ok nach diesem Beitrag ist mir alles verständlich - werde dan wohl das Beintraining doch mitreinnehmen - aber sons is doch alles in Ordnung

Da die Beine im nem Dreier Split nen eigenen Tag bekommen oder sogar aufgeteilt werden, kann man den Rest auch nicht beurteilen, da sich einiges ändern wird....Abgesehen davon find ich den TP trotzdem nicht gut.