Kraft, Ästhetik & Athletik

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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hendo
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Kraft, Ästhetik & Athletik

Beitragvon hendo » 04 Jun 2016 10:11

MOINSEN! *moin*

Ziele

stärker werden
Form beibehalten
athletisch eben

Training
PowerliftinToWin - Novice Phase 2


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Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon hendo » 04 Jun 2016 12:16

Auch wenn ich Crossfit nicht unbedingt großartig finde, kann man sich das schon gelegentlich anschauen. Motivierend!

Ansehen auf youtube.com

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glorydh1
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Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon glorydh1 » 04 Jun 2016 14:10

Klasse Veränderung #04#
Hast ja trotzdem ordentlich durchgezogen, ohne dich zu sehr verrückt zu machen.

Werde hier wieder mitlesen....viel Erfolg weiterhin :)

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DeDennis
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Lieblingsübung: Kniebeugen
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Kampfsport: Ja
Kampfsportart: Teakwondo
Ziel KFA (%): 8

Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon DeDennis » 04 Jun 2016 16:18

Super Ergebnis! Lese hier weiter mit :)
HIER geht es zu meinem Log"

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Ziel Gewicht (kg): 68
Ziel KFA (%): 15
Studio: FitX
Ich bin: hartnäckig

Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon LittleMissSpeed » 04 Jun 2016 19:01

Bin natürlich weiter dabei.
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

Operative Hektik ist ein Zeichen für geistige Windstille.

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Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon Mar3 » 04 Jun 2016 20:22

Hallöchen *drehsmilie*
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http://www.team-andro.com/phpBB3/maryg-thats-me-t348710.html
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http://www.team-andro.com/phpBB3/mary-geht-ihren-weg-t344220.html

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Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon hendo » 05 Jun 2016 07:53

Hallo zusammen - schön, dass ihr weiter dabei seid *drehsmilie* *drehsmilie* *drehsmilie*

Freut mir!

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Ich bin: Nicht am Ziel

Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon Might » 05 Jun 2016 08:18

Habe nur heimlich, still und leise ein Abo gesetzt, bin aber auch wieder mit von der Partie. :)

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Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon hendo » 05 Jun 2016 09:36

Might hat am 05 Jun 2016 08:18 geschrieben:Habe nur heimlich, still und leise ein Abo gesetzt, bin aber auch wieder mit von der Partie. :)


Hallöle!

Willst doch auch die kommenden Bilder nicht verpassen :-)

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Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon hendo » 05 Jun 2016 09:39

Was wird denn heute eigentlich wie trainiert?

Komisches Gefühl, wenn man vor dem Training noch keine Ahnung hat was man eigentlich machen will. Allerdings habe ich den mantathlon schon lange nicht mehr probiert. Eventuell sollte ich das nochmal machen, jetzt wo ich ja nur noch ein strich in der Landschaft bin :-)

Danach dann noch ein bisschen pumpen und radeln.

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Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon hendo » 05 Jun 2016 11:24

Einheit 1 - Rumpumpen : Bankdrücken

Klimmzüge

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Dips

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Lieblingsübung: Kreuzheben
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Ziel Gewicht (kg): 65
Studio: mcfit
Ich bin: Ich

Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon *iron_girl* » 05 Jun 2016 11:48

:-) :-) :-) sehr schöner Kommentar unter den Bildern #04# ich schau mir die Damen immer sehr gerne an! Lese hier auch wieder mit, versteht sich von selbst ;)

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Ziel KFA (%): 15
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Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon CookeyDealer » 05 Jun 2016 14:47

Danke für den Weiterleiungslink. Das macht es ganz klar leichter :-)

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Re: Ohne Speckmantel flitzen gehen

Beitragvon LittleMissSpeed » 06 Jun 2016 08:03

😂😂😂
Wie vorausschauend von dir.
Schritt für Schritt, Schlag für Schlag, Runde für Runde.

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