also,
kann sein dass es sowas ähnliches schon gibt aber egal
also man nehme
3 eier (oder nur eiklar ich nehm immer ganze)
1 banane ( mit andren früchten hab ichs noch nich probiert)
2-3 messlöffel proteinpulver
evtl süsstoff
evtl bisschen mandeln nüsse etc
evtl backpulver
alles in den mixxaaaa
und was dabei rauskommt hab ich ma in die pfanne gehaun dann kommt so ne art kaiserschmarn raus
und im backofen hab ich noch muffins damit gemacht dann aber bisschen mehr backpulver
und des zeugs schmeckt so geil ich könnts den ganzen tag essen

Maffins triffts wohl am ehersten^^
Wozu dient die Banane? Geschmack?

jo geschmack
ich hab mammut formel 90 pulver genommen weil ich das als shake nich runterbekomm und das bringt nich viel geschmack
ne als pfannkuchen kaiserscharm was weiss ich schmeckts fasd noch besser^^
meinen cholesterinspiegel will ich gar nich wissen soviel wie ich davon reingeschaufelt hab xD