na hi,
ne ganz kurze kleine frage :D
misst man seinen oberarmumfang im angespannten oder im lockeren zustand?
gruß
oberarmumfang
Moderator: Team Bodybuilding & Training
20 Beiträge • Seite 1 von 2 • 1, 2
-
fain - TA Neuling
- Beiträge: 24
- Registriert: 06 Nov 2007 22:05
- Wohnort: weimar
- Körpergewicht (kg): 78
- Körpergröße (cm): 182
- Wettkampferfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: klimmzüge
- Kampfsport: Ja
- Ich bin: Kraftsportler
-
Cr4nK - TA Stamm Member
- Beiträge: 700
- Registriert: 02 Jan 2008 16:37
- Körpergewicht (kg): 73
- Körpergröße (cm): 175
- Trainingsbeginn (Jahr): 2008
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: KB, KH
- Studio: Clox Gießen
- Ich bin: Bodybuilder
von Cr4nK » 23 Aug 2008 21:07
im shop bei den shirts steht angespannt. allerdings arm nach untengestreckt.
Es gibt keine Wunder... nur Training!!!
http://testo-valley.myminicity.com/ind <--Jetzt gibts schon bald schöne Betriebe!!!11
http://testo-valley.myminicity.com/ind <--Jetzt gibts schon bald schöne Betriebe!!!11
-
Robschaf - TA Elite Member
- Beiträge: 5508
- Registriert: 14 Dez 2007 02:43
- Wohnort: Stuttgart
- Körpergröße (cm): 168
- Trainingsbeginn (Jahr): 2007
- Bankdrücken (kg): 110
- Kniebeugen (kg): 165
- Kreuzheben (kg): 160
- Wettkampferfahrung: Ja
- Trainingsort: Studio
- Trainingsplan: Pitt Force
- Trainingslog: Ja
- Lieblingsübung: Kniebeugen/Dips
- Ernährungsplan: Ja
- Kampfsport: Ja
- Kampfsportart: Judo
- Studio: Jm
- Fachgebiet I: Ernährung
- Ich bin: Bodybuilder/KS
von Robschaf » 23 Aug 2008 21:13
angespannt natürlich
gerade mit geringem Kfa ist das ein riesen Unterschied
gerade mit geringem Kfa ist das ein riesen Unterschied
Mal mir bitte was (Schon über 1500 Einzelbilder)
sexytime507 hat geschrieben:beschissen junge lösche es du opfaaa
OAHU hat geschrieben:tja gelitten Kollege........
bekommste keinen mehr hoch wegen dem Stoff......hahahahahahahahahaha
o-
fain - TA Neuling
- Beiträge: 24
- Registriert: 06 Nov 2007 22:05
- Wohnort: weimar
- Körpergewicht (kg): 78
- Körpergröße (cm): 182
- Wettkampferfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: klimmzüge
- Kampfsport: Ja
- Ich bin: Kraftsportler
-
RP_ - TA Member
- Beiträge: 183
- Registriert: 31 Dez 2007 18:27
- Wohnort: Wien Umgebung
- Körpergewicht (kg): 85
- Körpergröße (cm): 180
- Trainingsbeginn (Jahr): 2008
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Trainingsplan: Volumen
- Lieblingsübung: Dips.
- Ich bin: keine Angabe
von RP_ » 24 Aug 2008 19:57
Cr4nK hat geschrieben:allerdings arm nach untengestreckt.
hääh? wie du meinen? du mist deinen OA-Umfang mit ausgestreckten armen oder wie?
Gravity isn't only what makes us fall, it's what makes our muscles strong.
-
Cr4nK - TA Stamm Member
- Beiträge: 700
- Registriert: 02 Jan 2008 16:37
- Körpergewicht (kg): 73
- Körpergröße (cm): 175
- Trainingsbeginn (Jahr): 2008
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: KB, KH
- Studio: Clox Gießen
- Ich bin: Bodybuilder
von Cr4nK » 24 Aug 2008 20:06
ich meinte das so, wie unten zu sehen ist, aber mir is aufgefallen dass er da grade auc nich anspannt. ich hab doch ka wie die das meinen
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Es gibt keine Wunder... nur Training!!!
http://testo-valley.myminicity.com/ind <--Jetzt gibts schon bald schöne Betriebe!!!11
http://testo-valley.myminicity.com/ind <--Jetzt gibts schon bald schöne Betriebe!!!11
-
DukeN - TA Elite Member
- Beiträge: 2861
- Registriert: 11 Feb 2008 19:33
- Wohnort: Baden
- Körpergewicht (kg): 85
- Körpergröße (cm): 180
- Körperfettanteil (%): 13
- Trainingsbeginn (Jahr): 2007
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: KH BD
- Ziel Gewicht (kg): 90
- Ziel KFA (%): 12
- Ich bin: der Duke!
- Porcelain
- TA Rookie
- Beiträge: 127
- Registriert: 02 Jul 2008 00:17
- Körpergewicht (kg): 74
- Körpergröße (cm): 179
- Trainingsbeginn (Jahr): 2009
- Wettkampferfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Kampfsport: Nein
- Studio: McFit
- Fachgebiet I: Ernährung
von Porcelain » 26 Aug 2008 17:49
hab ich mir auch gedacht :D:D
Muskeln sind der Mühe größter Lohn.
Der Bizeps ist des Mannes Busen :D.
Alle meine Beiträge sind IMHO.
Der Bizeps ist des Mannes Busen :D.
Alle meine Beiträge sind IMHO.
-
Val Venosta - TA Stamm Member
- Beiträge: 721
- Registriert: 13 Aug 2006 14:15
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Ich bin: Bodybuilder
von Val Venosta » 28 Aug 2008 02:05
Cr4nK hat geschrieben:ich meinte das so, wie unten zu sehen ist, aber mir is aufgefallen dass er da grade auc nich anspannt. ich hab doch ka wie die das meinen
Es geht hier um den OA-Umfang. Nicht um Armlängen
-
Eli Stone - TA Member
- Beiträge: 266
- Registriert: 14 Aug 2008 18:43
- Körpergewicht (kg): 95
- Körpergröße (cm): 183
- Wettkampferfahrung: Nein
- Trainingsort: Zu Hause
- Trainingslog: Nein
- Lieblingsübung: Kniebeuge
- Ernährungsplan: Nein
- Kampfsport: Nein
- Kampfsportart: nein
- Ziel Gewicht (kg): 120
- Ziel KFA (%): 15
- Ich bin: ruhig
-
Cr4nK - TA Stamm Member
- Beiträge: 700
- Registriert: 02 Jan 2008 16:37
- Körpergewicht (kg): 73
- Körpergröße (cm): 175
- Trainingsbeginn (Jahr): 2008
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Lieblingsübung: KB, KH
- Studio: Clox Gießen
- Ich bin: Bodybuilder
von Cr4nK » 13 Sep 2008 13:38
wenn ihr sonst keine probs habt 
Es gibt keine Wunder... nur Training!!!
http://testo-valley.myminicity.com/ind <--Jetzt gibts schon bald schöne Betriebe!!!11
http://testo-valley.myminicity.com/ind <--Jetzt gibts schon bald schöne Betriebe!!!11
-
Runn12 - Mod Team Training - VET
- Beiträge: 11217
- Registriert: 19 Sep 2006 17:37
von Runn12 » 13 Sep 2008 14:41
oberarm anwinkeln, anspannen, in kaltem zustand messen.
Beantworte keine PMs mehr - es werden einfach zu viele, sorry.
Andro ist ein tolles Board, da findet ihr sicher eine Antwort. Für kostenlose Expertisen fehlt mir einfach die Zeit.
Andro ist ein tolles Board, da findet ihr sicher eine Antwort. Für kostenlose Expertisen fehlt mir einfach die Zeit.
- chemalex
- TA Neuling
- Beiträge: 51
- Registriert: 14 Aug 2008 13:03
- Wohnort: Landshut
- Körpergewicht (kg): 75
- Körpergröße (cm): 186
- Körperfettanteil (%): 7
- Trainingsbeginn (Jahr): 2008
- Wettkampferfahrung: Nein
- Steroiderfahrung: Nein
- Trainingsort: Studio
- Trainingsplan: HIT
- Trainingslog: Ja
- Lieblingsübung: Bizeps-Curl
- Ernährungsplan: Nein
- Kampfsport: Nein
- Ziel Gewicht (kg): 90
- Ziel KFA (%): 6
- Ich bin: Bodybuilder
Re: oberarmumfang
von chemalex » 04 Okt 2008 19:25
Ich mess meinen Oberarmumfang mit beiden Varianten. Daraus kann man nämlich auch ableiten ob man mehr Fett in der Armgegend eingelagert hat oder ob der Dickenzuwachs wirkich am Muskelwachstum liegt.
20 Beiträge • Seite 1 von 2 • 1, 2
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste
