ich wollte demnächst meine 3. kur starten und wollt mal eure meinung hören.
daten.
181 cm
87 kg
7% kf
21 jahre alt
training seit 4 jahren
2 kuren breits (erste 250mg testo e e5d,zweite 500mg e7d)beide 16wochen
habe gerade eine diät hinter mir deswegen nur 87 kg.
jetzt wollte ich eine massekur machen (scheiss auf im sommer aufgeschwemmt
)
und zwar wollte ich mal eine deca kur machen.
woche 1-20 500mg testo e e7d
woche 1-16 300mg deca e7d
dann mit propionat clom/oder tamoxifen absetzen.
jetzt zu meiner frage ist die so ok oder verliert man bei testo e7d schon die wirkung weil die ja nur ca. 5 tage halten soll.
ich trainiere so
Mo: Brust,Bizeps
Di: Beine,Waden
Mi: joggen,Bauch
Do: Schultern,Nacken
Fr: Rücken,Trizeps
Sa: im sommer bahnen schwimmen oder halt laufen
So: "frei"
ich esse ca. 250gr ew. aus fester nahrung und 50gr extra mit shakes
ca.400gr kh. aus fester nahrung und 100gr aus shakes(dextrose)
ca. 70 gr fett
komme auf ca.3500kcal
habe ab und zu gelenkprobleme aber die sind normal. (keine schmerzen oder so).
falls ich was vergessen habe einfach sagen ich trag das dann nach.
danke schon mal
