechen.
Leider geht es erst nach 10 Minuten weg und bin bis dahin unfähig was zu machen...


Weiß jemand was das ist, woher es kommt und wie ich es vorbeuegen kann?


Grüße, philipp

Habe ich auch seit ich trainiere öfters, ist sogar so das ich nacht aufwache und dieses Gefühl im Arm habe....
Ich denke es liegt an der Schlaflage wenn du mit dem Kopf am Arm liegst oder vl sogar mit dem ganzen Körper am Arm das er einfach einschläft....

Moin Moin

Ich will jetzt keine Angst machen...eher zur vorsicht raten..
also ich hab n paar jahre intensiv breakdance betrieben, was ja bekanntlich nicht das beste für den körper ist.
Und bei älteren tänzern die ich kennengelernt habe ist es iwann dazu gekommen dass sie ähnliche symtome hatten wie du sie beschrieben hast...zwar meist in den beinen aber auch in den armen bzw nacken...es ist möglich dass sowas auf entzündete nerven (wo einfach ne pause wunder wirken kann, da spreche ich aus erfahrung) oder einen bandscheibenvorfall hindeutet, in beiden fällen ist ein besuch beim arzt auf jeden fall von nöten. gliederschmerzen und taubheiten gehen meistens bzw fast immer von der wirbelsäule aus, was die dringlichkeit meines erachtens nach erhöt zum arzt zu gehen.
in den meisten fällen gehen die probleme nach befolgen der anweisungen des arztes vorbei (wie auch immer die lauten sollen)

PS: sollte eine kernspinntomographie als diagnosemittel hinzugezogen werden informiere dich wo ein krankenhaus ist welches in dem bereich kompetent ist bzw ziehe mehrere ärzte zu rate da es sehr wichtig ist, dass die aufnahmen nicht fehlgedeutet werden und da hab ich schon alles erlebt.

wie gesagt, es schläft Quasi mein Arm ein, und da es so ein großer teil vom körper ist, tut es halt mehr weh als nur der fuß.
Problem is halt auch, dass er bestimmt 10 minuten braucht bis er wieder aufwacht.

aber danke für den hinweiß.
Grüße, philipp

du wirst dich einfach mit deinem "schweren" Körper ungünstig auf den Arm gedreht haben sodass die Blutzufuhr eingeschränkt wird, zumindest ist das bei mir seit Jahren der Fall. Unangenehm, keine Frage aber bislang hab ich da keine anderen Probleme feststellen können..

flesh hat geschrieben:du wirst dich einfach mit deinem "schweren" Körper ungünstig auf den Arm gedreht haben sodass die Blutzufuhr eingeschränkt wird, zumindest ist das bei mir seit Jahren der Fall. Unangenehm, keine Frage aber bislang hab ich da keine anderen Probleme feststellen können..

aber ein einschlafen des armes ist doch nicht mit schmerzen verbunden oder? bei mir auf jeden fall nicht...

Doch, da ist dieses starke pieken 1000Nadeln....
und da es der ganze Arm ist, tut es echt weh im gegensatz zum Fuß oder Hand!

Grüße

hatte es auch gehabt wurde dann operiert musste mal gucken sulcus ulnaris kompressionssyndrom das war es bei mir

Urggg, das hört sich ja alles nicht gut an...
Hab einfach gedacht, das ist normal bei trainierenden und kann mit Magnesiummangel, Regneration oder falschen Übungen zusammenhängen....

hab jetzt noch gar nicht darauf geachtet, welcher arm es immer ist..wenn es beide wären, ist die wahrscheinlichkeit, so einer erkrankung wie "sulcus ulnaris" ja eher unwahrscheinlich, oder?

Grüße

warscheinlich oder nicht letztenendes kann dir hier niemand genau sagen was es ist,
und bevor du dich verrückt machst geh einfach zum arzt, kann genau so gut sein dass du dir nur einen nerv eingeklemmt hast und der n bisschen entzündet ist
damit kann man sich jahrelang rumschlagen...oder einfach ne woche pause machen und alles ist weg
aber wie gesagt ab zum onkel doc und untersuchen lassen, diagnosen via forum sind nicht fehlerfrei

"Kompletter Arm ist Morgens eingeschlafen!" Dann sei nicht so laut und lass ihn noch ein bisschen weiterschlafen^^
Spaß bei Seite!

Habe ich an mir in der letzen Zeit auch mal entdeckt! Da ich noch die bevorzugten Positionen beim Schlafen, wie vor einiger Zeit habe, liegt wohl hier der Grund. Die größeren Muskeln, bedingt durch den Wachstum, veringern die Bewegungsamplitude, so dass bei manchen Haltungen, einfach die Blutzufuhr abgeklemmt wird und die Körperpartie schläft somit ein.