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macht BB langsam ???

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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stelly199
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macht BB langsam ???

Beitragvon stelly199 » 22 Apr 2006 20:03

hallo weil ich kampfsport (karate) mache wollte ich fragen ob mich das BB langsamer macht ??


wist ihr was darüber

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Toppi
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Beitragvon Toppi » 22 Apr 2006 20:31

Wenn du weiterhin schnellkraft trainierst dann eigentlich nicht
Bild

Lieber stehend sterben, als kniend leben!

Der Störer wehrte gezielte Schläge auf Arme und Beine geschickt mit dem Kopf ab...

"Ich bin der Schrecken, der die Nacht durchflattert..."

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stelly199
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Beitragvon stelly199 » 22 Apr 2006 20:44

ich trainiere keine schnellkraft

ich trainiere mit normaler geschwindigkeit

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Beitragvon Toppi » 22 Apr 2006 20:49

Naja du dehnst dich aber und machst Schlagtraining oder?
Das sollte dann kein Problem sein
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Lieber stehend sterben, als kniend leben!

Der Störer wehrte gezielte Schläge auf Arme und Beine geschickt mit dem Kopf ab...

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Beitragvon stelly199 » 22 Apr 2006 21:03

gott sei dank endlich eine normale antwort

danke #04#

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Beitragvon Peavy » 24 Apr 2006 18:19

Du kannst deine Schnellkraft durch BB sogar verbessern, indem du primär die weißen Muskelfasern trainierst. Also 2-3 Wiederholungen mit großen
Gewichten. Das machen auch Leichtathleten.


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