25 jahre
103 kg
183 cm
4,5 jahre train
dosis:
100mg propi,100mg drosta.75mg tren a -ed alles von MP
ziel: ist qualitative muskeln
dauer: erstmal 10 wochen angesetzt......denke das reicht....
so,muß aber leider" dazu sagen das ich schon etwas länger on bin,und die wirkung vielleicht deswegen nicht so extrem ausfallen wird-was ich aber nicht hoffe
wie wenn ich off,den stack begonnen hätte...
der letzte stack war 500mg testo E+300mg tren E+300mg bolde e4d und die letzten 1,5monate 150mg propi ed only...und jetzt seid 5.6 der neue...
bevor jetzt wieder irgend welche doktoren kommen-WAS!!! so viel stoff,aber so wenig gewicht oder der gleichen...angefangen habe ich mit 65kg bin denn bis auf 107kg und denn nach ner kleinen diät 100kg..
ep von montag-freitag
frühstück 250g haferflocken+milch
auf arbeit:
2 dosen thunfisch
4 vollkornbrötchen mit 200g hüttenkäse,200g putenbrust
beutel reis mit hühnerfrikassee
2 protein shakes
abends essen mit meiner frau,immer verschieden-aber gut..
mehr zeit habe ich leider nicht auf arbeit,irgendwie muß das ja auch alles bezahlt werden
train
protein shake+bcaa s und der rest vom essen
schlafen
am wochenende esse ich normal,nicht nach plan aber trotzdem recht" gut
tp:
MO brust+biceps
DI beine aber leider erst seid 2wochen wieder-wegen ner längeren verletzung
MI pause
DO schultern+triceps
FR rücken
so das wars erst mal,hoffe das ich nichts vergessen habe
werde denn immer mal wieder berichten,schon jemand mit so einem stack erfahrung gemacht???????
bye der DALI






