von HanibalMakelele » 12 Sep 2008 00:19
nen unterschied wirds kaum machen, kommt eben drauf an für was du es nehmen willst. ich nehme an nach dem training, ob du da jetzt reines whey hast oder noch bissl mkp dazu wird es nicht rausreisen. ist warscheinlich aber ne verschwendung, weil du nach dem training eig locker was essen kannst (denk ich mir mal). das mkp könntest du dann verwenden wenn du es mal brauchst, vorm pennen oder wenns nicht für ne richtige mahlzeit raicht.
wenn du es nur wegen dem geschmack machen willst, würde ich es im shaker mixen, einfach von beidem was rein.