Wie Dante82 und Istanbul schreib ich auch mal einen Thread über "meine" Kampfsportart, MMA.
MMA bedeutet Mixed Martial Arts was man ins deutsche übersetzen kann als gemischte Kampfkünste, der Name ist bei dieser Kampfsportart auch Programm. MMA setzt sich auch vielen Kampfstilen und -künsten zusammen, es wird jeder Aspekt des Kampfes abgedeckt dadurch vom Standkampf über den Bodenkampf bis zu Aufgabegriffen(Submissionholds).
Stile:
MMA setzt sich aus mehrer Kampfkünsten zusammen ich fasse sie hier die gängigsten Stile nach der Art der Kampfform auf:
Standkampf(braucht nicht näher erläutert werden denke ich):
Muay Thai
Kickboxen
Boxen
Vk. Karate
Versuche den Gegner zum Boden zu bringen falls dieses nicht im Standkampf geschieht wird es im Clinchkampf(Sehr naher Nahkampf mit Griffe, Würfen und ähnlichen Techniken um den Gegner zu Boden zubekommen oder zuverhindern das er außerhalb der Reichweite gelangt) gemacht Stile hier sind:
Freistilarten
Judo
Sambo
Klassisches Ringen
Bodenkampf,
Der Bodenkampf wird Ground and Pound genannt, die zwei häufigsten Bodenkampfarten im MMA sind Aufgabegriffe oder Schläge und Tritte um das K.O. herbeizuführen oder den Gegner soweit zuschwächen das man einfacher einen Aufgabegriff ansetzen kann. Die gängigen Stile hierfür sind:
Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), eine abgewandelte Art des klassischen Asiatischen Jiu Jitsus, die Techniken wurden abgeändert und teils vereinfacht das problemlos von körperlich schwachen Personen ausgeführt werden können.
Wrestling(Ringen)
Judo
Sambo
Shootwrestling
Regeln:
MMA wird auch öfters als NoHoldsBarred(Kein Griff verboten) Kampfsport bezeichnet, dies mag auch teil zutreffen aber eben nur teils, Low Blows(Genitalbereichschläge), Tritte an den Kopf von am Boden liegenden Gegnern, Hebel an kleinen Gelenken(Finger, Zehen), beissen um nur einige zunennen sind den den meisten MMA Verbänden verboten.
Training:
Das Training ist von MMA Stil zu MMA Stil wie von Schule zu Schule unterschiedlich was die Reihenfolge betrifft.
Dehnen und aufwärmen
Kraft(ausdauer)übungen
Technikübungen
Partnertraining
Ground and Pound (Bodenkampf)
Aufgabegriffe
Sparring
Abwärmen/Auslaufen
Prüfungen:
Im MMA selber gibt es keine Prüfungen allerdings beinhalteten die MMA div. Kampfsportarten(Judo, Muay Thai, BJJ, ... ) in denen es Schüler und Meistergrade gibt, gerade Brazilian Jiu Jitsu ist sehr häufig trainiert, je nach Schule und Stil einzeln oder im Gesamttraining an einem Tag zusammen mit den anderen Kampfstilen, so sind eine durchaus nennbare Zahl an professionellen MMA Kämpfern und auch Amateur MMA Kämpfern träger von Meistergraden (Dan) im Brazilian Jiu Jitsu.
Kampf:
Gekämpft wird nach den von Verband/Promotion vorgebenen Regeln und Gewichtsklassen(Flyweight bis 57 kg,Bantamweight 61 kg; Featherweight bis 66 kg; Lightweight bis 70 kg; Welterweight bis 77 kg; Middleweight bis 84 kg; Light Heavyweight bis 93 kg; Heavyweight bis 120 kg; Super Heavyweight kein Gewichtslimit)
Der Kampf selbst im MMA besteht aus den drei oben genannten Stilaspekten, der Standkampf, dem Clinchkampf und dem Bodenkampf. Gewonnen kann er durch Knockout, Technischem Knockout und Aufgabe des Gegners. Es gibt Kämpfer die bevorzugen Aufgabegriffe um den Gegner zur Aufgabe zubewegen, andere den Standkampf um den Gegner K.O. zuschlagen und so zugewinnen, je nach Situation und Neigung des Kämpfers ist es also möglich den Kampf auf drei verschiedenen Arten für sich zu entscheiden durch eigenen Einsatz, Aufgabe des Gegners, Knockout und Punktsieg.







