Quark-Küchlein

Rezeptideen für Shakes und Bodybuilding gerechte Ernährung könnt ihr hier posten.

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Reaper
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Beitragvon Reaper am 24 Jul 2008 02:31

M&Ms hat geschrieben:
Reaper hat geschrieben:Tjoa bis jetzt immer so vermischt, werde es gleich mal mit dem auspressen testen und schauen obs was bringt :)

Mfg


habs den Quark jetzt im Baumwolltuch ausgepresst. Net übel, der schmeckt
dann ja wie Frischkäse. Mal sehn wie die Dinger jetzt nach 20-45min aussehen bzw schmecken.


Finde es auch besser, aber mir schmeckts mit dem Protein nicht, ich versuchs nächstes mal ohne, einfach mit viel süßstoff :-)
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Tony
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Beitragvon Tony am 24 Jul 2008 17:37

Reaper hat geschrieben:
M&Ms hat geschrieben:
Reaper hat geschrieben:Tjoa bis jetzt immer so vermischt, werde es gleich mal mit dem auspressen testen und schauen obs was bringt :)

Mfg


habs den Quark jetzt im Baumwolltuch ausgepresst. Net übel, der schmeckt
dann ja wie Frischkäse. Mal sehn wie die Dinger jetzt nach 20-45min aussehen bzw schmecken.


Finde es auch besser, aber mir schmeckts mit dem Protein nicht, ich versuchs nächstes mal ohne, einfach mit viel süßstoff :-)



pfui 8-| , hab mir meine Quark/Walnüß Mahlzeit mit dem Experiment Quark Küchlein versaut!

Absolut nicht mein Ding. Die fertige Mischung ab in eine 6er Muffinsform für 45min im Backofen. Geschmacklich irgendwie sehr säuerlich und leicht feucht.

Quark zum Backen ist wohl nicht meins. :o

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Qlimax
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Beitragvon Qlimax am 30 Jul 2008 12:13

Finds richtig geil, wie schon gesagt schlemmen ohne schlechtes Gewissen.
Werd mir die jez immer für die Schule machn.


Greetz Qlimax

Correa
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Beitragvon Correa am 10 Aug 2008 15:49



500 gr MQ
100gr Proteinpulver Erdbeer
3 eiklar
und 15 gr backpulver

ca 30min auf 160 grad

schmeckt nicht so gut was könnte ich ändern

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Frank A.
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Beitragvon Frank A. am 10 Aug 2008 16:18

-backpulver
+süßstoff

wunder würd ich bei den letztendlichen nährwerten aber nicht erwarten ;)
Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!

unclebens
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Beitragvon unclebens am 10 Aug 2008 17:50

ich probier das mal so:

mit einem tuch die Flüssigkeit rauspressen.
Ein bisschen flüssigkeit von diesem Diät Obst in gläsern. Evtl noch kleine obststücke rein.

Eiklar aufgeschlagen
und Süßstoff

hoffe das klappt.

Trunkzor
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Beitragvon Trunkzor am 12 Aug 2008 05:59

Hm habe sie gestern mal nach gemacht, nur ohne Honig!! Habe von Freundin ein muffin backblech gehollt, ging super!
Habe sie nun übernacht stehen gelassen und sind zusammen gefallen.
Aber irgendwie sind die staubtrocken!!! Was habe ich falsch gemacht???

Mfg

Jo.Ch.
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Beitragvon Jo.Ch. am 12 Aug 2008 08:56

Staubtrocken: zu lang im Ofen

Trunkzor
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Beitragvon Trunkzor am 12 Aug 2008 09:35

Waren nur 20 Minuten auf 150 Grad umluft. Aber der ofen war schon heiß... Hatte vorher die eiweis Riegel gemacht...

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Beitragvon Trunkzor am 12 Aug 2008 15:26

hm also eben nochmal getestet, ohne form und mit honig!
Ist bissel besser geworden ,aber immer noch bissel trocken.... :(

unclebens
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Beitragvon unclebens am 12 Aug 2008 18:57

http://www.xup.in/dl,21288136/IMG_0043.JPG/

Das sie nicht trocken werden habe ich Mandarinenstückchen dazu, und eine Banane.

Correa
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Beitragvon Correa am 16 Aug 2008 12:49

1 mal nicht so gut
doch 2 mal einfach lecker

habe noch 500 gr erdbeere rein getan + süßstoff

danke für den tip frank #04#

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Beitragvon Tomek1984 am 21 Aug 2008 16:14

Habe das ganze auch mal ausprobiert und war begeistert.
Hab jetzt ein bisschen was probiert:
500 g Magerquark
5 Eiklar
1 Eigelb
50 g Vanille-MKP
halbe Packung Natreen Pudding-Pulver (Vanille)
halber Teelöffel Zitronenaroma

Schmeckt ganz gut, durch das Puddingpulver wird es aber etwas gummiartig.
Wer es morgen nochmal ohne Puddingpuler versuchen.
Zu empfehlen ist aber auf jeden Fall der Schuss Zitronenaroma...gibt dem ganz etwas leicht frisches.
eine Stunde lange mit dem Kopf vor die Wand schlagen verbraucht 150 kcal...

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Iluminkas
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Beitragvon Iluminkas am 15 Sep 2008 13:02

Kann man auch in der Pfanne machen, kann man sogar essen, aber ich bin mir sicher ausm Ofen schmeckt besser :D
Bild

hambel
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Beitragvon hambel am 20 Sep 2008 17:56

Hab die eben auch gemacht... im Muffin-Blech
Erst haben die Dinger wie richtige Muffins ausgesehen, nur jetzt sind sie ausgekühlt und sehen wie "verschrumpelte Eishockey-Pucks" aus :D
Schmecken tun sie aber...

hat schon mal jemand ne "salzige Variante" ausprobiert? Also mit Neutralem Eiweiß-Pulver und Zwiebeln/Knoblauch oder sowas?

Irgendwie haben die Teile eh Ähnlichkeit mit Leberkäse :D

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