TEAM-ANDRO.com

von **vollrohrzucker** » 27 Jun 2012 23:37

kann mich immer noch nicht entscheiden ob ich diesen stofferassi mag oder nicht..
seine kameraden sind allerdings schwer daneben
der junggebliebene clown mit seinen blond gefärbten haarspitzen, ich könnte jedes mal aufs neue brechen *sonstsmilie*

von **WhoRainZone** » 27 Jun 2012 23:40

vollrohrzucker hat geschrieben:der junggebliebene clown mit seinen blond gefärbten haarspitzen, ich könnte jedes mal aufs neue brechen

thiiiiiiiiiiiiiiiiiis *professor*

von **BRrrh** » 27 Jun 2012 23:51

Wolloscheck *sonstsmilie*

Bitte nur ein Curl-Video pro Tag ansehen(!!!) Don't try this at home!!!!
https://www.facebook.com/PrivatdetektiveRTL2/videos

von **JARHEAD_** » 28 Jun 2012 00:16

Nico Hartmann.. ist die größte Luftpumpe.. im Reallife heißt der Nandino P.

Und Sascha noFETTski ist auch n Lutscher!

von **JARHEAD_** » 28 Jun 2012 00:21

nandino jerome javier poggemann... ums genau zu nehmen xD!

von **vollrohrzucker** » 28 Jun 2012 12:30

BRrrh hat geschrieben:Wolloscheck

Bitte nur ein Curl-Video pro Tag ansehen(!!!) Don't try this at home!!!!
https://www.facebook.com/PrivatdetektiveRTL2/videos

die lh curls macht der ganz sicher im squat rack

man hörts schon wenn er die hantel ablegt *sonstsmilie*

von **Division-by-Zero** » 29 Jun 2012 00:25

Scheinbar erreicht man diesen Körper alleine durch Curls! #10#

von **vollrohrzucker** » 29 Jun 2012 13:05

Division-by-Zero hat geschrieben:Scheinbar erreicht man diesen Körper alleine durch Curls!

curls mit viel gewicht werden schnell zur ganzkörperübung *professor*

von **carlstahl** » 29 Jun 2012 13:11

Die sogenannten Limbo-curls wurden damals von Arnold entwickelt.

Diese Ganzkörperübung wurde auch dazu benutzt um den Brustkorb aufzudehnen und zu erweitern, den unteren Rücken zu stärken und natürlich Schulern, Bizeps und Unterarme maximal zu belasten *professor*

Diese Übung ist dem sogenannten "oldschool training" zuzuordnen und nur für den ambitionierten Profisportler zu empfehlen *professor*

arnold-cheat-curl.jpg