Also die augenbrauen.... kann ich da noch was retten??? Hahaha
Die sind nicht gezupft sondern einfach nicht gefaerbt. Und nu sind se blond ;-)

Das man als profi nicht so hart sein muss wie als amateur wage ich zu bezweifeln.
Was nun genau mehr haengen bleibt wird man erst nachsten samstag sehen.
Sicher hab ich ein paar sachen veraendert... ich hab mehr trainiert... mehr saetze gemacht... mehr wiederholungen... mehr supplements wie glutamin bcaas allgemein mehr aminosaeuren...
Ich hab schon von einigen seiten zu hoeren bekommen das das sowieso nicht stimmt was ich im tagebuch schreibe ... kann mir schon vorstellen was noch so mancher denkt. Ich kann nur eins sagen: mit ehrgeiz kann man allein schon viel erreichen!
Und dieser wird mich auch nach dieser diaet nicht verlassen ... werde dranbleiben und mich versuchen weiter zu verbessern.

Aber warum ich hier heut schreibe ist einfach nur um auch den androusern mal danke zu sagen... die beitraege haben mich gefreut und motiviert. Nun ist es nicht mehr lange und ich steh auf der profibuehne.... nicht zu fassen!
111kg warens heute morgen.... fuehlen tu ich mic beschissen hahaha. Also ist alles ok!
Heute gleich training und cardio dann posen und kofferpacken.
Hoffe weiterhin das ihr mir fest die daumen drueckt.

Alles gute auch fuer euch und viele gruesse

Markus

Ach... jetzt haett ich das wichtigste vergessen.... morgen um 1 hab ich friseurtermin.... da wird alles gerichtet was so auf m kopf und ueber den augen nicht past ;-)

Viel Erfolg Markus!

Guten Flug!
Sehen uns dann ja bei der ESS !

Dann sag ich es dir hier nochmal:

Wird schon alles gut gehen, du kannst stolz auf dich sein.
Auf die Moni natürlich auch .

Wir sehen uns!

Alles Gute Markus, Kick Arsch Baby!

ich denke auch das man als profi noch mehr leistung bringen muß als ein amateur,das ist auch eine höhere liga.warum seht ihr nicht als amateur schon so brutal aus?nicht falsch verstehen,auch als amateur warst du schon super,aber kaum profi und ein paar monate später könnte man meinen da liegen jahre dazwischen.
trotz allem suuuuuper leistung markus .ich wünsch dir auf jeden fall viel glück und erfolg,tritt den jungs ordentlich in den arsch

he markus.

ich wünsche dir viel glück und erfolg bei deinem einstand...
dass du dich beschissen fühlst ist schonmal ein gutes zeichen. vor der wm warst du kaum ansprechbar und dann hat ja alles gepasst.

zeig ihnen was deutsche qualitätsarbeit ist
(nur noch schweizer qualitätsarbeit ist besser )

Hei Markus,

ich Drück Dir für nächste Woche die Daumen!!!

Deine Hausaufgaben hast Du erledigt!!!!!!!!

Gibt Gas........

Wünsch dir ebenso viel Erfolg für nächste Woche!!!

Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeep......

Daaaaaaaaaaaanke!!!!!!

Dicker schweizer freund :
Oh ich bin die zeit mindestens genauso beschissen drauf wie vor der wm.... das wird wohl immer so bei mir sein.... haette es auch gern anders aber sobald man mir das essen wegnimmt werd ich zum kotzbrocken!
Allerdings isses schon wieder viel zu lang diaetzeit... das muss ich naechstes mal anders timen. Wegen fibo ging das nicht anders.

Die frage mit dem verbessern versteh ich nicht ganz.... man trainiert doch um sich zu verbessern.... was ich nicht verstehe ist wenn leute seit 20 jahren in der selben gewichtsklasse rumeiern. Es sei denn es is die 5er ;-)
Dazu musste ich mich ja im letzten jahr an die 100kg orientieren... im nachhinein evtl ein fehler aber es lief soweit alles gut.
Dieses jahr hab ich kein limit... und es werden auch wirklich noch einige kg weggehen.
Ok ich gebe zu die motivation ist schon riesig wenn man nun die moeglichkeit hat bei den profis zu stehen... einen guten sponsor hat... und dazu eine tolle frau und damit die beste unterstuetzung. Das paket hat sicher dazu beigetragen das ich mich verbessern konnte.
Aber warten wir erstmal samstag ab... am ende bring ich das alles nicht auf die buehne und dann heissts ... na der becht hats ma wieder verbockt.

Und wenn s so kommt muss ich halt wieder den thomas aergern und die wmquali mitmachen hahaha.

Schoenen sonntag noch....

Von mir auch viel Erfolg für den ersten Pro-Auftritt

Und ich denke mal im Namen von ganz Andro

Philo84 hat geschrieben:Von mir auch viel Erfolg für den ersten Pro-Auftritt

Und ich denke mal im Namen von ganz Andro

auf jeden fall-wir fiebern mit!

viel erfolg

und laß den dicken,gutgelaunten becht bitte erst nach der b-x raus damit wir in deutschland auch noch was von deiner quälerei haben

schön das du dich doch noch ma hier gemeldet hast.

wenn Du zur Zeit gut gelaunt wärst, würde ich mir eher Gedanken machen...ist halt oftmals leider so...von daher sei froh das Du die richtige Frau an Deiner Seite hast....

viel Erfolg...und nur noch paar Tage durchhalten !!

was für ein vieh!!

Gibts eigentlich irgendwelche News?? Hat er sich erholt??