Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Anregungen und Tipps rund um das Bodybuilding "Buffet" !

Moderator: Team Ernährung & Supplemente

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Disco Stu
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Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon Disco Stu » 04 Jan 2006 23:35

Hallo Gemeinde,

ich habe festgestellt dass uns noch ein schöner Thread fehlt mit einigen Nährwerttabellen, u.a. auch um Neulinge gleich darauf verweisen zu können wenn Bedarf besteht, deswegen ist der Thread auch als Sticky erstellt

Hier mal welche die man Online aufrufen kann und in den folgenden Beiträgen sind noch einige "spezielle" NWT im .pdf-Format zum ziehen.

Viel Spaß damit!

http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/naehrwert.php

http://www.naehrwerttabelle.de/main/tabelle.htm

http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin140/I ... lmgrup.htm

http://de.fitness.com/phpapps/bls/exe/blscalculate.php3

Gemüse NWT:
http://oswald.ch/cm-osw/de/Consulting/V ... e_2col.htm


KFC Online-NWT:
http://www.kfc.de/de/produkte/naehrwerte

SUBWAY Online-NWT:
http://www.subway-sandwiches.de/index.php?id=41
+
http://www.subway-sandwiches.de/index.php?id=78

McDonalds Online-NWT incl. Kalorienrechner:
http://www.koepfer.de/php/mcd.php

BurgerKing Online-NWT:
http://216.239.59.104/search?q=cache:Ta ... elle&hl=de

Hela-Feinkostartikel Online-NWT:
http://www.hela-food.de/0002/naehrwert.htm

Sehr viele NWT nach Marke sortiert:
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/ ... eller.html

Beinhaltet folgende Lebensmittelhersteller:

Amoy
Aurora
Bamboo Garden
Barilla
BiFi
Birkel
Bonduelle
Brandt
Broelio
Burgis
Butoni
Chef Menu
costa Darbo
DeBeukelaer
Develey
Dextro Energy
Diverse
Eden
Erasco
Exquisa
Friweika
Halloren
Harry Brot
Heinz
Iglo
Kathi
Kattus
Knorr
Kölln
Lacroix
Langnese
Lipton
Mc Donalds
McCain
Miree
Nöm AG
Pfanni
Storck
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Beitragvon Disco Stu » 04 Jan 2006 23:42

NWT
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Beitragvon Disco Stu » 04 Jan 2006 23:47

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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon Killer1984 » 02 Dez 2008 11:45

also ich weis nicht in wie weit die Nährwerttabelle von MC`s stimmt, laut bigmäc verpackung stehen 430 kc pro big mäc drauf, auf der tabelle hier hingegen nur 220 kc

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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon M0bschder » 14 Jan 2009 01:45

Steht doch dran in der Beschreibung: Pro 100g.....

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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon loveherati » 24 Jan 2009 00:42

1AAAAA danke^^
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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon Nyme » 31 Jan 2009 20:08

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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon SnowWhite1983 » 02 Feb 2009 19:40

http://www.fettrechner.de/ is a eine gute seitn ^^ der find fast alles was ma wissen will und er zählt einem auchs ganze zamm und schreibt as fett extra raus :)

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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon tanger » 12 Feb 2009 10:16

Nyme hat geschrieben:http://www.fddb.info



Geile seite, ganzen Produkte samt bildern!
Bei jeder Intensivwiederholung denkst du an die Pussys, denen dus besorgen kannst,
weil du so ein geiler, muskulöser Typ bist, ein Alpha, das Herdentier, zieh es durch!

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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon nehru_chris » 29 Apr 2009 10:13

echt gute seite
danke

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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon MUS7ANG » 10 Jun 2009 21:41

gibts vllt auch sowas mit bilogischer wertigkeit von eiweissen?
bzw wie schnell welche eiweisse verdaut werden?

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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon Mr.Candy » 13 Jun 2009 20:09

dankeschöön so was hab ich gesucht

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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon Mario 1812 » 28 Jul 2009 15:26

Coole Sache!! :)
Arnold Schwarzenegger kills Triple H @ Smackdown :)
krystAL chriZZ hat geschrieben:Nun meine Frage, da ich täglich so um die 2st. Computerspiele spiele, meistens Shootergames. Diese brauchen laut Studie am meisten Konzentration, sprich Stress für den Körper.
In wiefern ist das für den Muskelaufbau relevant? Den ich wollte nur ungern dieses Hobby an den Nagel hängen.

Wenn euch fad ist, hier sind ein paar echt genial Videos....zum Totlachen :)
Der gestörteste Junge der Welt
Idol
They are taking the hobbits to Isengard... GGGGard Bum... Zack... In die goschn

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Re: Nährwerttabellen-Sammlung + GI/GL-Tabelle

Beitragvon EiskalterRacheEngel » 03 Aug 2009 17:39

MUS7ANG hat geschrieben:gibts vllt auch sowas mit bilogischer wertigkeit von eiweissen?
bzw wie schnell welche eiweisse verdaut werden?



Die Biologische Wertigkeit gibt nicht an wie schnell Eiweiß verdaut werden kann, sondern wie wie viel ein Körper aus das Aufgenommene Eisweiß er körpereigenes Eiweiß so zu sagen "herstellen" kann.
Dabei ist die Wertigkeit bei Tierischen Eisweißen höher als bei Pflanzlichen.
Jedoch soll man 2/3 Pflanzliches und 1/3 tierisches Eisweiß zu sich nehmen.
XoXo

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