Hi,

Ist es Malto6, Malto19?

Andere Osmolalität?

19 hatte Markus glaub ich letztens in einem Thread geschrieben!

Genau 19

Mist, das braucht zu lange um durchn Magen zu gehen und ins Blut zu kommen und zieht zuviel Wasser in den Darm

...sollte doch aber noch immer besser als Dextrose sein, oder nicht?

Erstmal das & wenn Dich das stört, trink entsprechend mehr Wasser. 8-10% Lösungen sollten da glaub ich keine Probleme machen(also 80-100g / 1l).

Problem ist die Aufnahmedauer von ca 2 Stunden - also für die Carb-Resynthese beim Wettkampf für mich nicht geeignet.

@4b-ball: mit der entsprechenden Flüssigkeitsmenge gibts keine PRobleme dann, das ist mir klar bzw. hab ich auch gemerkt. Nur die Aufnahmezeit wird damit auch nicht kürzer.

Wie 2h? Wie meinst Du das?

Im Wettkampf nicht geeignet? Wieso werden dann in Sportgetränken Glukosesirups und Maltodextrine mit ähnlichen Molekulargewichten eingesetzt?

malto 19 braucht zu lange bis mir die Energie zur Verfügung steht. Hängt mit der Molekülgrösse zusammen, dass die Aufnahme im Körper so verzögert ist.

Ich hab im Wettkampf 4-5 Disziplinen, 40-50mins Pause zwischen den Disziplinen.
Einbruch kommt bei mir meist nach der 2. Disziplin, daher gibts nach der ersten Disziplinen 80g Malto, nach der 2. und 3. Disziplinen 40g Malto um dem entgegenzusteuern.

Wieso dann eigentlich nicht gleich Vitargo? Zu teuer?

Also ich will hier jetzt nichts falsches schreiben aber dauert es bei Maltdextrin mit der Magenentlehrung nicht sogar noch länger als mit Dextrose & dementsprchend auch der Transport?

Vitargo wär natürlich die beste aber auch unverhältnismäßig teuerste Lösung.

ja, preislich uninteressant, da ja zum ganzen Malto auch noch Whey-Isolat und BCAAs dazukommen.

Hast Du schon Glycomaize von ON probiert?
Vitargo soll bald auch von ANdro kommen

4b-ball hat geschrieben:Also ich will hier jetzt nichts falsches schreiben aber dauert es bei Maltdextrin mit der Magenentlehrung nicht sogar noch länger als mit Dextrose & dementsprchend auch der Transport?

Wieso sollte das so sein?

Top-Cop hat geschrieben:Hast Du schon Glycomaize von ON probiert?
Vitargo soll bald auch von ANdro kommen

du hast es doch glaub ich, oder? wie findest du es? in ami-boards sind sie ja nahezu begeistert davon.