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Muskelzucken

Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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Balboa83
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Muskelzucken

Beitragvon Balboa83 » 13 Feb 2009 20:16

Habe grad mal wieder Muskelzucken *sonstsmilie*
soll heißen ein muskel zuckt unkontrolliert.Hab das mal am bein,mal trizeps oder sonstwo.hält immer locker 2-3 std an.

hatte das relativ lange nicht mehr(ca halbes jahr)nun ja und heute zuckt der Brustmuskel #05#
Hab heute rücken trainiert,brust wurde also nicht belastet.
Letztes Brusttraining war am montag.....
woran liegt das ???
jemand ne idee?
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farmerbob
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Re: Muskelzucken

Beitragvon farmerbob » 13 Feb 2009 21:09

hab das nur manchmal in der schulter. Wenn ich den Muskel dann aber bewusst länger anspanne , bzw. dannach noch bissi massiere ises eigentlich wieder weg.
Kommt aber sehr selten vor.

Würd mich auch mal interessieren woher das kommt.

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Re: Muskelzucken

Beitragvon HanibalMakelele » 13 Feb 2009 21:33

http://de.wikipedia.org/wiki/Spezial:Se ... text=Suche

vieleicht einfach mal selber ein wenig suchen

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Re: Muskelzucken

Beitragvon Danderdrücker » 13 Feb 2009 21:40

Ich hab das manchmal wenn der Muskel müde ist.

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Re: Muskelzucken

Beitragvon Balboa83 » 14 Feb 2009 13:14

HanibalMakelele hat geschrieben:http://de.wikipedia.org/wiki/Spezial:Search?ns0=1&search=muskelzucken&fulltext=Suche

vieleicht einfach mal selber ein wenig suchen



is ja gut...wozu gibt es denn das forum????????? ;)
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Re: Muskelzucken

Beitragvon HanibalMakelele » 14 Feb 2009 13:28

um nach dingen zu fragen die sich nicht ganz einfach unter wiki finden lassen.

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Re: Muskelzucken

Beitragvon Balboa83 » 14 Feb 2009 15:49

Kannst du nich wo anders deinen senf dazu geben???
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Re: Muskelzucken

Beitragvon D3m0n » 14 Feb 2009 16:00

sei mal ein bisschen freundlich, immerhin hat er den link rausgesucht, für den du keine mühe aufbringen wolltest.
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Re: Muskelzucken

Beitragvon Balboa83 » 14 Feb 2009 16:12

Es war ja auch der sinn des beitrages,meinungen mit anderen auszutauschen,wie abhilfe zu schaffen ist usw..
muß ich hier jetzt ne grundsatz diskussion eröffnen oder was....Thema beendet...

Deshalb die bitte,wenn das jemand auch hat oder hatte wäre um ich ein paar Tips dankbar...Tx
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Re: Muskelzucken

Beitragvon Ulaz » 14 Feb 2009 16:17

HanibalMakelele hat geschrieben:http://de.wikipedia.org/wiki/Spezial:Search?ns0=1&search=muskelzucken&fulltext=Suche

vieleicht einfach mal selber ein wenig suchen



und wo steht da was über muskelzucken drin ?!?

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Re: Muskelzucken

Beitragvon Pottproll » 15 Feb 2009 00:23

Balboa83 hat geschrieben:Habe grad mal wieder Muskelzucken *sonstsmilie*
soll heißen ein muskel zuckt unkontrolliert.Hab das mal am bein,mal trizeps oder sonstwo.hält immer locker 2-3 std an.

hatte das relativ lange nicht mehr(ca halbes jahr)nun ja und heute zuckt der Brustmuskel #05#
Hab heute rücken trainiert,brust wurde also nicht belastet.
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woran liegt das ???
jemand ne idee?


Durch das vermehrte Schwitzen beim Training scheint sich bei dir ein Ungleichgewicht bei den Elektrolyten eingestellt zu haben.
Muskelzucken kann beispielsweise typischerweise auf etwas zuwenig Kalium deuten. Einfach öfters mal eine Banane essen, das sind richtige Kalium/Magnesium-Bomben, bringen bei solchen leichten Ungleichgewichten dann die nötige Hilfe.
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Re: Muskelzucken

Beitragvon Balboa83 » 15 Feb 2009 15:04

alles klar.Werde ich mal ausprobieren.Thanks #04#
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