Postet euer Frühstück !

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen. Restaurant-Guide nach Postleitzahl

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8kathi8
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon 8kathi8 » 23 Mai 2012 10:34

Frühstück I: 500 g Magerquark + 1 Apfel

Frühstück II: 200 g warmer "cottage cheese" mit Zimt (**) , 1 Karotte
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Fr4ntic
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Fr4ntic » 23 Mai 2012 12:37

1/3 Packung Eiklar aus dem Tetrapack mit Zimt und Süßstoff
1 Kiwi
1 kleiner Orange
5 Erdbeeren echt yymmie :)
dazu 2 milchkaffee
multi
fischöl
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Pixie » 24 Mai 2012 00:35

Satisfaction91 hat geschrieben:Wolltest du nicht deinen EW-Konsum etwas runterschrauben? :-)

Btw: Hast du die 100 Haferflocken abgezählt oder geschätzt? :p


Du bist zum Knutschen. :-)
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8kathi8
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon 8kathi8 » 25 Mai 2012 07:43

500 g Magerquark
1 EL MKP MIlchschokolode
Flüssigsüßstoff
1 Apfel

rockt #04#
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Fr4ntic » 25 Mai 2012 12:35

3 Pfannkuchen aus:

2 Eiklar
200 ml Buttermilch
30g MKP
Süßstoff
Zimt
3 EL Maismehl

sehr lecker

dazu 1 kleine Orange, 1 Tomate, eine packung mageren Hüttenkäse und 50g Harzer mit light Marmelade^^
ne Mulit und Fischöl, 2 kaffe :)

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Libra* » 25 Mai 2012 12:39

Reiswaffeln
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Madi » 26 Mai 2012 13:57

Eiklar
30g Bananen Whey
70g Haferflocken
1/2 Apfel
Süßstoff

→ Pfannkuchen
I can eat triple bodyweight

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Mein Powerbuilding Log

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4bb klarzumachen, dass er auch mal Unrecht haben kann bzw. das nicht alles - was er als toll erachtet - auch für andere zwangsweise sehr toll sein muss ist genauso sinnvoll wie das Schachspielen mit einer Taube. Egal wie gut du spielst, die Taube schmeißt alle Figuren um, kackt auf das Brett und stolziert herum, als hätte sie gewonnen.

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Barbell Fetish » 26 Mai 2012 20:32

250g Haferflocken, 30g MKP, 2 große Bananen, 750ml Milch
mirella88 hat geschrieben:Lieber vollgeschissene Beine als voll beschissene Beine ..... *professor*


SALATE SIND FÜR VERFICKTE MUSCHIS! ES SEI DENN DER SALAT HAT TITTEN!!

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Libra* » 26 Mai 2012 20:35

Libra09 hat geschrieben:Reiswaffeln
Whey
Beeren
"some days it's not about health or building muscle. it's just therapy"
~ LOG

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Marie_ » 27 Mai 2012 11:12

Rührei mit Cherrytomaten+ Schnittlauch
Roggenvollkorn- Toastbrötchen
0,2 % - Frischkäse :)

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Drunken Monkey » 27 Mai 2012 11:14

Brot, Quark, Obst. (**)
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon Helvete » 27 Mai 2012 11:45

2 gefrorene Bananen, 30g MKP Vanille, 200mL entrahmte Milch -> Bananenfluff
dazu 20g Walnüsse und 35g Ballastoos. Mjam.

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Ich bin: viel zu FETT :(

Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon haweha » 27 Mai 2012 13:04

1.2 L Grüner Tee (mit Vitamin C)
Zwischenmahlzeit:
1.2 L Ingwer-Tee (geriebener frischer Ingwer) #04#

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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon 6meta90 » 27 Mai 2012 13:18

70 Gramm Haferflocken
30 Gramm Whey
100 gramm Putenaufschnitt
2 Volleier
6 Eiklar
Grüner Tee
1 Banane

J0nas
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Re: Postet euer Frühstück !

Beitragvon J0nas » 27 Mai 2012 13:25

100gr Haferflocken, 1 Charlotte, 50gr Leichtschinken, 40g Whey

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