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Postet euer Frühstück !

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen. Restaurant-Guide nach Postleitzahl

Moderator: Team Offtopic

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8kathi8
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon 8kathi8 » 23 Mai 2012 09:34

Frühstück I: 500 g Magerquark + 1 Apfel

Frühstück II: 200 g warmer "cottage cheese" mit Zimt (**) , 1 Karotte
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Fr4ntic
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Fr4ntic » 23 Mai 2012 11:37

1/3 Packung Eiklar aus dem Tetrapack mit Zimt und Süßstoff
1 Kiwi
1 kleiner Orange
5 Erdbeeren echt yymmie :)
dazu 2 milchkaffee
multi
fischöl
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Pixie
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Pixie » 23 Mai 2012 23:35

Satisfaction91 hat geschrieben:Wolltest du nicht deinen EW-Konsum etwas runterschrauben? :-)

Btw: Hast du die 100 Haferflocken abgezählt oder geschätzt? :p


Du bist zum Knutschen. :-)
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8kathi8
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon 8kathi8 » 25 Mai 2012 06:43

500 g Magerquark
1 EL MKP MIlchschokolode
Flüssigsüßstoff
1 Apfel

rockt #04#
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Fr4ntic » 25 Mai 2012 11:35

3 Pfannkuchen aus:

2 Eiklar
200 ml Buttermilch
30g MKP
Süßstoff
Zimt
3 EL Maismehl

sehr lecker

dazu 1 kleine Orange, 1 Tomate, eine packung mageren Hüttenkäse und 50g Harzer mit light Marmelade^^
ne Mulit und Fischöl, 2 kaffe :)

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Libra09 » 25 Mai 2012 11:39

Reiswaffeln
Whey
Beeren

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Madi » 26 Mai 2012 12:57

Eiklar
30g Bananen Whey
70g Haferflocken
1/2 Apfel
Süßstoff

→ Pfannkuchen
"Hard work always pays off"

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18 yo/ 182cm / 90kg


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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Barbell Fetish » 26 Mai 2012 19:32

250g Haferflocken, 30g MKP, 2 große Bananen, 750ml Milch
mirella88 hat geschrieben:Lieber vollgeschissene Beine als voll beschissene Beine ..... *professor*


SALATE SIND FÜR VERFICKTE MUSCHIS! ES SEI DENN DER SALAT HAT TITTEN!!

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Libra09 » 26 Mai 2012 19:35

Libra09 hat geschrieben:Reiswaffeln
Whey
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Marie_ » 27 Mai 2012 10:12

Rührei mit Cherrytomaten+ Schnittlauch
Roggenvollkorn- Toastbrötchen
0,2 % - Frischkäse :)

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Drunken Monkey » 27 Mai 2012 10:14

Brot, Quark, Obst. (**)
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Helvete » 27 Mai 2012 10:45

2 gefrorene Bananen, 30g MKP Vanille, 200mL entrahmte Milch -> Bananenfluff
dazu 20g Walnüsse und 35g Ballastoos. Mjam.

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Ich bin: viel zu FETT :(

Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon haweha » 27 Mai 2012 12:04

1.2 L Grüner Tee (mit Vitamin C)
Zwischenmahlzeit:
1.2 L Ingwer-Tee (geriebener frischer Ingwer) #04#

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon 6meta90 » 27 Mai 2012 12:18

70 Gramm Haferflocken
30 Gramm Whey
100 gramm Putenaufschnitt
2 Volleier
6 Eiklar
Grüner Tee
1 Banane

J0nas
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon J0nas » 27 Mai 2012 12:25

100gr Haferflocken, 1 Charlotte, 50gr Leichtschinken, 40g Whey

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