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Daria hat geschrieben:Servus, Kollegen! Bin zum ersten Mal auf diesem Unterforum. Feine Luft ist da bei euch. Irgendwie juckt es mich auch, in irgendeinen Kampfsport einzusteigen, - so mal zum Ausgleich und zum Ausleben von verständlicher Agressivität. Was würdet ihr denn empfehlen? Hauptsache, es soll kein "Tanzkurs" sein, - ich will keine "chinesischen Choreographien" lernen, die toll aussehen und einen Sch... nutzen.

Hallo Daria,

Also ich persönlich betreibe Thai/Kickboxen. Was ich dir nur empfehlen kann, bei mir im Gym hat es auch viele Frauen die das machen. Ich finde Thai/Kickboxen vereint optimal Ausdauer- und Kraftsport. Aber das ist wohl subjektiv, da die meisten BBs hier wohl der Meinung sind man braucht mehr Muskeln als es die meisten Thai/Kickboxer haben. Meine Daten: 98 KG auf 182cm Körperfett bei letzter Messung: 11 - 12%, Ruhepuls: 58

ich schliesse mich meinem vorredner an.

du könntest thai/kickboxen oder nur boxen.

ich persönlich bin boxer und bei uns im verein sind auch viele passive mitglieder d.h. sie trainieren nur und machen aber keine wettkämpfe.

da trainierst du koordination,reflex,schnelligkeit,kondition,ausdauer und und und...


super ausgleichsport für kraftsportler meiner meinung nach.



gruss
bonci

@Daria

Du bist eindeutig eine Boxerin; bringt auch am meisten auf der Strasse...

Gruss

Hi
würde echt Thaiboxen empfehlen .Es gibt nichts sinnlicheres als Frauen die kicken
Kenn auch einige die machen grappling und bodenkampf, aber naja wenn du kein problem hast mit männern umschlungen zusein

ich mach valetudo ,du kannst deinen schwerpunkt auf dem bodenkampf legen oder auf den standkampf .vorteil ist beim valetudo das du unterschiedlichste arm ,nacken etc hebel lernst ,ist wirklich realitätsnah kenne einige türsteher die machen das auch in köln,weil du kannst die leute ja nicht ko schlagen oder ernsthaft verletzen weil sie besoffen etwas randalieren .und neben bei natürlich thaiboxen .

....kleine Faust schlüpft durch jede Deckung !

ch_fighter hat geschrieben: Ruhepuls: 58

Höhö, mein Ruhepuls is bei 49

Dafuer geht der aber auch selbst beim Treppensteigen sofort auf 45236346

Vikinghoernchen hat geschrieben:

ch_fighter hat geschrieben: Ruhepuls: 58

Höhö, mein Ruhepuls is bei 49

Dafuer geht der aber auch selbst beim Treppensteigen sofort auf 45236346

Tja dass kann schon sein, ist aber unüblich, die Frage ist wie schnell du von einem hohen Puls wieder auf einen niedrigen kommst. Und wenn du wirklich ein Ruhepuls von 49 hast bist du mit Garantie kein BodyBuilder sondern irgendwie Radfahrer oder was in der Art. Auch glaube ich nicht dass du ein Schwergewicht bist. Ich denke viel Tiefer als meine 58 kann man mit 94 - 98 KG nicht mehr kommen.

hm
ich hab die 100 kg und einen ruhepuls von ca. 50
Und bin auch recht schnell nach dem cardiotraining wieder runter.

premiumdigital hat geschrieben:hm
ich hab die 100 kg und einen ruhepuls von ca. 50
Und bin auch recht schnell nach dem cardiotraining wieder runter.

was heisst ca. ?? hast du es gemessen oder nicht? Ich kann mit meiner Pulsuhr aufzeichnungen machen, habe das Ding mal ueber nacht getragen und so 58 war der durchschnitt, war auch mal 52 aber auch mal 73.

Was machst du fuer Sport?


P.S: Warum existiert eigentlich der User Daria nicht mehr? bzw. warum als GAST ?

Anomalien gibt es immer. Ich bin 85kg (auf 180cm) und mein Ruhepuls ist zwischen 40 und 60 durch den Tag.
In der Nacht geht er auch mal runter auf 21. Ja, 24h-EKG.

Nach dem Kardio erholt sich mein Puls ziemlich schnell.